Het eten van tomaten voorkomt veel ziekten

Begin uw dag met gezondheidsnieuws. Lezers kunnen ook meer artikelen lezen:   4 manieren om beter in slaap te vallen en te slapen; De vrouw werd gebeten door een hond, werd plotseling ernstig ziek en stierf ...

Zijn rauwe of gekookte tomaten beter in het voorkomen van kanker?

Volgens de bekende Amerikaanse voedingsdeskundige Angela Houlie bevatten zowel gekookte als rauwe tomaten een groot aantal belangrijke voedingsstoffen, met name vezels, kalium, vitamine C, choline en lycopeen.

Sommige antioxidanten, zoals lycopeen, luteïne en zeaxanthine, worden echter beter door het lichaam opgenomen wanneer tomaten gekookt zijn. Deze antioxidanten helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die kanker kunnen veroorzaken .

Zowel gekookte als rauwe tomaten zijn goed voor je gezondheid.

Daarom adviseert expert Angela Houlie om tomaten te koken met olijfolie of gezonde vetten, zodat het lichaam de voedingsstoffen maximaal kan opnemen.

Door tomaten te koken, wordt de productie van een aantal belangrijke antioxidanten verhoogd, die de groei van kanker helpen bestrijden.

Lycopeen is met name bij mannen zeer effectief in het verminderen van prostaatproblemen, zegt expert Houlie.

Lycopeen en andere carotenoïden in tomaten blijken kankergroei te helpen bestrijden dankzij hun antioxiderende eigenschappen. Veel studies hebben aangetoond dat mannen die veel tomaten eten een lager risico op prostaatkanker hebben. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 15 september.

4 manieren om gemakkelijker in slaap te vallen en beter te slapen

Mensen die de gewoonte hebben om laat op te blijven om te surfen op sociale media, films te kijken of boeken te lezen. Deze gewoonte zorgt ervoor dat het lichaam zich snel moe voelt wanneer het de volgende ochtend naar school of werk moet. De volgende aanpassingen zullen 'nachtbrakers' helpen om gemakkelijker in slaap te vallen en beter te slapen.

Lang opblijven verstoort de biologische klok van je lichaam, waardoor het de volgende ochtend moeilijk is om wakker te worden. Als je regelmatig laat opblijft, val je later in slaap en word je later wakker.

Om goed te kunnen slapen, is het verstandig om minimaal 30 minuten voor het slapengaan geen gebruik te maken van de telefoon.

Om gemakkelijker te kunnen slapen, kunnen mensen de volgende gewoonten proberen aan te nemen:

Ontspan. In plaats van je telefoon te gebruiken of een film te kijken, kun je een uur voor het slapengaan ontspannende activiteiten doen, zoals lezen, naar muziek luisteren of wat simpele rek- en strekoefeningen doen.

Gebruik geen elektronische apparaten. Blauw licht van elektronische apparaten zoals telefoons, tablets en laptops beïnvloedt de aanmaak van melatonine in het lichaam. Melatonine is een hormoon van de pijnappelklier, dat biologische ritmes reguleert en het lichaam in slaap brengt. De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 15 september op de gezondheidspagina .

De vrouw werd gebeten door een hond, waardoor haar toestand plotseling verslechterde en ze overleed.

Nadat ze door een hond was gebeten, werd een Australische vrouw plotseling ernstig ziek. Ze kreeg een nier- en leverontsteking en raakte uiteindelijk in coma. Iets meer dan een week later overleed ze, ondanks de pogingen van het ziekenhuis om haar te redden. Artsen ontdekten later de werkelijke doodsoorzaak, ondanks het feit dat de beet zo klein was.

Tracy Ridout (53 jaar) woont met haar twee kinderen in Perth (Australië). Tijdens een bijeenkomst met een vriendin speelde Tracy met de Duitse herdershond van haar vriendin.

Nadat ze door een hond was gebeten, kreeg mevrouw Tracy Ridout een ernstige infectie en overleed later.

Helaas werd ze gebeten door de hond en het was maar een kleine beet. De vrouw dacht er verder niet bij na, want het was maar een klein wondje en er was alleen een tijdelijk verband nodig.

"Ze speelde met de hond en die beet per ongeluk in haar vinger omdat hij dacht dat het een speeltje was", aldus Tracy's dochter, Sophie Ridout.

Maar een paar dagen later begonnen er vreemde symptomen te verschijnen. Hoewel de beet klein was, veroorzaakte het bij Tracy pijn en ongemak. Ze gebruikte Nurofen en Panadol om haar aandoening onder controle te houden, maar zonder resultaat. Begin je dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm