7 hudpleietips for menn

[annonse_1]

For effektiv hudpleie bør menn identifisere hudtypen sin riktig, lese produktetiketter nøye, vaske ansiktet daglig, være oppmerksomme når de barberer seg, bruke fuktighetskrem og bruke solkrem nøye.

Ifølge Dr. Phan Ngoc Huy, avdeling for estetisk dermatologi, Ho Chi Minh City Dermatology Hospital, øker etterspørselen etter hudpleie blant menn. Menn har imidlertid en tendens til å følge enklere hudpleierutiner og vier mindre oppmerksomhet til sine særegne fysiologiske egenskaper.

Her er noen tips fra Dr. Huy for å hjelpe menn med å ta bedre vare på huden sin.

Bestem hudtypen din

Først må du bestemme hudtypen din riktig:

- Sensitiv hud: opplever en stikkende eller brennende følelse etter bruk av hudpleieprodukter.

- Normal hud: den mest balanserte hudtypen og den ideelle, enkleste hudtypen å stelle.

- Tørr hud: ru, kløende og flassende.

- Fet hud: føles skinnende og klissete.

- Kombinasjonshud: kjennetegnet av både tørr og fet hud på forskjellige områder.

Å identifisere hudtypen din riktig er grunnleggende for effektiv hudpleie og valg av riktige hudpleieprodukter.

Les produktetiketten.

Les produktetiketter og ingredienser nøye. Hvis du har akneutsatt hud, bruk produkter merket «oljefri» eller «ikke-komedogen» for å minimere tette porer. Omvendt, hvis du har sensitiv hud, se etter produkter merket «uten parfyme», da disse produktene ikke inneholder dufter eller andre ingredienser som lett kan irritere huden.

Vær imidlertid forsiktig med produkter merket «uparfymert», da de kan inneholde skjulte dufter som kan irritere huden din.

Vaske ansiktet sitt

Vask ansiktet daglig og etter trening. Bruk milde rensemidler med varmt vann. Unngå såpe og varmt vann, da de vil tørke ut huden din.

Vær oppmerksom på barberingsteknikken.

Hvis du ofte opplever inngrodde hår eller kutt etter barbering, bruk en barberhøvel med ett eller to blader og unngå å belaste huden mens du barberer deg.

Før barbering, fukt huden for å myke opp skjegget og bruk barberskum. Husk å barbere i hårets vekstretning.

Bytt barberblad etter hver 5–7 barbering for å unngå hudirritasjon.

Hold huden fuktet.

Fuktighetsgivende produkter bidrar til å holde på vann i huden, og reduserer dermed fine rynker på overflaten og gjør at huden ser lysere og sunnere ut. Bruk fuktighetsgivende produkter daglig, rett etter dusjing eller ansiktsvask, mens huden fortsatt er litt fuktig.

Regelmessige hudkontroller

Føflekker som klør, blør eller skifter farge er tidlige varseltegn på hudkreft. Menn over 50 har høyere risiko for melanom, så tidlig oppdagelse er avgjørende for effektiv behandling.

Bruk alltid solkrem når du er utendørs.

Solkrem er svært effektiv for å forebygge solinduserte hudskader som rynker, brune flekker og hudkreft. Smør solkrem på hodebunnen, ansiktet, ørene, halsen og leppene.

Velg en bredspektret, vannbestandig solkrem med solfaktor 30 eller høyere. Påfør solkrem på nytt annenhver time eller rett etter bading.

Den beste beskyttelsen er imidlertid å finne skygge, bruke lange klær, en bredbremmet hatt og solbriller når det er mulig.

Amerika og Italia

[annonse_2]
Kildekobling