sove

Hvordan forbedrer faste 3 timer før leggetid helsen?

Báo Tuổi Trẻ

14 giờ trước

Kveldsmat som hjelper deg å sove godt og stabilisere blodsukkeret.

Báo Thanh niên

một ngày trước

Magesmerter om natten: Hva forårsaker det, og når bør du oppsøke lege?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Oppdag det «gullne tallet» for søvnvarighet for å forebygge diabetes.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Verdens helseorganisasjon: 92 % av vietnamesiske jenter i alderen 11–17 år mangler fysisk aktivitet.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Ny advarsel: Eldre voksne som legger seg på dette tidspunktet har høyere risiko for hjerneslag.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Søvnekspert: Hvordan få en bedre lur.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Avdekker grunnen til at hotellsenger ofte har fire puter: Hemmeligheten bak en god natts søvn.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Hemmeligheten bak de fire putene på en hotellseng: De er ikke bare til pynt.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 psykologiske styrker hos folk som sovner lett.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Bare én liten justering av leggetidsrutinen din kan overraskende nok bidra til å senke blodtrykket.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Disse nøttene, en deilig snacks under Tet (vietnamesisk nyttår), bidrar også til å forebygge mange sykdommer.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Eksperter advarer om at det kan være helseskadelig å sove lenge under kinesisk nyttår.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Hvor lenge før leggetid bør man slutte å spise for å unngå bivirkninger som refluks og vektøkning?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Ny forskning avdekker overraskende fordeler med å sove middagslur.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Hemmeligheten bak et langt og sunt liv: 5 minutter om dagen

Báo Thanh niên

09/02/2026

Eksperter peker ut det beste tidspunktet å spise frokost på for blodsukkernivået.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Her er fem ting hundreåringer har til felles; hvor mange har du?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Ekspert: For å redusere hårtap, vær oppmerksom på følgende!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Har du problemer med å sove hver natt? 5 vaner som hjelper deg med å slappe av og forbedre søvnkvaliteten.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Hvor mange timer med spilling i uken tar det før det begynner å påvirke helsen din?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Leger forklarer hvorfor dagslurer ikke kan kompensere for nattesøvn.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Å drikke matcha sent på ettermiddagen påvirker dyp søvn om natten, og her er hvordan du kan komme deg.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Leger peker på de ideelle tidspunktene å legge seg for et sunt og langt liv.

Báo Thanh niên

17/01/2026