6 grunner til at håret lett faller av.

Hårtap er en ganske vanlig tilstand, utbredt ikke bare hos kvinner, men også hos menn. Nedenfor er 6 årsaker til hårtap, ifølge Dr. Nguyen Duy Quan, avdeling for kosmetisk dermatologi, Ho Chi Minh City Dermatology Hospital.

Endre kostholdet ditt.

Protein i mat er en viktig komponent for sunn hårvekst. Hver dag trenger vi omtrent 0,8 gram protein per kilogram kroppsvekt.

Hvis du har et kjøttfritt kosthold, kan denne proteinmangelen være en årsak til hårtap.

Vitaminmangel

Vitamin B12 og D bidrar til å holde hodebunnen sunn og stimulerer bedre hårvekst. Mangel på disse vitaminene kan føre til hårtap.

Kjøtt-, meieri- og vitamintilskudd kan være nødvendige i tilfeller av hårtap på grunn av mangler i disse vitaminene.

P-piller

Progesteron i p-piller kan forårsake hårtap. Hvis du tar p-piller og opplever hårtap, bør du rådføre deg med legen din om å bytte til en annen, mer passende type prevensjon.

svangerskap

Hormonelle forandringer under graviditet kan forårsake hårtap. Denne tilstanden kan vare i 3–4 måneder etter fødsel. I de fleste tilfeller vil hårtapet gå over av seg selv.

Bolle

Vanen med å knyte håret opp i en knute, som holder hårstråene konstant under spenning, er også en årsak til hårtap.

Permanent, rettetang og farging av hår.

Hårbehandlinger med kjemikalier og varme svekker hårstråene, noe som gjør dem mer utsatt for å falle av. For å holde håret sterkt og sunt, bør du derfor begrense eksponeringen for disse skadelige faktorene.

Kildekobling: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html