Waarschuwing met betrekking tot terugkerende beroertes.

Een beroerte kan iemand in een uur tijd 3,7 jaar van zijn of haar leven kosten. Na een beroerte raakt de hersenen ernstig beschadigd, waardoor ze mogelijk even snel verouderen als met 37 jaar natuurlijke veroudering.

Het Stroke Center van het Bach Mai Ziekenhuis heeft onlangs zeven patiënten met een recidiverende beroerte opgenomen op de spoedeisende hulp. Volgens dr. Nguyen Tien Dung, adjunct-directeur van het Stroke Center van het Bach Mai Ziekenhuis, waren alle zeven patiënten gestopt met hun medicatie, was hun toestand ernstiger dan bij de vorige beroerte en betrof het zowel jonge als oudere personen. Een volgende beroerte is over het algemeen ernstiger dan de vorige.

Een beroerte kan iemand in één uur 3,7 jaar van zijn of haar leven kosten.

Volgens specialist Nguyen Tien Dung ontvangt het centrum gemiddeld 50 tot 60 ernstige beroertegevallen per dag van andere ziekenhuizen, waarvan vele de gezondheid van hun patiënten zeer verwaarlozen.

Volgens deze expert krijgen patiënten die een beroerte hebben gehad, nadat hun toestand is gestabiliseerd, zeer gedetailleerde instructies over het innemen van medicatie om een ​​terugval te voorkomen en over het nakomen van geplande vervolgafspraken.

Veel mensen zijn echter onzorgvuldig met hun gezondheid, verwaarlozen controles en vergeten hun medicijnen in te nemen. Hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor een beroerte, maar veel mensen zijn zich niet bewust van hun bloeddruk en verwaarlozen controles en bloeddrukmetingen. Sommige mensen weten dat ze een hoge bloeddruk hebben, maar negeren dit, waardoor hun gezondheid verslechtert.

Daarom benadrukte dr. Dung dat mensen die een beroerte hebben gehad, zich strikt aan de instructies van hun arts moeten houden. Mensen moeten weten hoe ze de symptomen van een beroerte kunnen herkennen, goed naar hun lichaam luisteren en de signalen van een beroerte onthouden; als ze vermoeden dat ze een beroerte hebben, moeten ze snel en zonder uitstel naar het ziekenhuis gaan.

Mensen zouden regelmatig hun bloeddruk moeten meten (ook jongeren) en hun bloeddrukmetingen en leeftijd moeten onthouden om beroertes en andere complicaties van hoge bloeddruk, zoals hartfalen, aorta-aneurysma, dissectie van de aorta en een hartinfarct, te voorkomen.

Volgens deskundigen is familie de beste plek voor patiënten die een beroerte hebben gehad om te herstellen. Patiënten die herstellen van een beroerte moeten zo snel mogelijk naar huis kunnen. De beste periode voor herstel na een beroerte is binnen de eerste paar maanden.

Patiënten stabiliseren zich na 3 tot 6 maanden geleidelijk, en een klein percentage patiënten heeft nog steeds kans op herstel binnen de volgende één tot twee jaar. Revalidatie na een beroerte is een proces dat doorzettingsvermogen en continue oefening vereist.

Lichaamsbeweging, sporten of elke andere activiteit die fysieke inspanning vereist, wordt altijd aangemoedigd. Elke patiënt moet echter goed naar zijn of haar eigen lichaam luisteren wat betreft het type en de intensiteit van de oefening.

Vertegenwoordigers van het Bach Mai Ziekenhuis gaven aan dat lichaamsbeweging een belangrijk onderdeel is van revalidatie na een beroerte. Patiënten moeten 5-10 minuten besteden aan een warming-up (inclusief warming-up oefeningen in bed).

Geschikte sportactiviteiten zijn onder andere: wandelen in de buitenlucht of op een loopband; fietsen op een hometrainer; wandelen over een gemarkeerd pad of de trap nemen.

De minimale trainingsfrequentie is 3 keer per week (idealiter bijna elke dag van de week). Qua intensiteit, op een schaal van 1 tot 10, zouden patiënten moeten streven naar niveau 4-5. De ideale duur van elke trainingssessie is 20-30 minuten.

Een dieet met veel verzadigd vet, transvet en cholesterol kan het cholesterolgehalte in het bloed verhogen. Een zoutrijk dieet kan bijdragen aan een hoge bloeddruk. Een calorierijk dieet kan bijdragen aan obesitas. Gezonde eetgewoonten kunnen daarom helpen om uw risicofactoren voor een beroerte te verlagen.

De American Heart Association en de National Stroke Association hebben voedingsadviezen uitgebracht, met name een dieet rijk aan groenten en fruit, en een keuze aan volkorenproducten en vezelrijke voedingsmiddelen.

Verminder je vleesconsumptie zodat minstens 50% van je voeding bestaat uit groenten en fruit, en 25% uit vezelrijke granen. Eet minstens twee keer per week vis. Kies vis die rijk is aan omega-3-vetzuren, zoals zalm of tonijn. Beperk cholesterol, verzadigd vet en transvet.

Kies mager vlees en gevogelte en vermijd verzadigde of transvetten tijdens het koken.

Vermijd suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen. Kies en bereid gerechten met kruiden en specerijen die zoutvrij of zoutarm zijn. Leer voedingsetiketten lezen. Dit helpt je bij het kiezen van producten met minder dan 140 mg natrium per portie.

Beperk alcoholgebruik zoveel mogelijk, omdat het een negatieve wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen die de patiënt gebruikt om een ​​recidiverende beroerte te voorkomen (bijvoorbeeld warfarine). Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk verhogen, waardoor het risico op een recidiverende beroerte toeneemt.

Met mate alcohol drinken (dat wil zeggen, ongeveer 1-2 standaard alcoholische eenheden per dag; gelijk aan 100 ml wijn of een shotje sterke drank van 30 ml) zal echter geen probleem opleveren.

Wat betreft de vraag wanneer het mogelijk is om weer aan het werk te gaan, adviseren experts dat patiënten na een beroerte zich vaak moe voelen en moeite hebben met concentreren of het uitvoeren van fysieke activiteiten.

Patiënten zouden eerst moeten beginnen met een deeltijdbaan en vervolgens hun werkprestaties evalueren om te bepalen of ze al dan niet weer aan het werk moeten. Uiteindelijk kan de patiënt zelf het beste beoordelen of hij of zij wel of niet weer aan het werk moet (tenzij er sprake is van ernstige cognitieve stoornissen en een beperking).

Bron: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html