Extra voordelen van het drinken van warm water

Het drinken van warm water wordt als gunstig voor de gezondheid beschouwd. Warm water kan het lichaam helpen gehydrateerd te blijven, de spijsvertering verbeteren en stress verminderen.

Daarnaast kunnen mensen, om hun gezondheid te bevorderen en het lichaam van vitamine C te voorzien, een paar schijfjes citroen aan hun glas warm water toevoegen, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Thêm lợi ích của việc uống nước ấm - Ảnh 1. — Het drinken van warm water kan keelpijn, veroorzaakt door slijmophoping in de keel, verzachten.

Hieronder volgen enkele opmerkelijke voordelen van het drinken van warm water:

1. Vermindert neusverstopping

Warm water produceert stoom, dus het vasthouden van een kopje warm water en het inademen van de zachte stoom door je neus kan helpen bij het losmaken van verstopte sinussen en zelfs bijholtehoofdpijn verlichten. Bovendien kan het drinken van warm water een zere keel verzachten die wordt veroorzaakt door slijmophoping.

Dit vind je misschien ook leuk

Verlicht winterhoofdpijn met ontspannende yogahoudingen.SKĐS - Bij lagere temperaturen is de kans groter dat hoofdpijn en een zwaar gevoel in het hoofd optreden en terugkeren. In plaats van overmatig gebruik te maken van medicijnen, kunt u eenvoudige yogahoudingen zonder apparatuur toepassen om uw ademhaling in balans te brengen, stress te verminderen en hoofdpijn te verlichten.

7 beste oefeningen voor mensen met maagzweren.SKĐS - Voor mensen met maagzweren speelt de keuze voor de juiste vorm van lichaamsbeweging een cruciale rol bij het maximaliseren van de voordelen van training en het minimaliseren van de negatieve effecten op het spijsverteringsstelsel...

8 soorten thee die je helpen ontspannen en stress te verminderen aan het begin van het jaar.SKĐS - Stress verminderen tijdens dagen met verstoorde routines kan beginnen met een vertrouwd kopje kruidenthee. In combinatie met voldoende rust helpt thee de geest te ontspannen en het zenuwstelsel op natuurlijke wijze tot rust te brengen...

Volgens een onderzoek uit 2008 kunnen warme dranken zoals thee helpen bij een loopneus, hoest en keelpijn, en vermoeidheid snel verminderen.

2. Ondersteunt de spijsvertering en verlicht constipatie.

Uitdroging is een van de oorzaken van constipatie. Het drinken van warm water bevordert een goede werking van het spijsverteringsstelsel. Doordat het water door de maag en darmen stroomt, kan het lichaam afvalstoffen effectiever afvoeren.

Uit een onderzoek uit 2016 bleek ook dat warm water een positief effect heeft op de stoelgang. Warm water kan helpen bij het oplossen en verteren van moeilijk verteerbaar voedsel, aldus Healthline .

3. Verbetering van de werking van het centrale zenuwstelsel

Te weinig water drinken kan een negatieve invloed hebben op het zenuwstelsel en daardoor de stemming en hersenfunctie beïnvloeden.

Een onderzoek uit 2019 toonde aan dat het drinken van warm water de werking van het centrale zenuwstelsel kan verbeteren en de stemming kan bevorderen. Deelnemers aan dit onderzoek vertoonden een verbeterde stemming en minder angstgevoelens na het drinken van water.

4. Bevordert de bloedsomloop en ontgifting.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Ambassadeur Nguyen Quoc Dung bezoekt en werkt in Minnesota, VS.Van 28 tot en met 30 juni bracht de Vietnamese ambassadeur in de Verenigde Staten, Nguyen Quoc Dung, een bezoek aan Minnesota en werkte daar ook.

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat het drinken van warm water kan helpen om rillingen bij koud weer te verminderen. Onderzoekers ontdekten dat het drinken van warm water ervoor zorgt dat het lichaam minder energie verbruikt om de temperatuur op peil te houden.

Een gezonde bloedcirculatie helpt de bloeddruk te stabiliseren en verlaagt zo het risico op hart- en vaatziekten. Een warm bad zorgt ervoor dat bloedvaten zoals slagaders en aders uitzetten, waardoor het bloed efficiënter door het lichaam kan circuleren. Volgens Healthline kan het drinken van warm water een vergelijkbaar effect hebben.

Uit onderzoek is gebleken dat veel water drinken de nieren beschermt en afvalstoffen in het bloed verdunt. Bovendien kan de warmte van warm water het lichaam helpen ontspannen en een betere nachtrust bevorderen.

Bronlink