Vroeg en laat

- De dokter zei dat het ziekenhuis nu anders is dan vroeger. Er komen zoveel jonge patiënten voor controles, niet alleen mensen van middelbare leeftijd of ouderen. En hoewel ze jong zijn, hebben ze al veel ernstige aandoeningen. De meest voorkomende zijn een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten… Je zou denken dat jonge mensen gezond zouden moeten zijn, toch?

- De feiten blijven altijd waar. Het gaat niet alleen om hart- en vaatziekten; mensen van in de twintig en dertig hebben ook last van ernstige aandoeningen zoals nierfalen, spijsverteringsstoornissen en depressie. De behandeling van dergelijke ziekten is duur en er is geen garantie op genezing. Zwak en zwak zijn vóór de ouderdom is erger dan een tragedie. Langdurige ziekte verhindert dat iemand normaal kan werken en een inkomen kan verdienen. Afhankelijkheid van anderen brengt nieuwe frustraties met zich mee.

Hoe kan ik gezond blijven?

De geneeskunde verdeelt preventie in vier niveaus: ziektepreventie, vroegtijdige opsporing, agressieve behandeling en bevordering van de volksgezondheid. Voor individuen wordt ziektepreventie bepaald door de levensstijl. Hoge druk en constante stress leiden tot een verstoorde levensstijl. Simpele dingen zoals maaltijden overslaan, laat op de avond eten en te weinig water drinken kunnen veel problemen veroorzaken. Zonder gewoonteverandering en zonder op dezelfde manier te blijven leven, is een betere gezondheid niet mogelijk.

- Om anders te leven, moet je elke dag eerlijk tegen jezelf zijn. Er zijn talloze redenen voor uitstelgedrag. Een gezonde levensstijl is alleen nodig als het onvermijdelijk is. Als je niet snel verandert, is het te laat.

TU QUEO

Bron: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html