Wat maakt generatie Z gelukkig?

De vooraanstaande geluksexpert Arthur C. Brooks werkte samen met Gallup en de Walton Family Foundation om meer dan 2000 jongeren van Generatie Z in de leeftijd van 12 tot 26 jaar te ondervragen en te onderzoeken wat hen gelukkig maakt.

Uit het onderzoek bleek dat 73% van Generatie Z zichzelf als zeer gelukkig of enigszins gelukkig beschouwt.

Maar Zach Hrynowski, de auteur van het onderzoek en senior onderzoeker bij Gallup, zei: "Naarmate Generatie Z volwassen wordt, vanaf 18 jaar, zien we behoorlijk grote verschillen in geluksniveaus."

Hij voegde eraan toe dat er ook een afname was onder leden van Generatie Z ouder dan 18 in vergelijking met degenen onder de 18, vanwege factoren zoals "het gevoel dat je leven betekenis en richting heeft".

Illustratieve afbeelding .

De belangrijkste factor die het geluk van Generatie Z beïnvloedt, is het hebben van een doel.

Een van de belangrijkste bevindingen van het onderzoek is dat het geluk van Generatie Z het meest wordt beïnvloed door "hun gevoel van zingeving op het werk of op school".

"Tussen de 43% en 49% van Generatie Z vindt echter dat hun dagelijkse werkzaamheden niet interessant, belangrijk of motiverend zijn", aldus het rapport.

In zijn college over geluk aan de Harvard-universiteit stelt Brooks voor om je geluk te beschouwen als een beleggingsportefeuille en te investeren in vier gebieden; een van die gebieden is zinvol werk.

Brooks moedigt mensen aan om prioriteit te geven aan werk dat hen voldoening geeft, zelfs als het niet de best betaalde baan is.

David Spicer, 23, een docent Engels op een middelbare school, zei dat het werken in hetzelfde schoolsysteem waar hij ooit zelf leerling was, zijn motivatie heeft aangewakkerd.

Spicer vindt het fijn om "in een positie te zijn waarin je situaties kunt aanpakken die je als kind wellicht beter had kunnen ervaren, of het nu gaat om je manier van lesgeven of je relatie met studenten", vertelde hij aan CNBC Make It.

Hij zei: "Hoewel ik 10 jaar ouder ben dan mijn studenten, besef ik dat ik veel met hen gemeen heb, wat bijdraagt aan hun geluk en aan dat van mij."

Illustratieve afbeelding.

4 belangrijke factoren die het geluk van Generatie Z beïnvloeden.

Uit het onderzoek bleek dat dit de vier belangrijkste factoren zijn die het geluk van Generatie Z beïnvloeden:

Doel en betekenis

Basisbehoeften en veiligheid

Negatieve emoties en sociale druk

Positieve sociale contacten

Basisbehoeften zoals slaap en ontspanning hebben een aanzienlijke invloed op het geluk van Generatie Z.

Ze hebben ook de neiging zich minder positief te voelen wanneer ze zichzelf met anderen vergelijken.

Directe interactie is goed voor de gezondheid van Generatie Z.

Een belangrijke conclusie uit het onderzoek is dat de gelukkigste Gen Z'ers "minstens twee keer zo vaak aangeven dat ze zich vaak geliefd, gesteund en verbonden voelen met de mensen om hen heen."

Slechts ongeveer een derde van Generatie Z zegt echter dat ze zich niet vaak gesteund of geliefd voelen door anderen.

"Er bestaat de perceptie dat Generatie Z heel verbonden is, maar zijn die verbindingen wel van hoge kwaliteit? Geven ze je de liefde en steun die je echt nodig hebt?", aldus Hrynowski.

Het rapport geeft aan dat sociale media hieraan kunnen bijdragen. Generatie Z heeft wellicht veel online relaties met leeftijdsgenoten, maar veel van deze relaties missen diepgang.

Hij zei: "Die connecties, vooral op sociale media, noemt Brooks ze de 'snackjes' van sociale contacten."

"Net als junkfood kun je het eten en je zit er 10-15 minuten vol van, maar het zijn lege calorieën en je krijgt er niet de voldoening uit die je nodig hebt in termen van echte sociale contacten."

Het is belangrijk dat Generatie Z niet uitsluitend op sociale media vertrouwt om met vrienden te communiceren. Hrynoski zegt: "Degenen die meer tijd doorbrengen met hun vrienden en familie, ervaren waarschijnlijk een blijvender gevoel van voldoening."

-> 8 dingen die je in een huwelijk beter niet kunt doen, maar die bijdragen aan het behoud van gezinsgeluk

T. Linh (volgens CNBC)

Bron