|
Chau Viet Son (midden) transformeerde zichzelf door middel van fitnessoefeningen en deelde zijn passie met anderen via een gratis "les" bij Go Vap Flower Village. |
In de vroege ochtend weergalmt het Go Vap Flower Village Park (wijk Thong Tay Hoi, Ho Chi Minh-stad) van het ritmische tellen van gewichten, het gekletter van halters en armen die de horizontale stang vastgrijpen. Te midden van dit tafereel loopt Chau Viet Son heen en weer, corrigeert hij zorgvuldig de houding van sommigen en herinnert hij anderen aan hun ademhalingsritme, precies zoals hij dat de afgelopen tien jaar heeft gedaan.
Een "transformatie" dankzij de sportschool.
Voordat Chau Viet Son (37 jaar, woonachtig in Ho Chi Minh-stad) het gespierde lichaam van een professionele trainer bereikte dat hij nu heeft, ging zijn fysieke conditie achteruit door de eisen van zijn werk.
Hij werkte vroeger als restaurantmanager, waarbij zijn leven draaide om lange diensten van 8 tot 10 uur per dag. Zijn zittende levensstijl in combinatie met de werkdruk zorgde ervoor dat hij, ondanks zijn lengte van 1,74 m, slechts 52 tot 53 kg weegt.
"Eigenlijk werd ik destijds door niemand in mijn omgeving veel geplaagd. Maar zo nu en dan keek ik in de spiegel en zag ik hoe dun, mager en levenloos ik eruitzag, dus besloot ik te gaan sporten," vertelde Sơn aan Tri Thức - Znews.
In plaats van naar de sportschool te gaan, koos Son voor straatcalisthenics als eerste stap in zijn fysieke transformatie. Na ongeveer twee maanden zelfstandig trainen met zijn jongere broer, besloot hij te gaan trainen in het Go Vap Flower Village Park.
|
Van een tenger jongetje van 52 kg heeft Son dankzij zijn aanhoudende beoefening van calisthenics een gespierd lichaam ontwikkeld. |
Volgens Son was straatgymnastiek in 2016 nog onbekend in Vietnam, en was er vrijwel geen materiaal in het Vietnamees beschikbaar, afgezien van een paar verspreide artikelen op internetfora. Son oefende en leerde de basisbewegingen, van push-ups tot pull-ups, zelfstandig.
Als hij iemand in het park nieuwsgierig naar hem zag kijken, riep hij die persoon naar zich toe en nodigde hem of haar uit om samen met hem te gaan sporten.
"Ik durf niemand les te geven; ik nodig gewoon iedereen uit die met mij wil trainen," aldus Sơn.
De groep groeide geleidelijk van twee broers naar vijf, en vervolgens van vijf naar tien. Zonder aankondigingen, inschrijvingen of organisatie groeide de groep gewoon, creëerde uiteindelijk een Facebook-fanpagina en vormde een echte gemeenschap.
In elke fase verbeterde meneer Son zichzelf door personal trainer-cursussen te volgen, meer te leren over mentorvaardigheden en deze toe te passen om mensen effectiever te begeleiden.
Naarmate zijn lichaam veranderde en hij na de eerste paar maanden van doorzettingsvermogen gespierder werd, gaf Son toe dat hij ook de behoefte voelde om te pronken en foto's te maken van zijn prestaties.
Maar wat hem het meest raakte, was niet zozeer zijn fysieke verschijning, maar het besef dat hij iets betekenisvols deed voor de mensen om hem heen. En dat gevoel zorgde ervoor dat hij tien jaar lang verbonden bleef met Go Vap Flower Village Park.
De gemeenschap heeft het al 10 jaar volgehouden.
Hoewel er geen moderne apparatuur zoals een sportschool aanwezig is, is de trainingsuitrusting in het "hoofdkwartier" van Sơns groep allesbehalve primitief. Door de jaren heen hebben de leden hun geld bij elkaar gelegd om dumbbells, horizontale stangen en halters met gewichtsschijven aan te schaffen... genoeg om systematisch te trainen.
Er is geen leider, geen hiërarchie, geen lijst met leerlingen; iedereen die hier komt, wordt hartelijk verwelkomd. De gemeenschap werkt volgens een ongeschreven regel: ervaren leden begeleiden nieuwkomers; en degenen die al lange tijd oefenen, worden zelf ervaren leden en begeleiden op hun beurt de volgende groep nieuwkomers.
Daarom voelde het park, ook al was meneer Son 3 of 6 maanden afwezig, nooit verlaten aan gedurende de jaren dat hij als restaurantmanager werkte.
"Iedereen zou normaal hebben getraind, zelfs zonder mij," zei hij.
|
De trainingsgemeenschap van Sơn is de afgelopen 10 jaar gestaag gegroeid. |
Het dagelijkse schema van mijn zoon is vrij regelmatig: hij staat om 6:30 uur op, begint om 7:30 uur met trainen in het park tot 9:00 uur, en gaat vervolgens naar zijn eigen sportschool om les te geven van 11:00 tot 13:00 uur en van 16:00 tot 21:00 uur. Zondag is zijn vrije dag.
De afgelopen twee jaar heeft hij zijn eigen sportschool geopend, maar hij heeft geen dag overgeslagen met trainen in het park.
De motivatie achter de aanhoudende inspanningen van meneer Son om de sfeer op de parkhoek de afgelopen tien jaar levend te houden, is heel praktisch. Hij geeft toe dat hij dit werk om drie redenen volhoudt: het helpt hem zijn gezondheid te verbeteren, hij haalt voldoening uit het zien van de vooruitgang van de sporters, en deze gemeenschap draagt indirect bij aan zijn persoonlijke reputatie en zorgt voor een stabiel inkomen.
"Ik ben niet rijk, maar ik verdien genoeg om mijn dagelijkse uitgaven te dekken en mijn ouders te helpen. Voor mij is dat meer dan genoeg," vertrouwde hij me toe.
Mensen komen om verschillende redenen naar de gemeenschap van meneer Son. Mevrouw Tinh Lai (41 jaar), een introverte vrouw die zich verlegen voelt in drukke omgevingen, sloeg de uitnodigingen van meneer Son meerdere keren af voordat ze uiteindelijk instemde om een sessie te proberen.
|
De heer Son heeft nu twee jaar zijn eigen sportschool, maar hij heeft geen enkele dag overgeslagen om in het park te trainen. |
Wat ze in het park aantrof, was niet alleen een vorm van krachttraining die ze nog nooit eerder had geprobeerd, maar ook het vroege ochtendzonlicht en de frisse lucht, dingen die de sportschool volgens haar niet kon bieden.
"Om een goede gezondheid te hebben, moet je meer contact met de natuur hebben; de sportschool biedt dat niet," aldus mevrouw Lai.
De heer Thanh Quang (51 jaar) zocht contact met de groep nadat hij twee keer een hernia had gehad. Tijdens zijn eerste pull-up sessie moest hij drie touwen gebruiken om zich aan de stang te kunnen vastgrijpen.
Na begeleiding van meneer Son kon hij vijf pull-ups achter elkaar doen zonder touw. Sindsdien eet en slaapt hij beter en ziet hij er jonger uit.
Over meneer Son zei meneer Quang met genegenheid, alsof hij familie was: "Son praat veel, maar op een enthousiaste manier. Hij is een zeer oplettend persoon en geeft grondige begeleiding aan degenen die ijverig trainen."
De verbetering van de fysieke gezondheid van mensen zoals meneer Quang bewijst dat het menselijk lichaam geen magische krachten bezit, maar alleen de "zoete vruchten" van gedisciplineerde lichaamsbeweging.
Dat is ook de reden waarom Son, terugkijkend op zijn lange reis, concludeerde: "Uiteindelijk heb je maar twee keuzes: sporten wanneer artsen het van je eisen in je ziekenhuisbed, of sporten terwijl je nog in staat bent om proactief te zijn."
Bron: https://znews.vn/thay-gym-10-nam-day-mien-phi-o-cong-vien-tphcm-post1653503.html
![[Foto] Tran Cam Tu, lid van het Permanent Comité van het Centraal Comité van de Partij, in samenwerking met het Centraal Inspectiecomité.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/28/1779969579668_ndo_br_bnd-2495-jpg.webp)
Reactie (0)