Hoofdrolspeelster Phuong Mai kiest na haar scheiding voor een rustiger levenstempo.

MC Phuong Mai vertelde over haar huidige leven en zei dat ze ervoor heeft gekozen om het rustiger aan te doen, meer tijd te besteden aan de zorg voor haar zoon, het ontwikkelen van haar carrière en het bevorderen van haar mentale gezondheid door middel van meditatie.

Onlangs trok MC Phuong Mai de aandacht met een fotoshoot waarin ze gewaagde kleding droeg, waarmee ze haar strakke taille en goed gedefinieerde buikspieren liet zien. Phuong Mai bevestigde dat de foto's niet bewerkt waren met behulp van beeldbewerkingstechnieken. Haar lichaamscontouren, huid en buikspieren waren allemaal intact gelaten om op authentieke wijze de resultaten van een jarenlange gezonde levensstijl weer te geven.

Phuong Mai deelt haar geheim voor het behoud van haar figuur en is ervan overtuigd dat een wetenschappelijk dieet en ijverige lichaamsbeweging slechts een deel van het geheel vormen. Volgens haar zijn voldoende rust en een positieve instelling de belangrijkste factoren. "Veel mensen focussen zich alleen op eten en bewegen en vergeten dat stress ook een van de oorzaken is van snellere veroudering", aldus Phuong Mai.

De vrouwelijke presentatrice zei dat ze altijd prioriteit geeft aan een goede nachtrust en dat ze ook tijd besteedt aan meditatie en muziek als langetermijnpraktijken voor haar mentale gezondheid.

MC Phuong Mai hecht altijd veel waarde aan langetermijnbenaderingen voor de geestelijke gezondheidszorg.

Phuong Mai vertelde dat ze tijdens haar zwangerschap begon met mediteren, toen ze prenatale yogalessen volgde. Deze ervaring bracht merkbare veranderingen teweeg in zowel haar fysieke als emotionele welzijn.

"Ik begon met mediteren tegelijk met zwangerschapsyoga en merkte dat het bijzonder effectief was om mijn hartslag stabiel te houden en mijn emoties in balans te brengen. Diep ademhalen helpt ook de bloedsomloop te verbeteren, wat de algehele gezondheid ten goede komt," vertelde ze.

Dit vind je misschien ook leuk

De aantrekkingskracht van "Royal Pop"Deze horloges werden op 16 mei gelanceerd in een select aantal winkels wereldwijd met een prijs van $400, maar de prijs steeg vervolgens naar duizenden dollars op online marktplaatsen. Wat maakt deze horloges zo bijzonder?

Volgens Phuong Mai hoeft meditatie niet per se in een stille ruimte plaats te vinden of aan strikte regels te voldoen. Het kan gaan om korte momenten van stilte te midden van de drukte van het leven, zolang mensen maar weten hoe ze terug kunnen keren naar hun ademhaling en het huidige moment.

"Wanneer ik onder druk sta of in onaangename situaties terechtkom, sluit ik mijn ogen en mediteer ik. Zelfs als ik in de auto zit op weg naar een vergadering, kan ik rustgevende muziek opzetten, me concentreren op mijn ademhaling en mijn gedachten tot rust brengen," aldus de vrouwelijke presentatrice.

Nadat ze officieel single was geworden, trok Phuong Mai zich niet terug in zichzelf, maar presenteerde ze zich juist dynamisch, positief en energiek. Op sociale media deelt ze regelmatig momenten waarop ze sport, werkt, reist of tijd doorbrengt met haar zoon.

Phuong Mai deelt regelmatig beelden die dynamisch, positief en energiek zijn.

De schoonheidskoningin zei dat ze proactief negatieve energie elimineert om haar leven lichter te houden. Volgens haar brengt een optimistische instelling niet alleen geluk, maar helpt het ook de werkprestaties te verbeteren, vooral in vakgebieden die creativiteit en netwerkvaardigheden vereisen.

"Hoe meer ervaringen ik opdoe, hoe meer ik ervan overtuigd raak dat iemands grootste troef zijn lichaam, geest en ziel zijn. Daarom is het voor mij elke dag prioriteit om zowel mijn fysieke als mentale gezondheid te verzorgen," aldus Phuong Mai.

Dit vind je misschien ook leuk

Jennifer Lopez pronkt met haar royale borsten op een filmpremière, terwijl ze al eind vijftig is.Jennifer Lopez liet het publiek sprakeloos achter met haar nauwsluitende jurk die haar volle boezem accentueerde tijdens de première van "Office Romance".

Naast haar werk als presentatrice en model is Phuong Mai momenteel ook actief betrokken bij de productie van kunstprogramma's. Vorig jaar organiseerde ze met succes een muziek- en modeshow in Vung Tau. Binnenkort zal de schoonheidskoningin de rol van producent en algemeen directeur op zich nemen voor een grootschalig evenement met bijna 1000 gasten in Ho Tram, Ho Chi Minh-stad. Phuong Mai zegt dat ze vol energie zit wanneer ze zich volledig aan haar werk kan wijden.

Phuong Mai werd in 1990 in Hanoi geboren. Ze won de Gouden Award tijdens de Vietnam Supermodel 2012-competitie, eindigde in de Top 15 van Miss World Vietnamese 2010 en in de Top 10 van Supermodel Asia 2009. Ze is bekend van haar rollen in diverse films, zoals "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" en "Idol ". De laatste jaren heeft ze zich meer gericht op het presenteren van tweetalige programma's. In 2025 bevestigde Phuong Mai haar scheiding van haar buitenlandse echtgenoot.

Bron: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm