Hvordan hjelpe studentene i eksamensperioden?

I løpet av denne siste fasen bruker mange kandidater enkle metoder som hvile, sport eller bruk av Khong Do grønn te hver dag for å lindre stress og tretthet for å oppnå best mulig resultat på den kommende reisen med å "passere himmelens port".

Studie- og eksamenspress har vært et hett diskusjonstema i mange år. Stresset i eksamenssesongen gjør mange studenter slitne og utmattede.

Mange studenter setter for høye forventninger, men vet ikke hvordan de skal balansere mellom å studere og hvile, noe som gjør at eksamensforberedelsesperioden blir en periode med ekstrem tortur.

Mer enn 1 million elever er i sluttfasen av forberedelsene til den kommende avslutningseksamenen fra videregående skole.

En statistikk fra 2022 viser at opptil 26,1 % av elever i 11. og 12. klasse er stresset, og det vanligste stresset er relatert til læring. Stress og tretthet i eksamenssesongen påvirker ikke bare helse og liv, men er også de viktigste faktorene som fører til dårlige eksamensresultater. Ordtaket «Studietalent, testskjebne» kommer sannsynligvis fra dette stresset og trettheten.

Stressende og presset fordi dette er en «livstids»-eksamen for kandidatene, men mange unge mennesker har overvunnet disse vanskelighetene, stresset og trettheten takket være å organisere studietiden, hvilen og underholdningen sin vitenskapelig . Spesielt er spising og søvn også nøye beregnet for å forberede den beste mentaliteten til eksamen.

Mange studenter velger Tra Xanh Khong Do for å lindre stress og tretthet i eksamenssesongen.

Mai Dieu Huong, en student i Ho Chi Minh-byen, sa at hun har begrenset ekstratimene sine i løpet av denne «siste» perioden, og i stedet fokusert på å repetere avanserte emner og øve på refleksferdigheter. Når det gjelder mat, sa denne kvinnelige studenten at hun holder seg unna sentralstimulerende midler for å holde seg våken mens hun studerer.

«Drikker som inneholder sentralstimulerende midler kan hjelpe deg å holde deg våken eller være oppe sent for å studere, men de vil forårsake tretthet, depresjon og angst senere. Hver dag bruker jeg bare fruktjuice og nullgrads grønn te. Disse drikkene er ikke bare bra for helsen min, men hjelper også med å lindre stress og tretthet, holde tankene mine klare for studier og forberede meg mentalt til eksamen», sa Dieu Huong.

«Jeg bruker nesten ikke sosiale medier på denne tiden av året. Det er vanskelig å konsentrere seg om å studere, og det er lett å stresse meg selv på grunn av gruppepress eller informasjon om å velge «hete» eller trendy karrierer som påvirker psykologien min», sa Nguyen Ngoc Mai Thao, en student i Thu Duc City.

Mange kandidater studerer ikke bare hardt, men velger også å lindre stress og tretthet ved å ta en tur utendørs med Tra Xanh Khong Do.

«Hver dag, utenom studietiden, velger jeg å slappe av ved å lytte til instrumentalmusikk eller ta en tur i naturen og nyte kjølige flasker med Khong Do grønn te, både for å lindre stress og tretthet i eksamenssesongen og for å kjøle ned livet på varme dager», sa Dinh Ngoc Phong, en mannlig elev ved Nguyen Huu Huan-skolen i Thu Duc City, om hvordan denne eleven overvinner stress.

Å fordype seg i naturen og nyte kjølige flasker med nullgrads grønn te er måten mange studenter velger å lindre stress og tretthet på før den kommende viktige eksamenen.

For Tuan Kiet, en student i Bien Hoa, handler studiene på dette tidspunktet bare om å memorere kunnskap. «Den stressende perioden med å studere er over for meg. Nå fortsetter jeg bare å studere for å huske kunnskap og forbedre refleksene mine. Hver dag, i tillegg til de planlagte studietimene, bruker jeg mesteparten av tiden min på å hvile, lytte til musikk og se komedier for å slappe av. Jeg driver med sport og kjøler meg ned med nullgradig grønn te for å lindre stress, tretthet, roe ned livet og forberede meg mentalt til den kommende eksamenen», sa Tuan Kiet.

Til tross for presset, med sin dynamikk, årvåkenhet og det å bli kalt «skyborgere», prøver 2K5-kandidatene hardt å gjennomgå og overvinne stresset og trettheten i eksamenssesongen på subtile og vitenskapelige måter, fra å spise, hvile, underholde til å trene eller bare nyte kjølige flasker med nullgrads grønn te for å fjerne stress og tretthet, kjøle ned livet og forberede seg mentalt til den avsluttende eksamenen etter 12 års studier.

Zero Degree Green Tea er utvunnet fra thailandske Nguyen -teblader som inneholder vitamin C for å forbedre helsestøtten og antioksidanten EGCG for å bidra til å lindre stress og tretthet. Den er en drikk som er elsket av studenter og brukes hver dag for å lindre stress og tretthet, og kjøle ned livet i eksamenssesongen.

Nhat Le

Nyttig
Følelse
Kreativ
Unik

Kilde: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html