6 vanlige feil når man drikker kaffe

Báo Thanh niên•14/05/2023

[annonse_1]

I tillegg var det mandag 15. mai 2023 mange andre helserelaterte artikler, som for eksempel: Plutselig kløe i fingrene uten noen åpenbar grunn, hvilken sykdom advarer den om?; Leger avslører enkle tips for å fjerne hvitløkslukt fra pusten...

Ny oppdagelse: Så mye tid på nett passer best for de i 50-årene.

En ny studie, nylig publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Journal of the American Geriatrics Society, har funnet at personer over 50 år som bruker internett i opptil to timer om dagen har mindre sannsynlighet for å utvikle demens.

Forskerne fulgte 18 154 voksne i alderen 50 til 65 år over en åtteårsperiode. Disse personene hadde ikke demens ved studiestart.

Resultatene viste at de som brukte internett i starten av studien hadde halvparten så lav risiko for å utvikle demens sammenlignet med de som ikke surfet regelmessig på nettet.

Mer spesifikt har personer som bruker maksimalt to timer på nettet hver dag lavere risiko for å utvikle demens, ifølge New York Post.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — Personer over 50 år som bruker internett i maksimalt to timer om dagen har mindre sannsynlighet for å utvikle demens.

Funnene tyder på at personer som bruker to timer eller mindre på nettet hver dag har minst sannsynlighet for å utvikle demens, sammenlignet med de som ikke bruker internett i det hele tatt.

Men for mye av noe som helst er ikke bra. Forskere har også funnet ut at personer som tilbringer 6 til 8 timer om dagen uten nett har høyere risiko for å utvikle demens. Dette trenger imidlertid videre studier.

Fortsett å lese artikkelen «Ny oppdagelse: Så mye penger på nett når man er 50 år er best» på Thanh Nien Onlines helsenyhetsside, 15. mai 2023. Du kan også lese andre artikler om nye oppdagelser, som for eksempel: Ny oppdagelse: Denne typen sukker forårsaker hjertesykdom og hjerneslag; Ny forskning: Å spise på denne måten hjelper deg å leve lenger...

Er det farlig hvis tannkjøttet blir svart?

Sunt tannkjøtt er rosa-rødt, noen ganger litt blekt. I noen tilfeller kan tannkjøttet skifte farge. Når en del av tannkjøttet begynner å bli svart, er manges første reaksjon bekymring. Denne fargeendringen er imidlertid ikke alltid en grunn til bekymring.

Hos noen personer med mer pigmentering enn gjennomsnittet vil tannkjøttet fortsatt være rosa-rødt, men litt mørkere enn vanlig. Tannkjøttet kan også bli rødt og hovne opp hvis det er betent, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Nướu chuyển sang màu đen có nguy hiểm không ? - Ảnh 1. — Ytre påvirkninger kan føre til at tannkjøttet blir blåmerket og blir svart.

Hvis tannkjøttet plutselig blir blekt, kan det derimot være et tegn på vitaminmangel eller hjerte- og karsykdommer. For de som får svart tannkjøtt, skyldes ikke årsaken bare en predisposisjon for høyere melaninproduksjon, men også akkumulering av melanom i det området. Melanom er en godartet, liten, mørk flekk med høy melanintetthet, som dannes når kroppen produserer mer melanin enn normalt.

Fortsett å lese artikkelen «Er det farlig om tannkjøttet blir svart?» på Thanh Nien Onlines helsenyhetsside 15. mai 2023. Du kan også lese andre artikler om farlige sykdommer, som for eksempel: «Å gjøre dette når du går på toalettet kan føre til sykdom uten at du innser det»; «Den enkle, men ekstremt effektive 55/5-regelen for å forbedre blodsukkernivået»...

6 vanlige feil folk gjør når de drikker kaffe – gjør du noen av dem?

Hvis du er en kaffeelsker, bør du være klar over disse vanlige misoppfatningene om kaffe. For å maksimere helsefordelene ved kaffe, må du unngå disse seks feilene.

Ifølge den prestisjetunge Harvard TH Chan School of Medicine i USA har de som drikker kaffe regelmessig lavere risiko for tidlig død og lever derfor lenger. Det er imidlertid én betingelse! Det er at du må drikke kaffe riktig og unngå feil når du drikker kaffe, ifølge helsenettstedet The Health Shots.

Hva er disse feilene? Vidhi Chawla, en ernæringsfysiolog som har blitt tildelt Indias pris for «Beste lege og helsepersonell» og grunnlegger av Fisico Diet Clinic, delte alle feilene folk gjør når de drikker kaffe.

Ekspert Chawla uttalte at kaffe inneholder koffein – en av de beste energiboosterne i verden – som gir en rekke helsefordeler.

Kaffe kan hjelpe med vekttap og redusere risikoen for sykdommer som diabetes og hjertesykdom.

For å høste alle fordelene med kaffe, sørg derfor for at du unngår disse feilene når du drikker den:

Người yêu thích cà phê thường mắc 6 sai lầm này, bạn có dính phải không? - Ảnh 1. — Kaffe inneholder koffein – en av verdens beste energidrikker, og tilbyr en rekke helsefordeler.

1. Drikker for mye kaffe

Koffein er den stimulerende effekten av kaffe. Selv om kaffe kan gi et midlertidig energiboost og forbedre oppmerksomhetsspennet, kan overdrevent forbruk være skadelig for helsen. For mye koffein øker risikoen for søvnløshet, høyt blodtrykk og hjerte- og karproblemer.

Begrens derfor ditt daglige koffeininntak til ikke mer enn 3 kopper.

Fortsett å lese artikkelen «6 vanlige feil når du drikker kaffe, lager du dem?» på Thanh Nien Onlines helsenyhetsside, 15. mai 2023. Du kan også lese andre artikler om kaffe, for eksempel: Å tilsette litt salt i kaffe gjør at den smaker bedre, hva synes du?; Har du noen gang prøvd å drikke en kopp varm kaffe?...

Ønsker dere alle en ny uke full av energi og produktivitet.

[annonse_2]
Kildekobling