Haar plukken of verven zorgt ervoor dat je haar eerder grijs wordt?

Regelmatig haar uittrekken kan vroegtijdig grijs worden veroorzaken - Illustratie: retouchme.com

De eerste grijze haren verschijnen meestal tussen de 20 en 50 jaar. Mensen worden meestal sneller grijs tussen de 50 en 60 jaar. Mannen worden meestal grijs bij de slapen en bakkebaarden, terwijl vrouwen grijs worden bij de wortels, meestal bij de haarlijn.

Elk haar groeit uit een haarzakje. Deze follikels bevatten twee soorten stamcellen: keratinocyten, die het eiwit keratine produceren dat wordt gebruikt voor de opbouw en het herstel van haar, en melanocyten, die melanine produceren, het pigment dat menselijk haar en huid hun kleur geeft.

Naarmate we ouder worden, worden onze cellen minder actief. Dit betekent dat de stamcellen in onze haarzakjes minder melanine produceren, waardoor ons haar grijs wordt, en minder keratine, waardoor ons haar dunner wordt en uitvalt.

Haar zonder pigment (melanine) ziet er grijs, wit of zilver uit (over het algemeen zilverhaar genoemd), afhankelijk van hoe licht reflecteert op de keratine (die een gelige kleur heeft). Zilverhaar is vaak dikker, grover en stugger dan gepigmenteerd haar. Dit komt doordat de stamcellen in de haarfollikel veranderen naarmate we ouder worden.

Interessant en helaas groeit grijs haar sneller dan gepigmenteerd haar.

Stress kan ervoor zorgen dat haar grijs wordt. Oxidatieve stress – een disbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten in het lichaam – beschadigt haarzakjes en stamcellen, waardoor ze stoppen met de productie van melanine.

Oxidatieve stress kan worden veroorzaakt door psychologische of emotionele stress of auto-immuunziekten. Omgevingsfactoren zoals blootstelling aan uv-straling en vervuiling, roken en het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen ook een rol spelen.

Melanocyten zijn kwetsbaarder dan keratinocyten vanwege de complexiteit van de melanineproductiestappen. Veroudering en stress zorgen er daarom vaak voor dat haar grijs wordt voordat het uitvalt.

Volgens Theresa Larkin, universitair hoofddocent medische wetenschappen aan de Universiteit van Wollongong (Australië), produceren stamcellen in haarzakjes bij jonge mensen nog steeds melanine, waardoor de haarkleur zijn pigmentatie kan herstellen nadat de stressvolle gebeurtenis voorbij is.

Regelmatig haar uittrekken kan leiden tot vroegtijdig grijs worden van het haar, als de melanineproducerende cellen beschadigd of uitgeput raken doordat er zoveel haar opnieuw moet groeien om te compenseren voor het haar dat is uitgetrokken.

Ons haar kan niet van de ene op de andere dag wit worden. Dat komt door de stress die ontstaat doordat melanine in haarvezels chemisch stabiel is. Haar kan dus niet meteen van kleur veranderen.

Tijdelijke of semi-permanente haarverf veroorzaakt daarentegen geen vroegtijdige vergrijzing, omdat het alleen de haarschacht bedekt zonder de structuur ervan te veranderen. Permanente verf veroorzaakt echter een chemische reactie met het haar. De ophoping ervan in de haarzakjes kan melanocyten en keratinocyten beschadigen, wat leidt tot vergrijzing en haaruitval.

Voortijdig grijs worden van het haar kan worden voorkomen.

Genetisch bepaald wanneer je haar grijs begint te worden. Je kunt vroegtijdig grijs worden echter voorkomen door gezond te leven, stress te verminderen en roken, overmatig alcoholgebruik en blootstelling aan uv-straling te vermijden.

Een gezond dieet, rijk aan vitamine B12, koper, ijzer, calcium en zink, heeft ook een gunstig effect op de melanineproductie en de haarpigmentatie.

Bron: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm