Barn som bruker telefoner for mye vil vise disse tegnene.

Den økende bruken av telefoner og nettbrett blant barn har skapt bekymring blant mange foreldre om deres innvirkning på helsen. Langvarig skjermtid kan ikke bare føre til øyeproblemer som tørre øyne og nærsynthet, men også påvirke hjernens utvikling, konsentrasjon og emosjonelt velvære negativt.

Med elektroniske enheter i de fleste husholdninger, anses det som avgjørende å kontrollere barns skjermtid for å beskytte deres fysiske og mentale helse.

Hvordan påvirker overdreven telefonbruk barns syn?

Ifølge Healthy Children er barn spesielt sårbare for effektene av elektroniske skjermer fordi øynene deres fortsatt er under utvikling.

Forårsaker øyebelastning og tørre øyne.

Et av de vanligste problemene er digital øyebelastning. Når barn ser på telefoner for lenge, har de en tendens til å blunke mindre enn vanlig, noe som fører til at tårene fordamper raskt, noe som fører til tørre øyne, svie i øynene, øyesmerter eller hodepine. American Academy of Pediatrics (AAP) oppgir at langvarig skjermtid kan overanstrenge øynene og forårsake tretthet.

Øker risikoen for nærsynthet.

Langvarig fokusering på objekter på nært hold øker også risikoen for nærsynthet hos barn. Mange studier viser at barn som tilbringer mindre tid utendørs og ofte bruker telefoner og nettbrett, har høyere risiko for tidlig debuterende nærsynthet. Spesielt hvis denne vanen vedvarer, kan graden av nærsynthet øke raskt over tid.

Forårsaker midlertidig tåkesyn.

Noen barn opplever også midlertidig tåkesyn etter å ha brukt telefoner for lenge. Dette skyldes at øyets akkommodasjonsmekanisme blir stiv, noe som gjør det vanskelig for øyet å bytte fra nært til langt syn.

Overdreven telefonbruk av barn kan ha negativ innvirkning på helsen deres, spesielt synet og hjernens utvikling. Foto: Shutterstock

Hvordan påvirker det et barns hjerne?

I tillegg til å påvirke synet, viser mange studier at overdreven bruk av elektroniske enheter også kan påvirke barns hjerneutvikling.

Innvirkning på språk og læringsevner

Barn som bruker skjermer i mer enn to timer om dagen, skårer lavere på språk- og kognitive tester. I noen tilfeller har overdreven skjermtid også vist seg å tynne ut hjernebarken – området som er forbundet med tenkeevne, atferdskontroll og informasjonsbehandling.

Redusert konsentrasjonsevne

Tallrike studier har vist at langvarig skjermtid kan svekke barns konsentrasjonsevne. Barn som ofte ser korte videoer eller videoer med stadig skiftende innhold, har større sannsynlighet for å utvikle kortsiktige oppmerksomhetsspenn, noe som gjør det vanskelig for dem å holde fokus mens de studerer.

Innvirkning på emosjonell utvikling og sosiale ferdigheter.

Tallrike studier på PubMed har påpekt en sammenheng mellom langvarig skjermtid og økt angst, stress og irritabilitet hos barn. Når barn bruker for mye tid på telefonene sine, kan de redusere ansikt-til-ansikt-interaksjon med foreldre og venner, og dermed påvirke deres sosiale kommunikasjonsevner.

Innvirkning på hjernens utvikling

For små barn mener eksperter at hjernens utvikling best oppnås gjennom lek, samhandling og praktisk utforskning . Hvis barn blir for avhengige av skjermer fra tidlig alder, kan læringen og ferdighetsutviklingen deres bli negativt påvirket.

Kilde: https://znews.vn/tre-dung-dien-thoai-qua-nhieu-se-co-dau-hieu-nay-post1654601.html