Tips om koel te blijven tijdens een stroomstoring.

Je voeten in koud water weken, de gordijnen dichtdoen of kieren in deuren dichten met natte handdoeken zijn effectieve manieren om af te koelen tijdens een stroomstoring.

De temperaturen zijn begin juni gestaag gestegen, in combinatie met een toegenomen vraag naar elektriciteit, wat in veel gebieden tot stroomuitval heeft geleid. Hier zijn een paar tips om uzelf en uw huis koel te houden tijdens de stroomuitval.

Drink geen te koud water.

"Koud water lest misschien direct de dorst, maar het dwingt het lichaam harder te werken en kan gemakkelijk oververhitting veroorzaken", zegt Joseph Riser, een expert van het Los Angeles Emergency Management Agency. Kies daarom tijdens stroomuitval liever voor koele dranken.

Voetenbad

Veel mensen denken dat het aanbrengen van ijspakken op het hoofd en de nek of onderdompelen in koud water de beste manier is om de lichaamstemperatuur te reguleren, maar dit is een misvatting die een negatieve invloed op de gezondheid kan hebben.

Adrianan Quinones-Camacho, cardioloog en hoogleraar geneeskunde aan Langone Health (New York University, VS), legt uit: "Als je direct koud water over jezelf heen giet, gaat je lichaam rillen. Dit is een warmtevasthoudend effect dat je interne temperatuur verhoogt, waardoor je het nog warmer krijgt."

Deskundigen raden in plaats daarvan aan om de voeten in een emmer koud water te weken, wat kan helpen om de lichaamstemperatuur snel te verlagen.

Gebruik een vochtige handdoek om te voorkomen dat warme lucht het huis binnenkomt.

Je kunt vochtige handdoeken, geweven stoffen of donzen dekbedden gebruiken om kieren bij ramen en deuren af ​​te dekken en zo te voorkomen dat warme lucht binnendringt. Daarnaast is het raadzaam om alle gordijnen te sluiten – een effectieve manier om licht en warmte buiten te houden.

Door de gordijnen open te trekken en eventuele kieren af ​​te dichten met vochtige handdoeken, kun je een kamer op warme dagen koeler houden. (Illustratie: Akshar Dave / Unsplash)

Kies wanneer je het wilt openen.

Volgens Riser kan "inzicht in je huis" oververhitting helpen voorkomen. Afhankelijk van hoe lang de stroomuitval duurt en de oriëntatie van de ramen, kun je ramen in verschillende kamers openzetten om koele lucht binnen te laten.

Het is echter belangrijk om zowel de buiten- als de binnentemperatuur in de gaten te houden voordat u deuren opent. Als de buitentemperatuur lager is dan de binnentemperatuur, open dan alle deuren om de temperatuur te egaliseren. Maar als het binnen kouder is dan buiten, open dan absoluut geen deuren.

Sommige dingen moet je niet doen als de stroom uitvalt.

Voor een open koelkast staan: genieten van de koele lucht uit de koelkast is verleidelijk, maar het helpt niet om de lichaamstemperatuur te reguleren en je riskeert dat het eten erin bederft.

Het openen van de koelkast om af te koelen tijdens een stroomstoring helpt niet om de lichaamstemperatuur te verlagen en kan ervoor zorgen dat voedsel sneller bederft. (Illustratie: Peter Cade / Getty Images)

Het gebruik van een generator binnenshuis: Om gezondheidsrisico's en onvoorziene gevaren te voorkomen, is dit ten strengste verboden.

Koken op een gasfornuis: Zelfs als u een gasfornuis of -oven met ionisatorfunctie hebt, beperk het koken dan om de temperatuur in huis zo laag mogelijk te houden.

Kaarsen: Als je licht nodig hebt, kies dan voor een batterijgevoede lichtbron om brandgevaar te voorkomen.

Volgens VNE

Bron: https://baohatinh.vn/me-be/meo-lam-mat-trong-khi-mat-dien/249709.htm