Om hittegerelateerde aandoeningen zoals flauwvallen en een hitteberoerte te voorkomen, raden experts aan veel water te drinken, drukke plaatsen te vermijden en lichtgekleurde kleding te dragen.
Om hittegerelateerde aandoeningen zoals flauwvallen en een hitteberoerte te voorkomen, raden experts aan veel water te drinken, drukke plaatsen te vermijden en lichtgekleurde kleding te dragen.
Hitteziekte is een ernstige medische aandoening die wordt veroorzaakt doordat het lichaam zich niet kan reguleren bij een bepaalde temperatuur. Patiënten kunnen last krijgen van krampen, uitputting, flauwvallen en een hitteberoerte.
Normaal gesproken handhaven mensen hun lichaamstemperatuur binnen een zeer smal bereik, rond de 36°C tot 37°C. Hittegerelateerde ziekten ontstaan wanneer het lichaam overtollige warmte niet goed kan afvoeren en zichzelf niet voldoende kan afkoelen, waardoor het 'thermisch evenwicht' verstoord raakt. Wanneer de lichaamstemperatuur te hoog wordt, verwijden de bloedvaten en gaat het hart sneller en krachtiger kloppen. Er stroomt meer bloed van de dieper gelegen spieren naar de buitenste huidlagen.
Hittegerelateerde aandoeningen kennen specifieke stadia en ernstgraden. In het beginstadium ontwikkelt het lichaam een hitte-uitslag, een vorm van huidirritatie die gekenmerkt wordt door een tintelend gevoel en roodheid. Dit wordt gevolgd door hittekrampen. Mensen met krampen hebben dorst en spierspasmen. Later krijgt de patiënt last van hitte-uitputting. Symptomen hiervan zijn extreme vermoeidheid, moeite met lopen, dorst, een snelle polsslag en zweten. Het ernstigste symptoom is een hitteberoerte. Dit treedt op wanneer de lichaamstemperatuur boven de 41 graden Celsius stijgt. Patiënten met een hitteberoerte zijn verward, hebben het warm en een droge huid, waardoor ze niet kunnen zweten. Dit is het ernstigste stadium en kan levensbedreigend zijn.
Om hittegerelateerde ziekten te voorkomen, is de eenvoudigste manier om altijd voldoende water te drinken, vooral als je dorst hebt. Je kunt ook de kleur van je urine in de gaten houden. Als je urine helder is, is je lichaam voldoende gehydrateerd. Als je urine donker is, is je lichaam uitgedroogd.
Daarnaast adviseren experts om zonnebrandcrème grondig aan te brengen om zonnebrand en verdere uitdroging te voorkomen. Het dragen van lichtgekleurde, loszittende kleding van ademende materialen helpt het lichaam koel te houden.
Als je een sporter bent of een werknemer die fysiek actief is en constant aan hitte wordt blootgesteld, raden experts aan om regelmatig pauzes in de schaduw te nemen en ervoor te zorgen dat je voldoende water drinkt. Mensen moeten ook letten op hun leeftijd en medische geschiedenis, aangezien deze factoren de kans op het ontwikkelen van hittegerelateerde ziekten beïnvloeden.
Kinderen en ouderen zijn bijzonder vatbaar voor een hitteberoerte of hitte-uitputting. De zomer is ook het festivalseizoen, een tijd waarin mensen enthousiast deelnemen aan grote concerten of openluchtevenementen. De drukte en hoge temperaturen kunnen er gemakkelijk voor zorgen dat mensen met een zwakke gezondheid flauwvallen.
Om eerste hulp te verlenen aan iemand die flauwgevallen is of een hitteberoerte heeft opgelopen, kunt u die persoon naar een koelere, luchtigere ruimte brengen, zoals een kamer met airconditioning of in de schaduw van een boom. Maak vervolgens de kleding van de patiënt los zodat de huid kan ademen en zweet kan verdampen. De patiënt moet direct water drinken om het vochtgehalte in het lichaam aan te vullen.
In ernstige gevallen kunnen patiënten verward raken en het bewustzijn verliezen; neem dan onmiddellijk contact op met de hulpdiensten.
Bron
Reactie (0)