Moeite hebben in de zon
Volgens het Nationaal Centrum voor Meteorologische en Hydrologische Voorspellingen ligt de gemiddelde temperatuur in het land van mei tot en met juli doorgaans 0,5 ° C tot 1,5 ° C hoger dan in voorgaande jaren.
Het warme weer in de noordelijke regio, waaronder Hai Phong , is niet alleen eerder begonnen, maar ook heviger geworden. Daarnaast komen extreme weersverschijnselen zoals onweersbuien, tornado's, bliksem, hagel en harde wind steeds vaker voor, waardoor de werkomstandigheden in de buitenlucht nog uitdagender worden.
In de felle middagzon van mei, op een bouwplaats in Dinh Dong Street (wijk Le Chan), zei bouwvakker Nguyen Van Lam: "De zon is dit jaar feller; na een tijdje werken word ik duizelig. We moeten vroeg beginnen en 's middags langere pauzes nemen om energie te sparen."
Niet alleen in de bouwsector, maar ook veel andere beroepsgroepen worden direct getroffen door de hitte. Voor vuilnisophalers vereist langdurig buitenwerk proactieve aanpassing. Mevrouw Le Thi Sua, vuilnisophaler bij het viaduct van Lach Tray, vertelde: "Ik heb altijd water bij me, bedek mezelf goed en begin eerder dan normaal met werken om de zon te vermijden."
Ook in de voorsteden moeten boeren hun dagelijkse routines aanpassen. Meneer Nguyen Van Can, een groenteboer in de wijk An Duong, zei: "Door het warme weer verwelken de gewassen snel, dus moeten we vroeg naar de velden om ze water te geven. Lang in de zon werken is erg vermoeiend en heeft een negatieve invloed op de gezondheid en de productiviteit."
Voor vrachtwagenchauffeurs die lange afstanden afleggen, komt de druk voort uit het continu werken gedurende lange perioden. De heer Tran Van Hung (wijk Hong An) zei: "Urenlang in de cabine zitten is vermoeiend vanwege de constante beweging. Als je in de zon uitstapt om goederen te laden, kun je gemakkelijk een zonnesteek oplopen als je niet oppast."
Met name bezorgers die gebruikmaken van technologie – degenen die vaak buiten werken – worden zwaar getroffen. Nguyen Duc Hung, een bezorger met jarenlange ervaring, vertelde: "Rond het middaguur zijn er de meeste bestellingen, maar is de kans op vermoeidheid ook het grootst. Ik heb altijd water bij me, draag beschermende kleding en rust uit als ik me moe voel."
Op straat ontwikkelen straatverkopers geleidelijk aan de gewoonte om "de zon te vermijden". Velen verkorten proactief hun verkooptijd rond het middaguur of nemen een pauze wanneer het weer te slecht is om hun gezondheid te beschermen.
In werkelijkheid passen werknemers, met de steeds intensere hitte, proactief hun werkpatronen aan. Het risico voor hun gezondheid blijft echter onverminderd aanwezig.
Bescherm uw gezondheid proactief.
De afgelopen periode hebben de stad en de vakbonden op alle niveaus actief diverse maatregelen genomen om de gezondheid van de werknemers tijdens het warme seizoen te waarborgen.
Veel organisaties en bedrijven worden aangemoedigd om hun werktijden hierop aan te passen en direct buitenwerk tijdens de uren met intense zonneschijn te beperken. Tegelijkertijd moeten ze de veiligheidsmaatregelen versterken, zoals het zorgen voor voldoende drinkwater, het verbeteren van de werkomgeving en het inrichten van koele, goed geventileerde rustruimtes.
Sommige eenheden hanteren ook ondersteunings- en toeslagenregelingen voor werknemers die onder zware omstandigheden werken, om stress en gezondheidsrisico's te verminderen.
Gezien de steeds heviger wordende hittegolf, zijn gezondheidsexperts van mening dat het proactief voorkomen en beperken van de effecten van het weer een belangrijke factor is om de gezondheid en productiviteit van werknemers te behouden.
Volgens dr. Pham An Hien, directeur van het An Duong Medisch Centrum, kan langdurig werken bij warm weer leiden tot uitputting, problemen met de thermoregulatie, zonnesteek, hitteberoerte en zelfs een beroerte als dit niet tijdig wordt behandeld.
Om dit te voorkomen, beperk buitenwerk tussen 10.00 en 15.00 uur. Als het onvermijdelijk is, plan dan redelijke pauzes in om de 45-60 minuten, zodat het lichaam kan herstellen.
Voldoende hydratatie is cruciaal. Iedereen zou 1,5 tot 2 liter water per dag moeten drinken, verdeeld over meerdere kleine porties. Mensen die intensief sporten en veel zweten, zouden elektrolytendranken moeten gebruiken om uitdroging en een verstoring van de elektrolytenbalans te voorkomen.
De werkkleding moet geschikt zijn voor de weersomstandigheden, met een voorkeur voor lichtgekleurde, loszittende kleding die goed vocht absorbeert; combineer dit met een hoed, zonnebril en gezichtsmasker om directe blootstelling aan zonlicht te minimaliseren. Beperk tegelijkertijd de hoeveelheid huid die aan de zon wordt blootgesteld, met name het hoofd en de nek.
Werknemers moeten zelf hun bewustzijn van gezondheidsbescherming vergroten, op hun lichaam letten en vroege tekenen van hitteberoerte of hitte-uitputting herkennen, zoals vermoeidheid, duizeligheid, dorst, een snelle hartslag en misselijkheid. Wanneer deze symptomen zich voordoen, moeten ze stoppen met werken, naar een koele plek gaan, hun lichaamstemperatuur verlagen en voldoende drinken; in ernstige gevallen moeten ze onmiddellijk naar een medische instelling worden gebracht.
Daarnaast draagt een gezond voedingspatroon ook bij aan een betere weerstand. Werknemers zouden hun alcohol-, bier- en frisdrankconsumptie tijdens werktijd moeten beperken en tegelijkertijd meer groene groenten en fruit moeten eten.
Prognoses wijzen erop dat de zomer van 2026 gekenmerkt zal blijven worden door langdurige perioden van intense hitte. In deze context zullen buitenwerkers hun inkomen moeten blijven verdienen, maar proactief aanpassen en hun gezondheid beschermen is cruciaal voor veilig en stabiel werk.
PHAM THANHBron: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html
Reactie (0)