Hvem er de fem vietnamesiske kvinnelige kunstnerne som er «yogamestere»?

Fra utfordrende håndstående og forvridninger til yogastillinger i luften som krever styrke og intens konsentrasjon, demonstrerer de alle imponerende ferdigheter, verdige tittelen «yogamestere».

For sangerne Ho Ngoc Ha og Dinh Thanh Le, skuespillerne Bao Anh, den fortjente kunstneren Quach Thu Phuong og Quynh Nga, er yoga ikke bare en metode for å opprettholde en god figur, men også en måte å balansere følelser, regenerere energi og pleie skjønnhet innenfra.

Ho Ngoc Ha har drevet med yoga i over 15 år og anser det som en uunnværlig del av livet sitt. Hun starter vanligvis dagen med øvelser som varer fra én til halvannen time, og kombinerer yoga, tøying og meditasjon.

Takket være regelmessig øvelse kan Ho Ngoc Ha dyktig utføre mange vanskelige stillinger som håndstående, bakoverbøyning, håndstående og hodestående. For henne hjelper yoga ikke bare kroppen med å holde seg sunn og vakker, men gir også indre fred.

Video av Ho Ngoc Ha som praktiserer yoga på stranden.

I en alder av 50 år overrasker den fortjente kunstneren Quách Thu Phương mange med sin slanke figur og ungdommelige utseende. En av hemmelighetene bak å opprettholde sitt ungdommelige utseende er yoga.

Hun deler ofte treningsbilder med utfordrende bevegelser som håndstående, tøying og skulderåpninger.

Jevnlig trening hjelper Quách Thu Phương med å opprettholde helsen, forbedre fleksibiliteten og bevare en optimistisk ånd.

I et intervju med VietNamNet fortalte sangeren Dinh Thanh Le at hun har drevet med yoga i mange år og at hun for tiden praktiserer det regelmessig daglig. Derfor legger hun ofte ut øyeblikk av seg selv der hun utfører yogastillinger for å forbedre balansen sin på sin personlige side.

Dinh Thanh Le løfter yoga til et nytt nivå, hvor hver bevegelse ikke bare er presis, men også estetisk tiltalende. De vanskelige stillingene utføres av den kvinnelige sangeren med en kunstnerisk fremførings eleganse.

Skuespillerinnen Quynh Nga velger aerial yoga for å trene kroppen sin. Denne disiplinen kombinerer tradisjonell yoga med bevegelser på silketau, noe som krever at utøverne har kjernemuskulatur, konsentrasjon og god balanse.

Takket være flittig trening opprettholder skuespillerinnen alltid en tonet og attraktiv figur. Bilder av Quynh Nga svevende i luften, mens hun utfører grasiøse, men teknisk dyktige fleksibilitetsøvelser, imponerer seerne. Aerial yoga hjelper henne også med å frigjøre energi, redusere stress og øke selvtilliten.

Etter å ha vært involvert i denne disiplinen i mange år, anser konferansier og skuespillerinne Oc Thanh Van yoga som en uunnværlig del av livet sitt. Til tross for at hun er opptatt med sitt kunstneriske arbeid og tar vare på tre barn, opprettholder hun fortsatt en regelmessig daglig praksisrutine, og noen ganger praktiserer hun til og med yoga sent på kvelden etter at filmingen er ferdig.

Takket være sin utholdenhet kan Oc Thanh Van dyktig utføre mange vanskelige stillinger som håndstående, dype ryggbøyninger, håndstående og yoga i forskjellige rom fra stuen til stranden.

Den kvinnelige artisten delte en gang at yoga ikke bare hjelper henne med å opprettholde figuren sin, men også bringer mental balanse, reduserer stress og tilfører positiv energi til livet hennes.

Hvorfor har navnet Ho Ngoc Ha vært populært i over 20 år? Ho Ngoc Ha balanserer familieliv med personlig disiplin. Sangerinnen har opprettholdt populariteten sin etter to tiår i bransjen, og har levd et beundringsverdig liv.

Kilde: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html