Hvordan kontrollere diabetes

Når personer med diabetes endrer kostholdet sitt, må de begrense matvarer med høyt sukkerinnhold og hvit stivelse, som hvitt brød og kaker. Samtidig må de prioritere å spise matvarer som er rike på vitaminer og mineraler, men som er lav på fett og kalorier, som fullkorn, frukt og grønnsaker som brokkoli, bok choy, spinat eller grønne bønner, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Blodsukkerkontroll er en av prioriteringene ved behandling av diabetes.

I tillegg må personer med diabetes også kombinere følgende tiltak:

Tren regelmessig

For å kontrollere diabetes må personer med diabetes trene regelmessig. Trening bidrar til å redusere blodsukkernivået, øke insulinfølsomheten og fremme vekttap.

Avhengig av fysisk tilstand kan pasientene gå, jogge, sykle, svømme, løfte vekter eller spille en hvilken som helst favorittsport .

Vektkontroll

Trening og vekttap er ekstremt effektive måter å kontrollere type 2-diabetes og forbedre den generelle helsen på.

Studier viser at trening og vekttap er ekstremt effektive måter å kontrollere type 2-diabetes og forbedre den generelle helsen på, spesielt hos overvektige og fete personer.

For å oppnå vektkontrollmål anbefaler eksperter at pasienter setter seg små og realistiske mål, slik at endringer i kosthold og trening ikke vil sjokkere kroppen og vil være lettere å opprettholde.

I tillegg til livsstilsendringer, avhengig av alvorlighetsgraden og progresjonen av sykdommen hos hver person, vil legen anbefale medisiner og andre terapier.

Insulinbehandling

Insulinbehandling er en vanlig og viktig behandling for diabetes. Den bidrar til å regulere blodsukkeret og forhindre diabetiske komplikasjoner. Insulin kan tilføres kroppen på en rekke måter, fra injeksjoner til insulinpenner.

Oral medisinering

Medisiner er et annet alternativ for å kontrollere diabetes, spesielt type 2-diabetes. Sulfonylurea, som inkluderer glimepirid, glipizid og glyburid, brukes ofte for å stimulere bukspyttkjertelen til å frigjøre mer insulin. Andre orale medisiner, som metformin, tiazolidindioner, meglitinider og DPP-4-hemmere, brukes også til å regulere blodsukkeret, men de virker på forskjellige måter.

Det er viktig å merke seg at ingen enkeltmedisin er best når den brukes alene. Leger vil se på kombinasjoner av medisiner for å finne den mest effektive behandlingen for hver pasient, ifølge Healthline.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm