Wat is het effect van het drinken van geroosterd rijstwater?

Geroosterd rijstwater is een heel makkelijk te bereiden drankje met simpele ingrediënten en is bovendien supermakkelijk te maken. Geroosterd rijstwater is makkelijk te drinken, dus veel mensen koken het om het elke dag te drinken. Dus, wat zijn de effecten van het drinken van geroosterd rijstwater?

Wat is het effect van het drinken van geroosterd rijstwater?

Volgens experts is geroosterd rijstwater zeer onschadelijk en goed voor de gezondheid. De krant VnExpress citeerde universitair hoofddocent dr. Nguyen Duy Thinh van het Instituut voor Biotechnologie en Voeding van de Universiteit van Wetenschap en Technologie in Hanoi . Hij zei dat wanneer rijst in zetmeelvorm wordt gekookt, dit de spijsvertering vertraagt ​​en zorgt voor een langdurig vol gevoel. Wanneer rijst wordt geroosterd om er een drankje van te maken, wordt de zetmeelstructuur afgebroken, waardoor de rijst gemakkelijker te verteren is wanneer deze het lichaam binnenkomt.

Geroosterd rijstwater heeft vele voordelen, met name het aanvullen van water en voedingsstoffen, vooral voor mensen die zwaar werk verrichten, omdat het lichaam gemakkelijk uitdroogt. Door dit effect is geroosterd rijstwater geschikt voor mensen met diarree en kan het meerdere keren per dag worden gebruikt.

Geroosterd rijstwater is erg gezond en goed voor je gezondheid.

Waar u op moet letten bij het drinken van geroosterd rijstwater

Houd bij het drinken van geroosterd rijstwater het volgende in gedachten:

- Je kunt regelmatig geroosterd rijstwater drinken, maar pas op dat je het niet in plaats van rijst gebruikt en drink er niet te veel tegelijk van, want dat leidt tot gewichtstoename. Voeg geen suiker toe aan je drankje, want rijst bevat zelf zetmeel.

- Gebruik bij diarree absoluut geen geroosterd rijstwater gemaakt van bruine rijst, omdat bruine rijst veel onoplosbare vezels bevat, die de darmwerking bevorderen en diarree verergeren. Gebruik alleen geroosterd wit rijstwater om diarree te behandelen.

- Als u geroosterd rijstwater drinkt maar de diarree niet verbetert, heeft u mogelijk een voedselvergiftiging. Stop in dat geval met het drinken van geroosterd rijstwater en ga naar een arts voor een goede diagnose.

- Gebruikers kunnen rijst van tevoren roosteren en bewaren op een plek met een lage luchtvochtigheid. Indien nodig kookt u de rijst gewoon in kokend water en filtert u het voor gebruik.

Hierboven vindt u de informatie die antwoord geeft op de vraag "Wat zijn de effecten van het drinken van geroosterd rijstwater?". Voeg regelmatig geroosterd rijstwater toe aan uw dagelijkse voeding.

Thanh Thanh (Synthese)

Bron: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html