Moet je baby's vast voedsel geven dat olie of vet bevat?

Mijn baby is 6 maanden oud en is begonnen met het eten van vast voedsel. Moet ik plantaardige olie of dierlijk vet door haar babyvoeding mengen? (Truc Quynh, Long An )

Antwoord:

Vetten leveren energie, wat essentieel is voor baby's om hun dagelijkse activiteiten te kunnen uitvoeren. Sommige vitaminen, zoals A, D, E en K, zijn vetoplosbaar. Supplementen met olie helpen het lichaam van de baby deze vitaminen effectiever op te nemen en te verwerken.

40-60% van de energie die een baby die borstvoeding krijgt binnenkrijgt, is afkomstig van het vet in de moedermelk. Wanneer de baby begint met het eten van vaste voeding en de melkinname geleidelijk afneemt, moet de moeder vet toevoegen aan de vaste voeding om de voedingsbalans te herstellen.

Veel ouders zijn gewend om alleen plantaardige olie te gebruiken voor de voeding van hun baby's tijdens de overgang naar vast voedsel. Zowel plantaardige olie als dierlijk vet zijn echter essentieel voor baby's die beginnen met vaste voeding. Vanaf 6 maanden groeien baby's snel, mogelijk wel 1,5 cm in lengte en 500 g in gewicht per maand. Baby's hebben arachidonzuur (ARA) nodig – een omega-6-vetzuur – dat in overvloed aanwezig is in dierlijk vet, voor een optimale groei.

ARA is ook essentieel voor de ontwikkeling van kinderen en het behoud van de functie van het centrale en perifere zenuwstelsel, en ondersteunt de algehele ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen. ARA speelt tevens een rol bij de productie van eicosanoïden, die ontstekings- en immuunreacties reguleren. Dit versterkt het vermogen van kinderen om veel ziekteverwekkers te bestrijden.

Je baby is 6 maanden oud, dus je moet ongeveer 5 ml bakolie door elke maaltijd mengen (pap, babyvoeding, soep, enz.). De aanbevolen verhouding tussen dierlijk en plantaardig vet voor een baby van 6 maanden is 70% en 30%. Je kunt afwisselen tussen twee maaltijden met vet en één maaltijd met olie, of in ieder geval één maaltijd met een combinatie van vet en één maaltijd met olie, om een optimale ontwikkeling te garanderen.

Het is belangrijk om te weten dat, hoewel een kindermaaltijd een bepaalde hoeveelheid dierlijk vet kan bevatten uit vlees, vis, eieren, enz., dit mogelijk niet voldoende is om aan de vetbehoefte van het lichaam te voldoen.

Dokter Nguyen Anh Duy Tung
Nutrihome Voedingsklinieksysteem

Lezers kunnen hier vragen over voeding stellen die de arts vervolgens beantwoordt.

Bronlink