De zorg na een beroerte is een langdurig proces dat doorzettingsvermogen en strikte naleving van de instructies van uw arts vereist.
Vroege zorg na een beroerte is cruciaal voor het verbeteren van de kans op functioneel herstel van de getroffen hersenen en het lichaam. In veel gevallen hebben slachtoffers van een beroerte jaren nodig om te herstellen. Dit herstelproces begint zodra artsen de beroerte hebben gestabiliseerd, bijvoorbeeld door de bloeddruk te verlagen, vaardigheden te herstellen en risicofactoren voor een beroerte aan te pakken.
- Hoe moet men na een beroerte voor zijn of haar gezondheid zorgen?
- Dieet
- Lichamelijke activiteit
- Gewichtsbeheersing
- Stressmanagement
De zorgbehoefte verschilt per persoon en is afhankelijk van de gezondheidstoestand van de patiënt.
De zorg- en revalidatiefase speelt een cruciale rol in de behandeling van een beroerte. Familieleden moeten een omgeving creëren waarin de patiënt voldoende fysieke activiteit kan ondernemen.
Hoe moet men na een beroerte voor zijn of haar gezondheid zorgen?
- Dieet
Na een beroerte hebben patiënten vaak moeite met eten als gevolg van spierzwakte, slikproblemen of verlies van eetlust. Het leveren van voldoende energie en voedingsstoffen via een wetenschappelijk samengesteld dieet voor beroertepatiënten helpt hun gezondheid te verbeteren, spieren te herstellen en te onderhouden, het immuunsysteem te ondersteunen en schadelijke stoffen af te weren. Een compleet, uitgebalanceerd dieet rijk aan kalium en vezels uit groene groenten, fruit en volkorenproducten helpt het risico op een beroerte of een herhaling van een beroerte te verlagen.
Voeding moet licht verteerbaar en opneembaar zijn, en in zachte of vloeibare vorm, zoals soep, pap of melk. De maaltijden moeten gelijkmatig verdeeld zijn over 4-5 maaltijden per dag en overeten moet worden vermeden. Gefermenteerde voedingsmiddelen (ingelegde groenten, uien), bewerkte voedingsmiddelen en stimulerende middelen zoals pittige kruiden, alcohol, thee en koffie moeten worden vermeden.
Vroege zorg na een beroerte is cruciaal voor het verbeteren van de kans op functioneel herstel van de getroffen hersenen en het lichaam.
Het dieet moet zout- en waterarm zijn, omdat patiënten niet veel zout en water kunnen uitscheiden, wat leidt tot veneuze stuwing en oedeem, en een verminderde nierfunctie. Als de patiënt hartfalen heeft, moet de hoeveelheid waterinname afhangen van de hoeveelheid water die in 24 uur wordt uitgescheiden. De zoutinname moet beperkt worden tot 4-5 gram per dag om oedeem te verminderen en de nieren te helpen bij de uitscheiding van afvalstoffen uit de eiwit-, vet-, zetmeel- en suikerstofwisseling.
De energie-inname moet worden beperkt om gewichtstoename te voorkomen en de belasting van het spijsverterings- en circulatiesysteem te verminderen. De energie-inname moet worden beperkt tot 30-35 kcal/kg/dag. Energiebronnen kunnen onder andere groenten, aardappelen, bonen, rijst, noedels en vermicelli zijn.
Essentiële voedingsbehoeften van patiënten met een beroerte:
- De eiwitinname moet beperkt blijven tot 0,8 g/kg/dag. Kies voor cholesterolarme en eiwitrijke voedingsmiddelen, zowel plantaardige (bonen, sojabonen, tofu) als dierlijke (zeevis, zoetwatervis, melk, mager vlees...). Als de patiënt ook nierfalen heeft, verlaag dan de eiwitinname tot 0,4 tot 0,6 g/kg lichaamsgewicht/dag.
- De aanbevolen dagelijkse vetinname ligt tussen de 25 en 30 gram, waarvan 1/3 afkomstig is van dierlijke vetten en 2/3 van plantaardige vetten zoals sesam- en pindavetten. Daarnaast kunnen de vetzuren in plantaardige oliën het risico op een beroerte verlagen, met name door bloedstolsels in de hersenen.
- Vitaminen en mineralen: te vinden in rijp fruit, groenten en melk. Ze bevatten veel kalium, dat een vochtafdrijvende werking heeft, de bloeddruk verlaagt en acidose (een aandoening waarbij de zuurconcentratie in lichaamsvloeistoffen te hoog is) tegengaat. Gemiddeld bevat één banaan 400 mg kalium, wat overeenkomt met één glas sinaasappelsap of één gebakken aardappel. Mensen die minder dan 1500 mg kalium per dag consumeren, hebben een 28% hoger risico op een beroerte vergeleken met mensen die 2300 mg kalium per dag consumeren.
Om het risico op een beroerte te verlagen, is het bovendien aan te raden bananen en andere kaliumrijke groenten en fruit te eten. Voldoende vitamine C helpt de endotheelfunctie te verbeteren en de vorming van bloedstolsels in de slagaders te voorkomen.
- Lichamelijke activiteit
Bepaalde fysieke activiteiten zijn essentieel voor het versterken en coördineren van spieren, het verminderen van spierspanning en het vergroten van de bewegingsvrijheid…
Yoga beoefenen is een goede optie voor herstel na een beroerte, vooral voor mensen met evenwichtsproblemen of valangst. Yoga bevordert lichaamsbeweging, verbetert de ademhaling en versterkt het mentale welzijn.
- Gewichtsbeheersing
Een gezond gewicht behouden en het lichaamsvetpercentage verlagen is een manier om veel risicofactoren voor een beroerte te beheersen. Gewichtstoename of overgewicht kan de bloeddruk verhogen, dyslipidemie veroorzaken en diabetes bevorderen – belangrijke risicofactoren voor een beroerte. Omgekeerd kan overmatig gewichtsverlies de patiënt verzwakken, het immuunsysteem aantasten en een effectieve revalidatie belemmeren.
Om een gezond gewicht te behouden, moeten patiënten na een beroerte een wetenschappelijk onderbouwd dieet volgen. Maaltijden moeten evenwichtig verdeeld zijn over alle voedselgroepen, met prioriteit voor groene groenten, vers fruit, volkorenproducten, vis en magere eiwitbronnen. Het beperken van zout, suiker, verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen helpt de bloeddruk en bloedlipiden beter onder controle te houden.
Naast voeding is lichaamsbeweging, afgestemd op iemands fysieke conditie, onmisbaar. Revalidatieoefeningen, rustig wandelen of oefeningen onder begeleiding van een professional helpen bij het verbranden van energie, het behouden van spiermassa en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid.
Gewichtsbeheersing vereist een langdurige inspanning, in combinatie met regelmatige medische controles. Door een gezond gewicht te behouden, herstellen beroertepatiënten niet alleen beter, maar verbeteren ze ook hun levenskwaliteit en verlagen ze het risico op een nieuwe beroerte.
- Stressmanagement
Hoge stressniveaus worden in verband gebracht met een verhoogd risico op een beroerte. Langdurige stress kan de bloeddruk verhogen, de slaap verstoren, de concentratie verminderen en het neurologisch herstel vertragen. Stressmanagement speelt daarom een cruciale rol in de holistische zorg voor patiënten met een beroerte.
Allereerst hebben patiënten tijdige psychologische ondersteuning nodig van familie en zorgverleners. Luisteren, ervaringen delen en aanmoedigen helpen patiënten gevoelens van eenzaamheid en hulpeloosheid te verminderen. Een gezonde levensstijl, zoals voldoende slapen, een evenwichtig dieet en het beperken van alcohol en stimulerende middelen, draagt ook bij aan een stabiele stemming.
Daarnaast kunnen ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen, meditatie, rustige yoga of het luisteren naar muziek helpen om angst te verminderen en de stemming te verbeteren. Regelmatige deelname aan revalidatie en het stellen van kleine, haalbare doelen zullen patiënten helpen hun zelfvertrouwen terug te winnen.
Effectief stressmanagement helpt beroertepatiënten niet alleen sneller te herstellen, maar draagt ook bij aan het voorkomen van een terugval en het verbeteren van de levenskwaliteit op lange termijn.
Bron: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm
Reactie (0)