6 redenen waarom haar gemakkelijk uitvalt.

Haarverlies is een vrij veelvoorkomende aandoening, die niet alleen bij vrouwen maar ook bij mannen voorkomt. Hieronder staan ​​6 oorzaken van haarverlies, volgens dr. Nguyen Duy Quan van de afdeling Cosmetische Dermatologie van het Dermatologisch Ziekenhuis in Ho Chi Minh-stad.

Verander je voedingspatroon.

Eiwitten in voeding zijn een belangrijk bestanddeel voor gezonde haargroei. We hebben dagelijks ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.

Als je een vegetarisch dieet volgt, kan dit eiwittekort een oorzaak zijn van haaruitval.

Vitaminetekort

Vitamine B12 en D dragen bij aan een gezonde hoofdhuid en stimuleren een betere haargroei. Een tekort aan deze vitaminen kan leiden tot haarverlies.

Vlees, zuivelproducten en vitaminesupplementen kunnen nodig zijn in gevallen van haaruitval als gevolg van een tekort aan deze vitaminen.

Anticonceptiepillen

Progesteron in anticonceptiepillen kan haaruitval veroorzaken. Als u de anticonceptiepil gebruikt en last heeft van haaruitval, raadpleeg dan uw arts over het overstappen op een ander, geschikter anticonceptiemiddel.

zwangerschap

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen haaruitval veroorzaken. Deze aandoening kan 3-4 maanden na de bevalling aanhouden. In de meeste gevallen verdwijnt de haaruitval vanzelf.

Bun

De gewoonte om je haar in een knot te dragen, waardoor de haarstrengen constant onder spanning staan, is ook een oorzaak van haarverlies.

Permanenten, steilen en verven van het haar.

Haarbehandelingen met chemicaliën en hitte verzwakken de haarstrengen, waardoor ze sneller uitvallen. Om je haar sterk en gezond te houden, is het daarom belangrijk om de blootstelling aan deze schadelijke factoren te beperken.

Bronlink: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html