Een marathon lopen op 88-jarige leeftijd

marathon - Ảnh 1. — Harry Newton begon pas op 57-jarige leeftijd met het lopen van marathons - Foto: The Guardian

De heer Newton ontwikkelde op latere leeftijd een passie voor marathonlopen. In 1994 spoorde een vertegenwoordiger van een snoepfabrikant mensen aan om deel te nemen aan de marathon van Londen om geld in te zamelen voor het goede doel. De 57-jarige man stemde meteen toe, hoewel zijn leven daarvoor in het teken had gestaan van landbouw en lange werkdagen in een supermarkt.

Zijn eerste trainingsperiode verliep allesbehalve soepel. Zijn langste duurloop vóór de wedstrijd was slechts 14 km vanwege aanhoudende kniepijn. Een week voor zijn eerste wedstrijd bekeek de arts de röntgenfoto's en gaf hem een koude douche: "Je knie is gedegenereerd en kan geen marathon aan."

Maar omdat hij zich al had ingeschreven, besloot hij het erop te wagen. Deze keer combineerde hij wandelen en hardlopen en finishte in 5 uur en 10 minuten. Zijn lichaam deed er een hele maand lang pijn van. Maar vanaf dat moment dat hij zijn grenzen verlegde, begon zijn marathonverslaving.

De 88-jarige veteraan heeft tot nu toe 31 marathons voltooid, waaronder 21 in Londen. Zijn persoonlijk record is 3 uur, 52 minuten en 30 seconden – een ongelooflijk indrukwekkende prestatie die hij neerzette toen hij al 70 jaar oud was.

Zijn passie was zo groot dat hij tijdens de COVID-19-lockdown, toen hij niet naar buiten kon, een marathon in zijn eigen achtertuin liep door 461 rondjes te rennen op een terrein van 100 meter lang.

Achter die onvermoeibare inspanningen staat de onvoorwaardelijke steun van zijn 85-jarige vrouw, Phyllis. Hoewel ze haar man voortdurend vertelt dat hij "niet normaal" is en wil dat hij rust neemt, blijft ze zijn meest enthousiaste supporter. Bij grote toernooien zijn zij en haar uitgebreide familie van bijna twintig personen er altijd om hem aan te moedigen.

Om op 88-jarige leeftijd nog steeds goed te kunnen hardlopen, is hij zeer nauwgezet in het volgen van de laatste sporttrends . Ter voorbereiding op wedstrijden speurt hij naar aanbiedingen en koopt hij de beste schoenen. Hij heeft ook een fysiotherapeut in de arm genomen en doet ijverig krachttrainingsoefeningen om zijn spieren en gewrichten in goede conditie te houden. Hierdoor heeft hij slechts af en toe last van kniepijn, die na een paar hardloopsessies weer verdwijnt.

Newtons advies voor beginners is zowel praktisch als humoristisch: "Ren niet te snel, houd een constant tempo aan. En vergeet niet om naar het toilet te gaan voordat je begint." Toen The Guardian hem vroeg wanneer zijn hardloopavontuur zou eindigen, zei de 88-jarige: "Een paar jaar geleden had ik niet gedacht dat ik op deze leeftijd nog zou hardlopen. Ik zal zeker elk jaar langzamer gaan, dat is de wet van het ouder worden. Maar ik blijf hardlopen zolang mijn benen het toelaten."

THANH DINH

Bron: https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm