
Gezien de aanhoudende hittegolf adviseert dr. Pham Ngoc Thang (polikliniek, ziekenhuis in Da Nang ) mensen om proactief maatregelen te nemen ter bescherming van hun gezondheid.
Mensen moeten voldoende water drinken, 1,5 tot 2,5 liter per dag, en orale rehydratatieoplossing (ORS) gebruiken als het lichaam veel vocht verliest door transpiratie. Beperk het buiten zijn tussen 10.00 en 16.00 uur en vermijd werken of fysieke activiteiten in fel zonlicht; draag bij het buiten zijn een hoed en zonwerende kleding om de effecten van hoge temperaturen te verminderen.
Daarnaast is het belangrijk om hygiënische eetgewoonten, een goede voedselopslag en persoonlijke hygiëne in acht te nemen, zoals handen wassen voor het eten en na toiletbezoek. Ook moet de airconditioning op de juiste manier worden gebruikt, met een temperatuur van 26-28 °C, waarbij grote temperatuurverschillen met de buitentemperatuur worden vermeden.
Voor kinderen is het noodzakelijk dat ze alle benodigde vaccinaties krijgen tegen ziekten zoals dengue en Japanse encefalitis. Vooral mensen met onderliggende aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en nierziekten moeten hun gezondheid nauwlettend in de gaten houden, hun medicatie regelmatig innemen en inspannende activiteiten bij warm weer beperken.











.jpg)

Bron: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Reactie (0)