Deler av ansiktet er utsatt for solbrenthet, men få tar hensyn til dem

[annonse_1]

Helse og skjønnhet

Søndag 7. mai 2023 kl. 10:27 (GMT+7)
10:27 7. mai 2023

I likhet med andre hudområder kan ikke leppene beskytte seg mot solens skadelige UV-stråler.

Å bruke en hatt med bred brem er en enkel måte å beskytte ansiktet og leppene på. Foto: Shutterstock .

Sommeren er tiden da folk strømmer til stranden for å bade i det kjølige vannet og delta i mange spennende utendørsaktiviteter. Det er imidlertid én sommerlig skjønnhetsrutine som ofte blir oversett: leppepleie.

Faktisk bruker folk ofte solkrem i ansiktet og på kroppen, mens få bryr seg om å påføre den på leppene. Ifølge HealthShots kan ikke leppene beskytte seg mot solens skadelige UV-stråler, i likhet med andre områder av huden. Derfor er den beste måten å ta forebyggende tiltak for leppene.

Øyeblikkelig lindring for leppene

Kjølig kompress

Å legge en kald kompress på leppene er en effektiv måte å redusere betennelse, rødhet og smerte. En studie publisert i tidsskriftet Clinical and Diagnostic Research fant at å legge en kald kompress kan bidra til å redusere smerte og betennelse forårsaket av ulike typer munnskader, inkludert solbrente lepper.

Drikk rikelig med vann

Å drikke rikelig med vann er viktig for å opprettholde sunn hud og lepper. Det kan bidra til å redusere tørrhet og betennelse og fremme helbredelse. I tillegg kan det å drikke nok vann i de varme sommermånedene også gi leppene dine sårt tiltrengt fuktighet.

Unngå å skrelle leppene dine

Dette kan forsinke helingsprosessen og øke risikoen for infeksjon. Hvis en person stadig vekk pirker og biter i huden på leppene, har de høyere risiko for å utvikle cheilitt. Over tid fører dette til en syklus av betennelse og skade som er vanskelig å bryte.

Bruk aloe vera

Aloe vera-gel er et stoff som gir brukeren en kjølig og behagelig følelse. Det bidrar til å berolige betent hud og fremmer helbredelse av ulike hudtilstander (brannskader, sår, infeksjoner).

Unngå leppestift eller lipgloss

Noen leppestifter og lipglosser kan inneholde ingredienser som tørker ut eller irriterer leppene dine, så hvis du har solbrente lepper, er det best å unngå å bruke disse produktene før leppene dine er helt grodd.

Å drikke rikelig med vann bidrar til å holde leppene sunne og hydrerte. Foto: Indy100.

Måter å forhindre solbrente lepper på

Bruk leppepomade som inneholder SPF

Akkurat som du pleier huden din før du går ut i solen, trenger også leppene dine SPF-pleie. Så alle bør se etter en leppepomade med minimum SPF 15 og påføre den jevnt på leppene før de går ut. HealthShots anbefaler at leppepomaden påføres på nytt hver 2. time, etter bading eller svetting.

En studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology (AAD) fant også at leppepomader med SPF økte leppebeskyttelsen mot UV-stråling betydelig sammenlignet med leppepomader uten SPF.

Bruk en bredbremmet hatt

En hatt med bred brem vil bidra til å skyggelegge ansiktet og beskytte leppene mot solen. Ifølge forskning vil bruk av hatt med en brem på omtrent 7 cm redusere mengden UV-stråling som når ansiktet og leppene dine betydelig.

Begrens soleksponering i de mest solfylte timene

Hvis mulig, hold deg i skyggen på den varmeste delen av dagen, vanligvis mellom klokken 10 og 16. Dette regnes som den beste måten å forhindre eventuelle skadelige effekter av solen.

Unngå solarium

Solarium sender også ut UV-stråler som kan skade huden din. Ifølge AAD øker bruk av solarium risikoen for å utvikle hudkreft, inkludert melanom, betydelig.

Zings helseseksjon introduserer leserne for boken Historier fra hjertet - Dr. Nguyen Lan Hieu.

Historier fra Doktor Nguyen Lan Hieus hjerte er en samling notater om aktuelle samfunnsspørsmål, fra helse og utdanning til miljø, som uttrykker forfatterens bekymringer rundt sosiale spørsmål.

Med en mild, men konsis skrivestil, skrevet mellom operasjonene, er boken som en tilståelse om medisinyrket, hjertet til en lege og hjertet til en pasient, spesielt hjerte- og karpasienter.

Minh Uyen

Solbrente lepper beskytter leppene mot solbrenthet solbrente lepper