Waar je op moet letten bij het drinken van thee.
Volgens dr. Huynh Tan Vu, specialist in traditionele geneeskunde en docent aan de Universiteit voor Geneeskunde en Farmacie in Ho Chi Minh-stad, biedt het correct drinken van thee vele voordelen, zoals het verlagen van het risico op kanker, het voorkomen en beschermen van de hart- en vaatziekten, het tegengaan van veroudering, het behoud van gezonde botten en gewrichten, het verbeteren van het geheugen, het beschermen van de lever, het voorkomen van complicaties van diabetes, het verlagen van het risico op infectieziekten, het ondersteunen van de behandeling van astma en het verminderen van het risico op tandbederf.
Er zijn echter een paar dingen om in gedachten te houden bij het drinken van thee. Het is het beste om hete thee te drinken, omdat de verkoelende eigenschappen de slijmproductie kunnen verhogen. De cafeïne in thee stimuleert het centrale zenuwstelsel, waardoor de concentratie en hersenactiviteit toenemen. Daarom kan het drinken van thee 's avonds leiden tot problemen met inslapen en slapeloosheid. Het is het beste om 's ochtends vroeg thee te drinken om je geest alert te houden en je prestaties op het werk en tijdens het studeren te verbeteren.
Drink geen thee direct na de maaltijd, omdat de tannines de opname van ijzer en andere voedingsstoffen uit het voedsel kunnen verminderen.
Mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, mogen geen thee drinken, omdat thee vitamine K bevat, wat de kans op bloedstolling vergroot.
Daarnaast zouden mensen met nerveuze uitputting, slapeloosheid en hoge bloeddruk hun theeconsumptie moeten beperken, aangezien thee veel cafeïne bevat die het zenuwstelsel stimuleert, de belasting van het hart verhoogt en de hartslag en bloeddruk doet stijgen.
Daarnaast hebben de tannines in thee een antidiarrheale werking, dus mensen met constipatie zouden hun theeconsumptie moeten beperken.
Bronlink
Reactie (0)