Omsorg for pasienter etter hjerneslag.

Helse og liv – Etter et hjerneslag kan de fleste pasienter oppleve mange komplikasjoner og kreve en lang rekonvalesensprosess. En helseplan etter hjerneslag inkluderer terapi, trening og en sunn livsstil.

Helsetjenester etter hjerneslag er en lang prosess som krever utholdenhet og streng overholdelse av legens instruksjoner.

Tidlig behandling etter hjerneslag er avgjørende for å forbedre sjansene for funksjonell bedring i den berørte hjernen og kroppen. I mange tilfeller trenger slagofre år for å komme seg. Denne restitusjonsprosessen starter når legene har stabilisert hjerneslaget, inkludert å redusere blodtrykket, gjenopprette ferdigheter og håndtere risikofaktorer for hjerneslag.

INNHOLD:

• Hvordan bør man ta vare på helsen sin etter et hjerneslag?
• Kosthold
• Fysisk aktivitet
• Vektkontroll
• Stressmestring

Hver persons behandlingsregime er forskjellig; det vil avhenge av pasientens helsetilstand.

Omsorgs- og rehabiliteringsfasen spiller en avgjørende rolle i behandlingen av hjerneslag. Familiemedlemmer må skape et miljø der pasienten kan delta i mye fysisk aktivitet.

Hvordan bør man ta vare på helsen sin etter et hjerneslag?

• Kosthold

Etter et hjerneslag har pasienter ofte problemer med å spise på grunn av muskelsvakhet, svelgevansker eller tap av appetitt. Å gi tilstrekkelig energi og næringsstoffer gjennom et vitenskapelig utviklet kosthold for slagpasienter bidrar til å forbedre helsen deres, gjenoppbygge og vedlikeholde muskler, støtte immunforsvaret og bekjempe skadelige stoffer. Et komplett, balansert kosthold rikt på kalium og fiber fra grønne grønnsaker, frukt og fullkorn bidrar til å redusere risikoen for hjerneslag eller tilbakefall av hjerneslag.

Maten bør være lett fordøyelig og absorberbar, og i myk eller flytende form som suppe, grøt eller melk. Måltidene bør fordeles jevnt over 4–5 måltider per dag, og overspising bør unngås. Fermentert mat (syltede grønnsaker, løk), bearbeidet mat og sentralstimulerende midler som krydrede krydder, alkohol, te og kaffe bør unngås.

Tidlig behandling etter hjerneslag er avgjørende for å forbedre sjansene for funksjonell bedring i den berørte hjernen og kroppen.

Kostholdet må ha lavt salt- og vanninnhold, ettersom pasientene ikke kan skille ut mye salt og vann, noe som fører til venøs tetthet og ødem, samt nedsatt nyrefunksjon. Hvis pasienten har hjertesvikt, må mengden vanninntak avhenge av mengden vann som skilles ut i løpet av 24 timer. Saltinntaket bør begrenses til 4–5 g/dag for å redusere ødem og hjelpe nyrene med å skille ut avfallsprodukter fra protein-, fett-, stivelses- og sukkermetabolismen.

Energiinntaket bør reduseres for å unngå vektøkning og for å redusere belastningen på fordøyelses- og sirkulasjonssystemet. Energiinntaket bør begrenses til 30–35 kcal/kg/dag. Energikilder bør inkludere grønnsaker, poteter, bønner, ris, nudler og vermicelli.

Viktige ernæringsbehov for slagpasienter:

• Proteininntaket bør holdes på 0,8 g/kg/dag. Velg matvarer med lavt kolesterolinnhold og høyt innhold av plantebasert protein (bønner, soyabønner, tofu) og animalsk protein (saltvannsfisk, ferskvannsfisk, melk, magert kjøtt...). Hvis pasienten også har nyresvikt, reduser proteininntaket til 0,4 til 0,6 g/kg kroppsvekt/dag.
• Fettinntaket bør holdes på 25–30 g per dag, hvorav 1/3 kommer fra animalsk fett og 2/3 kommer fra plantebaserte fettsyrer som sesam og peanøtter. I tillegg kan fettsyrene i vegetabilske oljer redusere risikoen for hjerneslag, spesielt fra blodpropp i hjernen.
• Vitaminer og mineraler: finnes i moden frukt, grønnsaker og melk. De inneholder mye kalium, som har en vanndrivende effekt, senker blodtrykket hos pasienter og motvirker acidose (en tilstand der konsentrasjonen av syre i kroppsvæsker er over normale nivåer). I gjennomsnitt inneholder én banan 400 mg kalium, tilsvarende ett glass appelsinjuice eller én bakt potet. Personer som inntar mindre enn 1500 mg kalium per dag har 28 % høyere risiko for hjerneslag sammenlignet med de som inntar 2300 mg kalium per dag.

I tillegg, for å redusere risikoen for hjerneslag, bør du spise bananer og annen frukt og grønnsaker som er rike på kalium. Tilstrekkelig inntak av vitamin C vil bidra til å forbedre endotelfunksjonen og forhindre dannelse av blodpropper i arteriene.

• Fysisk aktivitet

Enkelte fysiske aktiviteter er viktige for å styrke og koordinere muskler, redusere muskelspenninger og øke bevegelsesområdet ...

Å praktisere yoga er et godt alternativ for å komme seg etter et slag, spesielt for de med balanseproblemer eller frykt for å falle. Yoga bidrar til å fremme kroppsbevegelse, forbedre pusten og styrke mental velvære.

• Vektkontroll

Å opprettholde en sunn vekt og redusere kroppsfettprosenten er én måte å kontrollere mange risikofaktorer for hjerneslag på. Vektøkning eller overvekt kan øke blodtrykket, dyslipidemi og diabetes – ledende risikofaktorer for hjerneslag. Omvendt kan overdrevent vekttap svekke pasienten, redusere immuniteten og hindre effektiv rehabilitering.

For å opprettholde en sunn vekt må pasienter etter hjerneslag utvikle et vitenskapelig forsvarlig kosthold. Måltidene bør være balanserte på tvers av alle matvaregrupper, med prioritet på grønne grønnsaker, frisk frukt, fullkorn, fisk og magre proteinkilder. Å begrense salt, sukker, mettet fett og bearbeidet mat bidrar til å bedre kontrollere blodtrykk og blodlipider.

I tillegg til ernæring er trening som er tilpasset ens fysiske tilstand uunnværlig. Rehabiliteringsøvelser, rolig gange eller trening veiledet av en profesjonell bidrar til å forbrenne energi, opprettholde muskelmasse og forbedre kardiovaskulær helse.

Vektkontroll må være en langsiktig innsats, kombinert med regelmessig medisinsk oppfølging. Ved å opprettholde en sunn vekt, blir slagpasienter ikke bare bedre friske, men de forbedrer også livskvaliteten og reduserer risikoen for tilbakefall.

• Stressmestring

Høye stressnivåer er knyttet til økt risiko for hjerneslag. Langvarig stress kan øke blodtrykket, forstyrre søvnen, svekke konsentrasjonen og forsinke nevrologisk restitusjon. Derfor spiller stressmestring en avgjørende rolle i den helhetlige behandlingen av slagpasienter.

Først og fremst trenger pasienter rettidig psykologisk støtte fra familie og helsepersonell. Å lytte, dele og oppmuntre hjelper pasienter med å redusere følelser av ensomhet og hjelpeløshet. Å opprettholde en sunn livsstil, som å få nok søvn, spise et balansert kosthold og begrense alkohol og sentralstimulerende midler, bidrar også til stabilt humør.

I tillegg kan avslapningsteknikker som dyp pusting, meditasjon, skånsom yoga eller musikklytting bidra til å redusere angst og forbedre humøret. Å delta i regelmessig rehabilitering og sette seg små, oppnåelige mål vil hjelpe pasientene med å gjenvinne selvtilliten.

Effektiv stressmestring hjelper ikke bare slagpasienter med å komme seg mer effektivt, men bidrar også til å forhindre tilbakefall og forbedre livskvaliteten på lang sikt.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm