'Minimalistisch leven, Zen-stijl' en de Japanse geest

Het boek "Living Minimally in the Zen Style" biedt een uniek perspectief op meditatie en mindfulness. De auteur wijst erop dat veel van de leefstijlgewoonten van Japanners tegenwoordig grotendeels hun oorsprong vinden in het zenboeddhisme.

Van het drinken van thee om wakker te blijven, een stoombad nemen om je te concentreren, schoenen netjes bij de deur zetten, op één mat slapen, inbouwkasten om de ruimte te optimaliseren, tot gewoonten zoals groenten inmaken, inkttekeningen maken, zwaardvechten oefenen en haiku's schrijven: al deze zaken weerspiegelen op subtiele wijze de geest van zelfontwikkeling en introspectie.

De auteur wil echter niemand overhalen om monnik te worden; hij wil dat mensen de essentie van de vreugde en de voordelen van meditatie begrijpen, zodat ze die in hun leven kunnen toepassen: materiële bezittingen en het verlangen om dingen te bezitten loslaten, geen onnodige spullen kopen, leren omgaan met geld en hebzucht, leren rechtop te zitten om hun geest te reguleren, onafhankelijk leven maar niet alleen, vriendschap sluiten wanneer nodig, en elke dag ernaar streven te wachten op wat "het juiste moment" wordt genoemd.

"Living Minimally in the Zen Style " is een werkelijk betekenisvol zelfhulpboek dat mensen in staat stelt hun perspectief op geluk en innerlijke rust te veranderen en zichzelf geleidelijk aan te verfijnen in kalmte. Het boek is uitgegeven door Van Lang Books.

Bronlink: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm