6 redenen waarom haar gemakkelijk uitvalt

Haaruitval is een veelvoorkomende aandoening, die niet alleen bij vrouwen maar ook bij mannen voorkomt. Hieronder staan ​​zes oorzaken van haaruitval, volgens Dr. Nguyen Duy Quan van de afdeling Dermatologie van het Ho Chi Minh City Dermatology Hospital.

Verander je dieet

Eiwitten uit voeding zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde haargroei. We hebben ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig.

Als u een dieet volgt dat voornamelijk uit vlees bestaat, kan dit eiwittekort de oorzaak zijn van haaruitval.

Vitaminetekort

Vitamine B12 en vitamine D helpen de hoofdhuid gezond te houden en stimuleren een betere haargroei. Een tekort aan deze vitamines kan haaruitval veroorzaken.

Vlees, melk en vitaminesupplementen kunnen nodig zijn bij haaruitval als gevolg van een tekort aan deze vitamines.

Anticonceptiepillen

Progesteron in de anticonceptiepil kan haaruitval veroorzaken. Als u de anticonceptiepil gebruikt en last heeft van haaruitval, overleg dan met uw arts over het overstappen op een ander type anticonceptiepil.

Zwangerschap

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen haaruitval veroorzaken. Dit kan 3-4 maanden na de bevalling aanhouden. In de meeste gevallen verdwijnt het haarverlies vanzelf.

Broodje

De gewoonte om je haar in een knot te doen zorgt ervoor dat het haar voortdurend onder spanning staat, wat ook haaruitval kan veroorzaken.

Haar krullen, stijlen, verven

"Haarstyling" met chemicaliën en hitte maakt het haar zwakker en gevoeliger voor uitval. Om je haar gezond te houden, is het daarom belangrijk om de blootstelling van je haar aan de bovengenoemde schadelijke factoren te beperken.

Bronlink: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html