Meer voordelen van citroengraswater

Om de dag te beginnen met gezondheidsnieuws, kunnen lezers ook nog andere artikelen lezen: Ontdek de wonderbaarlijke voordelen van een kopje ochtendthee bij diabetes; Waarom is okra eten goed voor de botten?; Waarom moet je het deksel van de pan openen als je verse bamboescheuten kookt?...

6 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van citroengraswater

Citroengras wordt al eeuwenlang gebruikt als geneeskrachtig kruid. De gezondheidsvoordelen van citroengraswater zijn wetenschappelijk bewezen.

Citroengraswater kan veel voorkomende kwalen zoals verkoudheid genezen of maagklachten, krampjes en misselijkheid verzachten. Citroengraswater is rijk aan antioxidanten en helpt ook het immuunsysteem te versterken.

Maar dat is nog niet alles, hier zijn de 6 belangrijkste voordelen van citroengraswater.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Citroengras wordt al eeuwenlang gebruikt als geneeskrachtig kruid.

Vermindert ontstekingen en gewrichtspijn. De citral- en geranialverbindingen in citroengras hebben ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Citroengraswater bevat verbindingen met ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn veroorzaakt door artritis.

Verminder het risico op kanker. Citral in citroengras heeft sterke antikankereigenschappen. Sommige bestanddelen van citroengras helpen kanker te bestrijden door direct celdood te veroorzaken of door het immuunsysteem te versterken, zodat het lichaam kanker beter zelf kan bestrijden.

Verbetert de spijsvertering. Citroengraswater wordt al lang gebruikt om spijsverteringsproblemen zoals indigestie, maagzweren, een opgeblazen gevoel en constipatie te verlichten. Het stimuleert de stoelgang en verbetert de spijsvertering. Citroengraswater staat bekend als een behandeling tegen maagklachten, koliek en spijsverteringsproblemen. Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 5 oktober op de gezondheidspagina .

Ontdek de verbazingwekkende voordelen van een kopje ochtendthee voor diabetes

Uit nieuw onderzoek dat werd gepresenteerd op de bijeenkomst van de European Association for the Study of Diabetes (EASD) in Hamburg, Duitsland, blijkt dat het drinken van een kop thee per dag diabetes kan helpen voorkomen.

De gewoonte om één kopje thee per dag te drinken, vermindert het risico op diabetes type 2 met 28%. Vooral als je zwarte thee drinkt, kan deze vermindering oplopen tot 47%.

Deskundigen zijn ervan overtuigd dat thee deze geweldige werking heeft omdat het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de insulinegevoeligheid verbetert.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Gefeliciteerd, als u de gewoonte heeft om elke ochtend thee te drinken.

Onderzoekers van de Universiteit van Adelaide in Australië en de Southeast University in China keken naar de dagelijkse theedrinkgewoonten van 1.923 mensen tussen de 20 en 80 jaar.

Deelnemers waren zowel lichte theedrinkers als mensen die slechts één theesoort dronken. Ze werden gevraagd naar de frequentie en het soort thee dat ze dronken, en vervolgens getest op diabetes.

De resultaten toonden aan dat theedrinkers ten minste 28% minder kans op diabetes hadden dan niet-theedrinkers . Deze gewoonte verminderde ook het risico op prediabetes met 15%. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 5 oktober .

Waarom is okra goed voor de botten?

Okra is een populair voedingsmiddel omdat het betaalbaar is en vol zit met voedingsstoffen.

Okra bevat antioxidanten, vezels, vitaminen en mineralen. Het eten van okra kan daarom ziekten bestrijden, de gezondheid van het hart bevorderen, de bloedsuikerspiegel reguleren en de spijsvertering bevorderen.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Okra bevat calcium, wat de gezondheid van de botten ondersteunt.

Volgens de Cleveland Clinic (VS) ondersteunt okra bovendien de gezondheid van de botten dankzij het calcium- en vitamine K-gehalte.

Mevrouw Sereen Zawahri Krasuna, een voedingsdeskundige uit de VS, zegt dat okra eenvoudig te bereiden is en veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt.

Versterkt botten. De meeste groenten en fruit bevorderen de botgezondheid niet, maar okra is een uitzondering. Okra bevat calcium, wat de botgezondheid ondersteunt. Daarnaast is okra rijk aan vitamine K. Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine die helpt bij het ontwikkelen en behouden van sterke botten, aldus Zawahri Krasuna.

Voeding. Okra is rijk aan vitaminen, mineralen en voedingsstoffen. Gekookte okra bevat koolhydraten, vet, vezels en natrium. Daarnaast bevat okra ook vitamine K, vitamine C, mangaan, foliumzuur, magnesium, vitamine B6 en calcium. Begin je dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bronlink