8 vanlige misoppfatninger om fordøyelsessystemet.

Det å spise nøtter forårsaker divertikulitt, krydret mat forårsaker magesår, eller det tar år å fordøye tyggegummi – dette er vanlige misoppfatninger.

Fordøyelsessystemet spiller en avgjørende rolle i å motta og fordøye mat, absorbere næringsstoffer og eliminere avfallsprodukter. Dette organet er livsviktig for kroppen, men noen misforstår fortsatt dets funksjon og sykdommene som er forbundet med det.

Det tar år å fordøye tyggegummi: Noen tror at Tyggegummi kan bli sittende fast i tarmen lenge etter svelging fordi den ikke løser seg opp som annen mat og er vanskelig å bryte ned. Tyggegummi fester seg imidlertid ikke i tarmen. Fordøyelsessystemet flytter den rundt som annen mat og eliminerer den etter noen dager.

Sterk mat kan forårsake magesår : De fleste magesår oppstår på grunn av Helicobacter pylori (HP)-infeksjon eller feil bruk av smertestillende midler. Sterk mat som chilipepper og sort pepper kan forverre magesårsymptomer og forårsake magesmerter, men de forårsaker ikke nødvendigvis magesår.

Bare alkoholikere får skrumplever: Skrumplever er en tilstand der friske leverceller blir skadet og det dannes arrvev. Alkoholmisbruk er den vanligste årsaken til skrumplever, men andre årsaker inkluderer hepatitt B og C.

Stort alkoholforbruk øker risikoen for skrumplever, men ikke alle som drikker alkohol utvikler denne sykdommen.

Alkohol er en vanlig årsak til skrumplever. (Bilde: Freepik)

Nøtter som forårsaker divertikulitt: Noen mener at nøtter, mais, popcorn og matvarer med små frø som jordbær bør unngås for å forhindre at små biter setter seg fast i divertiklene og forårsaker smerte. Vitenskapen beviser imidlertid det motsatte; et kosthold med mye fiber fra nøtter og frukt bidrar til å redusere risikoen for sykdom, inkludert fordøyelsesforstyrrelser.

Bønner forårsaker mest gass: Meieriprodukter forårsaker mer gass enn bønner og annen mat, spesielt hos eldre voksne som har redusert evne til å absorbere sukkeret i melk (laktose).

Røyking reduserer halsbrann: Folk bør slutte å røyke og unngå passiv røyking, da det kan forverre halsbrann. Nikotinen i sigaretter slapper av musklene i den øvre delen av magen, slik at syren reflukser ned i spiserøret og øker halsbrann.

Halsbrann forårsaket av sure oppstøt resulterer i en brennende følelse i halsen. (Illustrasjon: Freepik)

Sittende søvn for å unngå halsbrann: Det finnes ingen bevis som tyder på at personer med halsbrann bør sitte opp for å unngå symptomer. Pasienter kan finne lindring ved å heve hodet og brystet når de ligger nede. Å endre spisevaner som å dele måltider, spise sakte og tygge grundig kan også bidra til å redusere halsbrann.

Unngå fiber når du har diaré : Fiber bidrar til å øke tarmmotiliteten, fremmer jevn fordøyelse og reduserer forstoppelse. Personer med diaré trenger ikke å begrense fiberinntaket. Noen frukter og grønnsaker inneholder fiber som bidrar til å forhindre løs avføring, absorberer væske i tarmene for å gjøre avføringen fastere og bidrar til å kontrollere diarésymptomer raskere.

( Ifølge WebMD )

Leserne kan stille spørsmål om fordøyelsessykdommer her, slik at leger kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/8-hieu-lam-thuong-gap-ve-he-tieu-hoa-4696830.html