Onderzoekers wijzen erop dat mentale gezondheid en relaties een aanzienlijke invloed hebben op iemands succes of welvaart.
Professoren van de Harvard University hebben gedurende 70 jaar een onderzoek uitgevoerd, waarbij 268 Harvard-studenten en 456 mensen uit sloppenwijken in de leeftijd van 19 tot 90 jaar betrokken waren, om het 'mysterie van een gelukkig leven' te ontcijferen.
De voornaamste onderzoeker en dataverzamelaar voor deze studie was professor Robert Waldinger. Aan de hand van de verzamelde gegevens identificeerde hij de factoren die een sterke invloed hebben op iemands succes en rijkdom.
Stabiele geestelijke gezondheid
Onderzoekers van Harvard University hebben "tien indicatoren voor succesvolle mensen" ontwikkeld, waarvan er één betrekking heeft op de geestelijke gezondheid en aantoont dat mensen die minder stress ervaren, een grotere kans op succes hebben.
Het begrip 'gezondheid' moet altijd twee aspecten omvatten: mentale en fysieke gezondheid. Focussen op slechts één aspect leidt niet tot een goede gezondheid. Veel jongeren hebben vaak een ongezonde levensstijl, blijven regelmatig laat op, waardoor hun fysieke gezondheid snel achteruitgaat. Ook de mentale gezondheid lijdt onder de opgebouwde druk en stress.
Het verhaal van de Amerikaanse turnlegende Simone Biles, die zich vroegtijdig terugtrok van de Olympische Spelen van 2020 in Tokio, verraste velen. Biles legde haar besluit uit door te zeggen dat ze tijdens de wedstrijd onder extreme stress stond, in paniek raakte en over haar hele lichaam trilde. "Het was tijd voor mij om me te richten op mijn mentale gezondheid", aldus de Amerikaanse atlete.
Niet alleen Biles, maar ook veel andere atleten kampen met ernstige psychologische problemen die hen belemmeren om optimaal te presteren. Volgens psycholoog Toni Martos: "De geest is net als de spieren; die moet je ook trainen."
Gelukkige jeugd
Onderzoek van Harvard wijst uit dat welvaart op volwassen leeftijd en geluk op latere leeftijd nauw samenhangen met ervaringen uit de kindertijd. De onderzoekers noemden de volgende gegevens:
Mensen die in hun jeugd een goede band met hun broers en zussen hadden, verdienden gemiddeld $51.000 meer per jaar dan mensen die zo'n band niet hadden.
Mensen die een gelukkige jeugd hebben gehad, verdienen gemiddeld $66.000 meer dan mensen die een ongelukkige jeugd hebben gehad.
Mensen die moederliefde hebben ontvangen, verdienen gemiddeld $87.000 meer dan mensen die dat niet hebben ontvangen.
Bovendien is de kans groter dat iemand op latere leeftijd de ziekte van Alzheimer ontwikkelt als de relatie met zijn of haar moeder niet goed is. Kinderen die door hun vader worden verzorgd, ervaren over het algemeen minder angst en genieten meer van het leven als volwassenen.
Dit illustreert de invloed van familie- en jeugdervaringen op iemands latere carrière. Een goede jeugd en een gunstige ontwikkelingsomgeving dragen bij aan het grotere succes van kinderen.
Vind de juiste levenspartner.
Een belangrijke indicator voor de invloed op succes, zoals blijkt uit het onderzoek van Harvard, zijn emotionele relaties zoals liefde en vriendschap.
De aantekeningen van professor Robert Waldinger benadrukken ook dat ervaringen uit de kindertijd niet absoluut zijn. Zelfs als je als kind leed hebt ervaren, kun je nog steeds een goed leven leiden als je 'liefde' vindt wanneer je volwassen bent. Waldinger noemt het voorbeeld van Adam Newman (naam veranderd), een voormalig student van Harvard.
Newman werd geboren in een middenklassegezin en had een ongelukkige jeugd, waarin hij emotioneel misbruik door zijn ouders onderging. Hij was een intelligente man met uitstekende schoolprestaties, maar zijn geestelijke en lichamelijke gezondheid waren zwak. Hij gedroeg zich vaak conservatief en had weinig goede vrienden.
Het keerpunt kwam toen Newman trouwde met zijn beste vriendin van de universiteit. Hun harmonieuze huwelijk veranderde hem; het hielp hem goed samen te werken met collega's en zijn leiderschapskwaliteiten te ontwikkelen, wat leidde tot een baan bij NASA. Newman paste zijn gedrag in sociale relaties voortdurend aan. Zelfs als zijn dochter zich misdroeg, legde hij haar niet zijn wil op zoals zijn moeder hem had opgevoed.
Kim Linh
Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
Reactie (0)