Bør folk med nyresykdom løpe?

Ifølge Dr. Vo Thi Kim Thanh, nestleder for nefrologi-dialyseavdelingen, Urologi-nefrologi-andrologisenteret, Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh-byen, fungerer nyrene ved å filtrere blod for å skille ut giftstoffer og overflødige stoffer fra kroppen gjennom urin, noe som bidrar til å stabilisere elektrolytter, blodtrykk og blodets pH-verdi. Nyrene deltar også i bloddannelse og beinmetabolisme.

Nyresvikt er en tilstand der nyrene ikke lenger filtrerer blod effektivt, noe som fører til forstyrrelser i funksjonene deres og forårsaker farlig høye nivåer av væske, elektrolytter og avfallsprodukter som samler seg i kroppen. Dette påvirker livskvaliteten og truer pasientens liv.

Regelmessig, moderat fysisk aktivitet bidrar til å redusere risikoen for høyt blodtrykk. (Illustrasjonsbilde)

Kronisk nyresykdom er delt inn i fem stadier basert på den gradvis avtagende glomerulær filtrasjonshastigheten (eGFR). En glomerulær filtrasjonshastighet på omtrent 60–89 ml/min/1,73 m2 indikerer relativt effektiv nyrefunksjon. Når en reduksjon i glomerulær filtrasjonshastighet oppdages, screenes pasientene og får råd om riktig ernæring og livsstil for å kontrollere og forhindre sykdomsprogresjon.

Leger anbefaler at pasienter trener regelmessig i denne perioden, da det bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og stoffskiftet, noe som er gunstig for nyrefunksjonen.

En studie fra 2019 utført av kinesiske forskere viste at glomerulær filtrasjonshastighet (GFR) hos pasienter uten dialyse med kronisk nyresykdom økte med 2,62 ml/min/1,73 m2 hudoverflate etter moderat intensitetstrening. Regelmessig moderat fysisk aktivitet bidrar til å redusere risikoen for hypertensjon, en faktor som forverrer alvorlighetsgraden av kronisk nyresykdom.

Å løpe eller løpe maraton er imidlertid en høyintensiv og anstrengende sport som kan øke nivåene av kreatinkinase (et enzym), myoglobin (et protein som gjenspeiler graden av nyreskade) og kreatinin (en indikator på nyrefiltreringsfunksjon) i urinen.

En liten studie av en gruppe amerikanske forskere publisert i 2022 viste at maratonløpere opplevde akutt nyreskade.

Nhu-lån

Kilde: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html