De gewoonten van mijn vader

Mijn vader had de gewoonte om vroeg op te staan. Om half vijf 's ochtends, terwijl de rest van het gezin nog sliep, stond hij op. Geen wekker nodig. Elke ochtend deed hij hetzelfde. Ongeacht de ijskoude winterse temperaturen of de aanhoudende motregen, trok hij steevast zijn windjack, strohoed en schoenen aan en verliet hij het huis voor zijn dagelijkse beweging.

Vroeger, voordat smartphones bestonden, droeg mijn vader altijd een kleine radio bij zich. Ik herinner me de zilvergrijze radio nog levendig, ongeveer zo groot als een volwassen hand, met een versleten canvas bandje. Hij wandelde terwijl hij naar muziek of nieuws luisterde. Dat constante geluid begeleidde me gedurende mijn hele jeugd, vermengd met het kraaien van hanen en het ruisen van de palmbomen in de wind... De laatste jaren is hij overgestapt op een telefoon. Elke ochtend zet hij podcasts aan en luistert hij naar kanalen over gezondheid, welzijn, levensvaardigheden of positieve verhalen. Soms vertelt hij tijdens het avondeten het hele gezin over ademhalingsoefeningen om de longen te versterken, over een evenwichtig voedingspatroon of over een toegewijde bejaarde dokter ergens in Centraal-Vietnam. We luisteren en lachen om zijn passie. Maar diep van binnen voelen we allemaal warmte en bewondering, want op zestigjarige leeftijd blijft hij leren en gezonde gewoonten volhouden.

Mijn vader zei altijd: "Zonder beweging heb je niet de kracht om een gezond leven te leiden. Als je op je veertigste al klaagt over pijnlijke knieën en rugpijn, wat heb je dan nog over om van het leven te genieten als je zestig of zeventig bent?" Ik hoorde deze ogenschijnlijk luchtige opmerking talloze keren als kind, maar ik schonk er niet veel aandacht aan. Pas toen ik begon te werken en mijn lichaam begon te protesteren bij elke weersverandering, herinnerde ik me plotseling de woorden van mijn vader. Gezondheid, zo blijkt, is niet iets wat je vanzelf krijgt; het is iets wat je elke dag moet koesteren door middel van een evenwichtige levensstijl.

Op een keer, toen ik terugging naar mijn geboortestad, regende het een paar dagen achter elkaar. Vroeg in de ochtend, terwijl ik nog in bed lag, zag ik mijn vader in de tuin, met een paraplu, langzaam naar de poort lopen. Ik riep hem na: "Pap, ben je nog steeds aan het sporten in deze regen?" Hij glimlachte en zei: "Hoe ouder je wordt, hoe meer je regelmatig moet sporten. Als je de ene dag lui bent, ben je de volgende dag futloos."

Soms denk ik dat die gewoonte misschien wel de manier was waarop mijn vader zijn liefde voor zijn gezin toonde. Een liefde die niet luid of uitbundig was, maar wel standvastig en onwrikbaar. Mijn vader praatte niet veel en was ook niet goed in het uiten van zijn gevoelens. Maar door gezond te blijven en een gematigd en optimistisch leven te leiden, nam hij in stilte zijn verantwoordelijkheden in huis op zich – als een stille, maar onwankelbare pilaar.

Op een dag kon ik niet slapen en werd ik vroeg wakker. Het was nog niet helemaal licht en de tuin was nog bedekt met dauw. Door het raam zag ik mijn vader. Hij stond in de tuin, strekte zijn armen, haalde diep adem en wandelde toen rustig rond alsof hij door zijn eigen privéruimte slenterde. Geen licht. Geen geluid. Gewoon een man die volop genoot van een vredige ochtend. Ik zweeg. Voor het eerst zag ik het niet langer als een gewoonte, maar als iets moois. Een schoonheid die voortkwam uit regelmaat, uit een proactieve houding van zorg voor zichzelf en degenen van wie hij hield.

Vanaf die dag probeerde ik ook vroeger op te staan, om er een gewoonte van te maken. Soms maakte ik gewoon een paar wandelingen, andere keren zat ik op de veranda een paar bladzijden te lezen, kijkend hoe de vroege ochtendzon over de muren viel en de geur van planten na de regen inademend. Een kleine gewoonte, maar genoeg om me elke ochtend aan mijn vader te herinneren.

De gewoontes van mijn vader sloegen geleidelijk over op de rest van het gezin. Mijn moeder stond ook vroeg op om thee te zetten en een paar wandelingen met hem te maken. Mijn zus en ik begonnen meer aandacht te besteden aan onze eetgewoonten, ademhalingsoefeningen en op tijd naar bed gaan. Zonder dat iemand ons daartoe aanspoorde, pasten we ons instinctief aan. Misschien was het de onwrikbare vastberadenheid van mijn vader die ons, op een stille maar krachtige manier, inspireerde.

Een gewoonte die mijn vader jarenlang in stand hield, is plotseling een dierbare herinnering geworden in de harten van zijn kinderen. En ik weet dat er een dag komt, wanneer ik 's ochtends niet meer het zachte geluid van de deur hoor opengaan, wanneer ik mijn vaders langzame stappen niet meer in de tuin zie, en mijn hart zal kloppen van een overweldigend verlangen naar hem. Maar nu, zolang hij er nog is met zijn eenvoudige dagelijkse gewoonten, voelen we ons ongelooflijk gelukkig en bevoorrecht, omdat hij ons heeft geleerd hoe we sterk en veerkrachtig kunnen leven en van onszelf kunnen houden.

Hallo, beste kijkers! Seizoen 4, met als thema "Vader", gaat officieel van start op 27 december 2024 op vier mediaplatformen en digitale infrastructuren van Binh Phuoc Radio, Televisie en Krant (BPTV). Het belooft het publiek de prachtige waarden van heilige en mooie vaderliefde te laten zien.
Stuur uw ontroerende verhalen over vaders naar BPTV in de vorm van artikelen, persoonlijke reflecties, gedichten, essays, videoclips , liedjes (met audio-opnames), enz., via e-mail naar chaonheyeuthuongbptv@gmail.com, Redactiesecretariaat, Radio- en Televisiestation Binh Phuoc, Tran Hung Daostraat 228, wijk Tan Phu, stad Dong Xoai, provincie Binh Phuoc, telefoonnummer: 0271.3870403. De deadline voor inzendingen is 30 augustus 2025.
Hoogwaardige artikelen zullen worden gepubliceerd en breed gedeeld, met betaling voor de bijdragen, en er zullen prijzen worden uitgereikt na voltooiing van het project, waaronder een hoofdprijs en tien prijzen voor uitmuntende prestaties.
Laten we het verhaal van vaders voortzetten met seizoen 4 van "Hello, My Love", zodat verhalen over vaders zich kunnen verspreiden en ieders hart kunnen raken!

Bron: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba