Waarom is koffie zo goed voor de spieren?

Koffie is niet alleen goed voor de hersenen en het hart- en vaatstelsel, maar volgens recent onderzoek helpt het ook bij het behoud van spiermassa.

Onderzoekers analyseerden gegevens over koffieconsumptie en spiermassa van meer dan 8.000 volwassenen in de VS. Uit de resultaten bleek dat degenen die minstens twee koppen koffie per dag dronken (of 240 ml) ongeveer een tiende meer spiermassa hadden dan degenen die geen koffie dronken, aldus de Telegraph .

Professor Keith Godfrey, hoofd van de afdeling Voeding, Levensstijl en Metabolisme van het Southampton Biomedical Research Centre, onderdeel van het National Institute for Health and Care Excellence (VK), zei dat koffie een positieve invloed heeft op vermoeidheid en spierkracht. Vanuit metabolisch oogpunt vermindert het de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Het drinken van koffie kan helpen om de spiermassa te behouden.

Dit vind je misschien ook leuk

Hoe kan ik voorkomen dat ik direct na het eten weer honger krijg?SKĐS - Veel mensen denken dat het snel weer honger krijgen na een maaltijd komt doordat de maag het voedsel snel verteert. Dit kan echter ook een teken zijn van een instabiele bloedsuikerspiegel of een onevenwichtig voedingspatroon. Hoe kun je dit dan onder controle houden?

Hoe krijg je elke dag voldoende eiwitten binnen zonder je dieet drastisch te veranderen?Met slechts een paar kleine aanpassingen aan je dagelijkse eetgewoonten kun je voldoende eiwitten binnenkrijgen, je energieniveau stabiel houden en je spiergezondheid effectief ondersteunen.

Is een rectale prolaps bij kinderen gevaarlijk?SKĐS - Rectale prolaps bij kinderen is een aandoening waarbij het slijmvlies of de gehele wand van het rectum uit de anus steekt. Dit komt vaak voor bij kinderen jonger dan 4 jaar en wordt geassocieerd met factoren zoals chronische constipatie.

Hoewel wetenschappers voorzichtig pleiten voor meer grootschalige studies om dit definitief te bevestigen, geloven ze voorlopig dat er plausibele mechanismen achter de bovengenoemde bevindingen schuilgaan.

Volgens hen versnelt koffie waarschijnlijk het proces waarbij onze cellen afbreken en regenereren. Dat proces is cruciaal voor het behoud van spiermassa. De ontstekingsremmende eigenschappen van koffie spelen mogelijk ook een rol, aangezien ontstekingen bekend staan ​​om spierzwakte.

Een andere stof in koffie, trigonelline genaamd, laat ook veelbelovende resultaten zien, bevestigde professor Godfrey. Zijn onderzoek wijst op lagere cellulaire energieniveaus bij mensen met een lagere spiermassa, maar trigonelline gaat dit tegen.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. ​​Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Vietnam en de Verenigde Staten versterken hun samenwerking bij het aanpakken van de gevolgen van de oorlog.VTV.vn - Op 22 juni ontving secretaris-generaal en president To Lam de waarnemend secretaris van de Amerikaanse marine, Hung Cao.

De voordelen van koffie beperken zich niet tot de spieren; het "lijkt echt goed te zijn voor elk orgaansysteem", zolang je het maar niet in overmatige hoeveelheden met te veel suiker drinkt.

Bron: https://thanhnien.vn/tai-sao-ca-phe-rat-tot-cho-co-bap-185250301223815948.htm