Ziekten voorkomen tijdens warm weer.

In Noord-Vietnam heersen momenteel verzengende hittegolven met temperaturen die vaak oplopen tot 37-39 graden Celsius. Dit extreme weer beïnvloedt niet alleen het dagelijks leven, maar brengt ook talrijke gezondheidsrisico's met zich mee voor de bevolking, met name voor ouderen, kinderen en mensen met chronische aandoeningen. De provinciale gezondheidszorg heeft de communicatie-inspanningen geïntensiveerd en biedt professioneel advies en begeleiding over preventieve maatregelen om mensen te helpen hun gezondheid proactief te beschermen.

Behandeling voor patiënten op de afdeling Cardiologie (Provinciaal Algemeen Ziekenhuis).

Op de afdeling Cardiologie (Provinciaal Algemeen Ziekenhuis) zijn alle 88 bedden tijdens de warme maanden constant bezet. Het gaat voornamelijk om ouderen met een voorgeschiedenis van hoge bloeddruk, hartfalen en coronaire hartziekte. Zij worden opgenomen met symptomen zoals vermoeidheid, duizeligheid, kortademigheid en een risico op een beroerte of acuut hartfalen als er niet snel wordt ingegrepen.

Dr. Ngo Van Tuan, hoofd van de afdeling Cardiologie, adviseert: Tijdens langdurig warm weer moeten patiënten met hart- en vaatziekten extra goed letten op hun medicatie, voldoende water drinken, zware lichamelijke inspanning vermijden en niet in ruimtes met airconditioning verblijven waar het te koud is. Ze moeten met name een evenwichtig dieet volgen, vitaminesupplementen gebruiken en abrupte temperatuurschommelingen beperken, zoals de overgang van een ruimte met airconditioning naar de hete buitenlucht.

Zelfs jonge, gezonde mensen lopen een groot risico als ze de effecten van het weer onderschatten. Onlangs werd in het Bai Chay-ziekenhuis twee ernstige gevallen van elektrolytenonbalans en acuut nierfalen opgenomen als gevolg van ernstige uitdroging na deelname aan een marathon in de hitte. Het ging om de heer L.D.T. (44 jaar, Ha Long) en de heer D.VH. (35 jaar, Thai Nguyen ), die werden opgenomen met symptomen van uitputting, kortademigheid, braken, krampen en spasmen in hun ledematen. Bloedonderzoek toonde een verhoogde bloedconcentratie, verhoogde leverenzymen en acuut nierfalen aan – waarschuwingssignalen voor schade aan meerdere organen. Dankzij intensieve spoedeisende hulp, intraveneuze vochttoediening en voedingssupplementen stabiliseerde de toestand van beide patiënten na 48 uur en konden ze worden ontslagen.

Volgens dr. Luong Minh Tuyen, adjunct-hoofd van de afdeling Nefrologie en Dialyse (Bai Chay Ziekenhuis), zorgt warm weer voor meer transpiratie, wat leidt tot uitdroging en een verminderd bloedvolume. Dit veroorzaakt een verminderde bloedtoevoer naar vitale organen zoals de nieren, het hart en de hersenen, waardoor acuut nierfalen, hitteberoerte, coma en zelfs de dood gemakkelijk kunnen ontstaan. Hitteberoerte kan niet alleen voorkomen bij zwakke personen, maar ook bij jonge, gezonde mensen die zich inspannen bij extreem hoge temperaturen. Patiënten die in het ziekenhuis worden opgenomen vanwege een milde hitteberoerte kunnen worden behandeld met vocht- en elektrolytenvervanging om acuut nierfalen te voorkomen. Ernstig zieke patiënten met een hitteberoerte hebben mogelijk dialyse en intensieve zorg nodig.

Artsen van de afdeling Nefrologie en Dialyse (Bai Chay Ziekenhuis) onderzoeken en behandelen patiënten met elektrolytenstoornissen en acuut nierfalen als gevolg van uitdroging.

Bij stijgende omgevingstemperaturen gaat het lichaam meer zweten om af te koelen, wat leidt tot snelle uitdroging en verlies van elektrolyten. Als dit niet snel wordt aangevuld, kan dit leiden tot een afname van het circulerende bloedvolume, met als gevolg een hartfalen en een ernstig elektrolytenonbalans, zelfs de dood. Veelvoorkomende eerste symptomen zijn hoofdpijn, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, spierkrampen en spasmen in de ledematen. Nog gevaarlijker is dat langdurige uitdroging en een hitteberoerte de hart- en nierfunctie kunnen aantasten, met name complicaties zoals acuut nierfalen, coma of overlijden. Proactief en adequaat hydrateren is daarom cruciaal voor een goede gezondheid in de zomer.

Nguyen Thi Hanh, een bachelor in Voeding van de afdeling Voeding (Vietnam-Zweden Uong Bi Ziekenhuis), deelde het volgende: Volwassenen zouden 1,5 tot 2,5 liter water per dag moeten drinken, gelijkmatig verdeeld over de dag, en niet wachten tot ze dorst hebben. Naast gewoon water zouden ze bouillon, vruchtensappen en elektrolytendranken moeten drinken. Beperk zeer koude dranken, koolzuurhoudende dranken en alcoholische dranken, omdat deze gemakkelijk spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken en uitdroging kunnen verergeren. Vooral kwetsbare groepen zoals jonge kinderen, ouderen en mensen met chronische ziekten moeten nauwlettend in de gaten worden gehouden op signalen zoals droge lippen, donkere urine, snelle hartslag, duizeligheid, enz., zodat tijdig actie kan worden ondernomen.

Om gevaarlijke ziekten door hitte te voorkomen, adviseren artsen mensen om buitenactiviteiten tussen 10.00 en 16.00 uur te beperken, met name zware lichamelijke arbeid en sporten zoals hardlopen en langeafstandsfietstochten. Zorg voor voldoende hydratatie en elektrolyteninname, vooral voor buitenwerkers die mogelijk 3-4 liter water en elektrolyten moeten aanvullen om complicaties zoals acuut nierfalen door uitdroging te voorkomen. Verhoog de voedingsinname, eet meer fruit of drink vruchtensappen om voldoende vitaminen binnen te krijgen en de weerstand van het lichaam te versterken. Eet gekookt voedsel en drink gekookt water; vermijd voedsel dat te lang in een warme omgeving heeft gestaan, aangezien dit gemakkelijk diarree en voedselvergiftiging kan veroorzaken.

Draag beschermende kleding en accessoires wanneer u in de zon werkt, zoals een hoed met brede rand, een shirt met lange mouwen en een zonnebril. Gebruik de airconditioning op de juiste manier en stel de temperatuur in op ongeveer 28-29 graden Celsius. Vermijd abrupte temperatuurschommelingen bij het overgaan van binnen naar buiten. Richt ventilatoren of airconditioners niet direct op mensen, vooral niet op jonge kinderen en ouderen. Als u iemand met een zonnesteek ziet, breng die persoon dan naar een koele plek, maak de kleding losser, leg koele kompressen op de persoon, geef water of een rehydratatieoplossing en breng die persoon zo snel mogelijk naar de dichtstbijzijnde medische hulp.

Nguyen Hoa

Bron: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html