Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Enkle måter å avgifte kroppen din på for bedre helse.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên12/01/2024

[annonse_1]

Ifølge Bianca Tamburello, en ernæringsfysiolog som jobber i USA, «kan en sunn kropp naturlig eliminere giftstoffer og skadelige stoffer».

Lever, nyrer, lunger, lymfesystemet, tykktarmen og til og med huden kan alle eliminere giftstoffer. Et balansert kosthold og en sunn livsstil kan støtte den generelle helsen generelt og selvavgiftningsprosessen spesielt, ifølge Real Simple .

Drikk nok vann.

Fru Tamburello forklarte: «Mangel på vann vil påvirke evnen til å eliminere giftstoffer gjennom svette, urin og pust.»

Du kan øke væskeinntaket ditt ved alltid å ha med deg en vannflaske, spise rikelig med frisk frukt og drikke usøtet mineralvann.

Cách giải độc cơ thể đơn giản để khỏe mạnh hơn- Ảnh 1.

Å drikke nok vann hjelper kroppen med å eliminere giftstoffer effektivt.

Forbedre søvnkvaliteten

Du liker kanskje også
Vietnamesiske leger med sterk ekspertise og engelskkunnskaper tiltrekker seg utenlandske pasienter.
Vietnamesiske leger med sterk ekspertise og engelskkunnskaper tiltrekker seg utenlandske pasienter.Høyt kvalifiserte vietnamesiske leger med utmerkede engelskkunnskaper kan gi omfattende råd og hjelpe utenlandske pasienter med å trygt velge helsetjenester i Vietnam.
Slutt på trusselen fra Hanta-virusutbruddet.
Slutt på trusselen fra Hanta-virusutbruddet.Ifølge den siste oppdateringen fra Verdens helseorganisasjon (WHO) publisert 2. juli 2026, er Hantavirus-utbruddet (Andes-stammen - ANDV) knyttet til cruiseskipet MV Hondius brakt under kontroll og utgjør ikke lenger en folkehelserisiko. WHO anslår at det ikke forventes ytterligere tilfeller av overføring relatert til dette utbruddet.
En minigassflaske eksploderte, noe som forårsaket en manns hjerneskade.
En minigassflaske eksploderte, noe som forårsaket en manns hjerneskade.De spiste lunsj på en båt, og brukte en brukt minigassflaske til å lage mat. Dessverre eksploderte sylinderen, og gass ble spredt over en mann og forårsaket en alvorlig hodeskade.

Nok søvn hjelper kroppen med å lade opp og eliminere giftstoffer. Når søvnmangelen vedvarer, fungerer kroppen mindre effektivt, og dens naturlige evne til å eliminere giftstoffer reduseres.

Suppler kostholdet ditt med matvarer rike på antioksidanter.

Ifølge Tamburello beskytter matvarer som er rike på antioksidanter kroppens celler mot stressfaktorer, bidrar til å opprettholde funksjonen til kroppssystemer og støtter det naturlige avgiftningssystemet.

Matvarer som er rike på antioksidanter inkluderer bær, paprika, sitrusfrukter, brokkoli, bønner og grønn te.

Begrens alkoholholdige drikker.

Når du drikker alkoholholdige drikker, må leveren din jobbe hardt for å eliminere etanol. Hvis du drikker alkohol regelmessig, blir dette organet overbelastet og kan bli skadet.

Legg til fermentert mat i kostholdet ditt.

Ifølge Tamburello kan en sunn tarm og et sunt fordøyelsessystem støtte kroppens naturlige avgiftningsprosess.

Styrking av vennskapet mellom Vietnam og USA.
Styrking av vennskapet mellom Vietnam og USA.Den 3. juli, som en del av Stillehavspartnerskapet – Venner av Stillehavet 2026-programmet, avla den amerikanske hærens stillehavsdelegasjon, ledet av generalløytnant Joel Vowell, nestkommanderende for den amerikanske hærens stillehav, et høflighetsbesøk til Quang Tri provinsielle militærkommando.
Den amerikanske hærens stillehavsdelegasjon besøker Quang Tri provinsielle militærkommando.
Den amerikanske hærens stillehavsdelegasjon besøker Quang Tri provinsielle militærkommando.2026 markerer første gang Pacific Partnership-Friends of the Pacific-programmet arrangeres i fellesskap i Quang Tri, og skaper et storstilt samarbeidsrammeverk med 25 aktiviteter.
Utenriksdepartementet mottok en kopi av akkrediteringsbrevet for den amerikanske ambassadøren i Vietnam.
Utenriksdepartementet mottok en kopi av akkrediteringsbrevet for den amerikanske ambassadøren i Vietnam.Om ettermiddagen den 2. juli mottok Le Cong Dung, direktør for avdelingen for statsprotokoll og utenrikstolking, en kopi av akkrediteringsbrevet fra Jennifer Wicks, USAs ambassadør i Vietnam, på Utenriksdepartementets hovedkvarter.

Noen fermenterte matvarer, som kimchi og yoghurt, inneholder gunstige bakterier som støtter tarmhelsen.

Suppler kostholdet ditt med svovelrik mat.

«Matvarer rike på svovel, som løk og hvitløk, vil bidra til å fjerne noen tungmetaller og forbedre antioksidantaktiviteten», sa Tamburello.

I tillegg bidrar svovelrik mat til å forbedre effektiviteten til antioksidanten glutation, og støtter kroppens naturlige avgiftningsprosess.


[annonse_2]
Kildekobling

Trender etter kategori

Mest lest

Google Trends

Av samme forfatter

Arv

Figur

Bedrifter

Aktuelle saker

Det politiske systemet

Lokalt

Produkt

Happy Vietnam
Klasserom på West Island (Spratlyøyene)

Klasserom på West Island (Spratlyøyene)

Deler i gleden

Deler i gleden

Sammen kommer vi til målstreken. Den eldre utøveren som løp 42 km fikk betimelig oppmuntring.

Sammen kommer vi til målstreken. Den eldre utøveren som løp 42 km fikk betimelig oppmuntring.