Hoe je je haar moet wassen om haaruitval in de winter te voorkomen.

Bij koude, droge lucht en een lage luchtvochtigheid worden de talgklieren minder actief, waardoor haar en hoofdhuid sneller uitdrogen en haaruitval optreedt. Bestaat er een manier om je haar te wassen die haaruitval vermindert?

1. Het verkeerd wassen van je haar is een oorzaak van overmatig haarverlies.

Veelvoorkomende fouten bij het wassen van het haar die leiden tot haaruitval en droogheid, moeten worden vermeden:

- Te vaak je haar wassen: Veel mensen hebben de gewoonte om hun haar dagelijks te wassen. Te vaak wassen kan echter de natuurlijke oliën uit je haar verwijderen. Deze oliën spelen een cruciale rol bij het voeden en beschermen van het haar; wanneer ze verloren gaan, wordt het haar droog, broos, verliest het zijn natuurlijke glans en is het gevoeliger voor breuk.

- Je haar wassen met warm water: Bij koud weer hebben we de neiging om warm water te gebruiken om te douchen en ons haar te wassen, maar warm water droogt de hoofdhuid uit, wat leidt tot roos en verlies van natuurlijke vocht, waardoor de gezonde glans van het haar wordt aangetast.

- De hoofdhuid niet masseren: Bij koud weer is er niet alleen behoefte aan warm water, maar is er ook een neiging om flink te krabben, waardoor het wassen langer duurt. Je haar op deze manier wassen en de massage overslaan is niet goed voor je hoofdhuid en haar. Massage stimuleert de bloedsomloop en reinigt de hoofdhuid effectiever. Het overslaan van deze stap belemmert de voeding van je haar.

Het borstelen van nat haar kan het gemakkelijk beschadigen...

- Geen conditioner gebruiken: Veel mensen slaan het wassen van hun haar over met conditioner om tijd te besparen. Conditioner helpt voedingsstoffen aan te vullen, het haar te hydrateren en het glad en zijdezacht te houden. Het niet gebruiken van conditioner maakt het haar gevoeliger voor pluizen.

- Het gebruik van de verkeerde shampoo: Veel mensen nemen het niet zo nauw met de shampoo en gebruiken zomaar een willekeurige shampoo. Echter, elk hoofdhuidtype, haartype en kapsel vereist een geschikte shampoo. Een vette of droge hoofdhuid heeft bijvoorbeeld andere shampoos nodig. Beschadigd haar, natuurlijk haar en haar dat chemisch behandeld is, vereisen ook andere shampoos.

Het gebruik van zomaar een shampoo kan de kwaliteit van je haar aanzienlijk beïnvloeden. De juiste shampoo reinigt je haar effectief zonder het natuurlijke vocht te onttrekken of de hoofdhuid te irriteren.

2. Hoe je je haar moet wassen om haaruitval te voorkomen.

- Je haar borstelen: Om haaruitval te voorkomen, moet je voorkomen dat je je haar borstelt als het nat is. Nat haar is erg kwetsbaar voor invloeden van buitenaf. Borstel je haar daarom als het droog is en borstel het vóór het wassen.

Als je nat haar wilt borstelen, ga dan voorzichtig met je vingertoppen door de haarwortels en ontwar het langzaam. Je kunt ook een kam met brede tanden gebruiken om je haar voorzichtig te ontwarren. Verdeel je haar in verschillende secties en ontwar het voorzichtig vanaf het midden tot aan de punten (ongeveer 7-10 cm van de hoofdhuid).

Nadat je dit gedeelte van het haar hebt ontward, ga je verder met borstelen vanaf de hoofdhuid naar beneden om schade en haarbreuk door sterke trekkrachten te verminderen.

- Was je haar alleen met warm water: Vermijd het gebruik van koud of heet water bij koud weer. Je haar wassen met koud water kan een negatieve invloed hebben op je gezondheid, terwijl heet water je huid en haar uitdroogt. Gebruik daarom alleen warm water. De ideale watertemperatuur is gelijk aan of 1-2 graden Celsius hoger dan je lichaamstemperatuur, oftewel een watertemperatuur tussen 37 en 38 graden Celsius.

Warm water helpt om vuil en overtollig talg gemakkelijk van de hoofdhuid te verwijderen, zonder het haar te beschadigen. Spoel in de richting van de haargroei om klitten en haaruitval te voorkomen.

Je moet niet te vaak hitte gebruiken om je haar te stylen.

- Was je haar niet te vaak: In de zomer, wanneer het warm is en je veel zweet, kun je je haar 3 keer per week wassen, maar in de winter is 2 keer per week voldoende.

Droog weer veroorzaakt vaak een jeukende hoofdhuid en meer roos, maar we moeten voorkomen dat we te hard krabben om de jeuk te verlichten, omdat krachtig krabben de hoofdhuid en het haar kan beschadigen. Het kan met name schaafwonden veroorzaken, de huidregeneratie vertragen en de hoofdhuid verder irriteren, wat kan leiden tot beschadiging en haarverlies.

Bovendien moet je de tijd of stappen van je haarwasroutine niet inkorten alleen omdat het koud is. In de winter is het gebruik van conditioner zelfs nog belangrijker om je haar glad en klitvrij te houden. Combineer het aanbrengen van de conditioner met een hoofdmassage om de bloedsomloop te stimuleren, kleine deeltjes uit het haar te verwijderen en de hoofdhuid effectiever te reinigen. Spoel daarna grondig uit met warm water om alle shampoo- en conditionerresten uit je haar te verwijderen.

Gebruik één keer per week een haarmasker om je haar te hydrateren en te voeden. Je kunt een haarmasker uit dezelfde lijn gebruiken als je shampoo en conditioner, of zelf een masker maken met bijvoorbeeld honing en kokosolie. Haarmaskers maken je haar zachter, hydrateren het en geven het meer glans.

- Droog je haar op de juiste manier: Vermijd het gebruik van een föhn met hoge temperatuur om je haar snel te drogen. Gebruik in plaats daarvan een schone, zachte handdoek om je haar voorzichtig droog te deppen, en gebruik vervolgens een föhn op een gemiddelde temperatuur en met een gemiddelde luchtstroom.

Nadat je je haar hebt gedroogd, breng je de haarolie gelijkmatig aan op beide handen en ga je vervolgens voorzichtig met je vingers door je haar, waarbij je het lichtjes masseert zodat de olie in elke haarstreng kan doordringen.

- Beperk het gebruik van hitte bij het stylen van je haar: De winter is ook het seizoen waarin vrouwen hun haar vaak stylen, maar styling met chemicaliën verzwakt de haarstructuur. Als we dagelijks stylingtools met hoge temperaturen gebruiken, wordt het haar nog gevoeliger voor beschadiging. Beperk daarom het stijlen of steilen van je haar in de winter.

CN. Quynh Huong

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm