Meer voordelen van citroengraswater

Begin je dag met gezondheidsnieuws; je kunt ook deze artikelen bekijken: Ontdek de verbazingwekkende voordelen van een kopje thee in de ochtend voor diabetes; Waarom is het eten van okra goed voor je botten?; Waarom moet je het deksel van de pan open laten staan ​​tijdens het koken van verse bamboescheuten?...

6 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van citroengraswater

Citroengras wordt al lange tijd gebruikt als geneeskrachtig kruid en sommige van de gezondheidsvoordelen ervan zijn wetenschappelijk bewezen.

Citroengraswater kan veel voorkomende kwalen verlichten, zoals verkoudheid, en maagklachten, buikpijn en misselijkheid verzachten. Rijk aan antioxidanten, helpt citroengraswater ook het immuunsysteem te versterken.

Maar dat is nog niet alles; hier zijn de 6 belangrijkste voordelen van citroengraswater.

Citroengras wordt al lange tijd als geneeskrachtig kruid gebruikt.

Vermindert ontstekingen en gewrichtspijn. De stoffen citral en geranial in citroengras hebben een ontstekingsremmende werking en helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen. Citroengraswater bevat stoffen met een ontstekingsremmende werking, die helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn veroorzaakt door artritis.

Vermindert het risico op kanker. Citral, een stof in citroengras, heeft krachtige antikankereigenschappen. Sommige bestanddelen van citroengras helpen kanker te bestrijden door rechtstreeks celdood te veroorzaken of het immuunsysteem te versterken, waardoor het lichaam kanker beter zelf kan bestrijden.

Verbetert de spijsvertering. Citroengraswater wordt al lange tijd gebruikt om spijsverteringsproblemen zoals indigestie, maagzweren, een opgeblazen gevoel en constipatie te verlichten. Het helpt de darmbewegingen te stimuleren en de spijsvertering te verbeteren. Citroengraswater staat bekend als een middel tegen maagklachten, buikpijn en spijsverteringsproblemen. Meer informatie over dit artikel is vanaf 5 oktober te vinden op de gezondheidspagina .

Ontdek de verbazingwekkende voordelen van een kopje thee in de ochtend voor mensen met diabetes.

Nieuw onderzoek, gepresenteerd tijdens de bijeenkomst van de European Association for the Study of Diabetes (EASD) in Hamburg, Duitsland, heeft aangetoond dat het drinken van één kop thee per dag kan helpen diabetes te voorkomen.

Het dagelijks drinken van een kop thee verlaagt het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 28%. Vooral bij zwarte thee loopt dit risico op tot 47%.

Deskundigen geloven dat de opmerkelijke werking van thee te danken is aan de antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen, die de insulinegevoeligheid helpen verbeteren.

Gefeliciteerd als je de gewoonte hebt om elke ochtend thee te drinken!

Onderzoekers van de Universiteit van Adelaide in Australië en de Zuidoostelijke Universiteit in China onderzochten de dagelijkse theeconsumptie van 1923 mensen in de leeftijd van 20 tot 80 jaar.

Deelnemers waren zowel mensen die zelden thee dronken als mensen die slechts één soort thee dronken. Hen werd gevraagd hoe vaak ze thee dronken en welke soorten thee ze dronken, waarna ze werden getest op diabetes.

De resultaten toonden aan dat theedrinkers, vergeleken met niet-theedrinkers, minstens 28% minder risico liepen op het ontwikkelen van diabetes . Deze gewoonte hielp ook om het risico op het ontwikkelen van prediabetes met 15% te verminderen. Lezers kunnen meer informatie over dit artikel vinden op de gezondheidspagina van 5 oktober .

Waarom is het eten van okra goed voor de botten?

Okra is een populair voedsel omdat het betaalbaar is en boordevol voedingsstoffen zit.

Okra bevat antioxidanten, vezels, vitaminen en mineralen. Het eten van okra kan daarom helpen bij de bestrijding van ziekten, het verbeteren van de hart- en vaatziekten, het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het bevorderen van de spijsvertering.

Okra bevat calcium, wat bijdraagt ​​aan gezonde botten.

Volgens de Cleveland Clinic (VS) ondersteunt okra bovendien de botgezondheid dankzij het calcium- en vitamine K-gehalte.

Volgens Sereen Zawahri Krasuna, een voedingsdeskundige in de VS, is okra niet alleen makkelijk te bereiden, maar biedt het ook veel gezondheidsvoordelen.

Het bevorderen van de botgezondheid. De meeste groenten en fruit hebben geen botversterkende werking, maar okra is een uitzondering. Okra bevat calcium, wat de botgezondheid ondersteunt. Daarnaast is okra rijk aan vitamine K. Zawahri Krasuna legt uit dat vitamine K een vetoplosbare vitamine is die helpt bij de ontwikkeling en het behoud van sterke botten.

Voedingswaarde. Okra is rijk aan vitaminen, mineralen en voedingsstoffen. Gekookte okra bevat koolhydraten, vetten, vezels en natrium. Daarnaast bevat okra ook vitamine K, vitamine C, mangaan, foliumzuur, magnesium, vitamine B6 en calcium. Begin je dag goed met gezondheidsnieuws en lees meer in dit artikel!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm