Meer gezondheidsvoordelen van koffie

Maar dat is nog niet alles; wist je dat je nieren ook baat hebben bij het dagelijks drinken van koffie, volgens de gezondheidswebsite Health Digest?

Concreet kan het drinken van dranken met vochtafdrijvende eigenschappen helpen beschermen tegen de vorming van nierstenen. Koffie voldoet met zijn vochtafdrijvende werking zeker aan dit criterium.

Goed nieuws voor koffieliefhebbers!

Talrijk wetenschappelijk bewijs

Een studie uit 2022, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Nutrition, analyseerde de samenhang tussen cafeïneconsumptie en het risico op nierstenen bij meer dan 30.000 deelnemers met een voorgeschiedenis van nierstenen.

De resultaten toonden aan dat cafeïneconsumptie het risico op het ontwikkelen van nierstenen kan verlagen, met name bij vrouwen.

Dit vind je misschien ook leuk

Proefafnames van het eindexamen voor het voortgezet onderwijs van 2026 op computers zullen in april-mei plaatsvinden.Het Ministerie van Onderwijs en Training heeft aangekondigd dat het in april-mei 2026 een grootschalig proefprogramma zal uitvoeren voor het afnemen van het eindexamen op de computer.

3 veelgemaakte fouten bij het drinken van melk, omdat ze de calciumopname verminderen.Melk is een van de meest voorkomende bronnen van calcium in onze dagelijkse voeding. Niet al het calcium in melk wordt echter volledig door het lichaam opgenomen.

Canadese jongen overlijdt aan hondsdolheid na contact met vleermuizen.VTV.vn - Een 11-jarige jongen in Canada is overleden aan rabiës nadat hij in contact was gekomen met vleermuizen, maar geen tijdige preventieve behandeling had gekregen.

Met name koffie blijkt het risico op nierstenen effectiever te verlagen dan andere cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken.

Een eerder onderzoek uit 2014, gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition, leverde vergelijkbare resultaten op: cafeïneconsumptie helpt het risico op nierstenen te verminderen.

Het onderzoeksteam analyseerde gegevens uit drie verschillende experimenten.

In de eerste studie, de Harvard Health Professionals Follow-Up Study (HPFS), uitgevoerd door de Harvard University (VS) en waaraan meer dan 51.000 mannelijke zorgprofessionals in de leeftijd van 40 tot 75 jaar deelnamen, bleek dat degenen die meer cafeïne consumeerden een 26% lager risico hadden op het ontwikkelen van nierstenen.

Meer cafeïne consumeren kan het risico op het ontwikkelen van nierstenen met wel 31% verminderen.

In het tweede onderzoek, de National Institutes of Health Nurses Study I, waaraan meer dan 121.000 vrouwelijke verpleegkundigen tussen de 30 en 55 jaar deelnamen, bleek dat degenen die meer cafeïne consumeerden een 29% hoger risico op nierstenen hadden.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Het ministerie van Buitenlandse Zaken heeft een kopie ontvangen van de geloofsbrieven van de Amerikaanse ambassadeur in Vietnam.Op de middag van 2 juli ontving de heer Le Cong Dung, directeur van de afdeling Staatsprotocol en Buitenlandse Tolken, op het hoofdkantoor van het Ministerie van Buitenlandse Zaken een exemplaar van de geloofsbrieven van mevrouw Jennifer Wicks, ambassadeur van de Verenigde Staten van Amerika in Vietnam.

Ambassadeur Nguyen Quoc Dung bezoekt en werkt in Minnesota, VS.Van 28 tot en met 30 juni bracht de Vietnamese ambassadeur in de Verenigde Staten, Nguyen Quoc Dung, een bezoek aan Minnesota en werkte daar ook.

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. ​​Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

En in een daaropvolgende studie, de National Institutes of Health Nurses Study II, waaraan 116.429 vrouwelijke verpleegkundigen van 25 tot 42 jaar deelnamen, bleek dat het consumeren van meer cafeïne het risico op het ontwikkelen van nierstenen met wel 31% verlaagde, aldus Health Digest.

Onderzoekers zijn van mening dat cafeïne de belangrijkste factor is die bijdraagt ​​aan dit effect.

Volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) mag je niet meer dan 400 milligram cafeïne per dag consumeren – dat komt overeen met ongeveer 4 koppen koffie. Dit betekent dat het het beste is om 2-3 koppen koffie per dag te drinken.

Bron: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-185240628162421877.htm