Samarbeider for å kontrollere hypertensjon.

De siste, offisielle og nøyaktige nyhetene.

– Høyt blodtrykk har lenge blitt kalt den «stille morderen» fordi sykdommen ofte utvikler seg stille, med få åpenbare symptomer, men likevel er det den viktigste årsaken til hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og nyresvikt.

17. mai er utpekt som Verdens hypertensjonsdag hvert år for å øke bevisstheten om denne sykdommen. Budskapet for 2026 er: «Sammen kan vi kontrollere hypertensjon.»

Hypertensjon er ikke lenger en sykdom som kun rammer eldre; den viser en sterk trend som rammer yngre mennesker. Arbeidspress, langvarig stress, et saltrikt kosthold, mangel på mosjon og misbruk av alkohol og narkotika er ledende risikofaktorer som bidrar til det økende antallet unge mennesker som lider av sykdommen. Alarmerende nok oppdages mange tilfeller først når alvorlige komplikasjoner som hjerneslag og akutt hjertesvikt allerede har oppstått. Derfor anses regelmessig blodtrykksmåling som den enkleste, men mest effektive løsningen for å screene og oppdage sykdommen i tidlige stadier.

Eldre får blodtrykket målt på Tan Thanh kommunes helsestasjon .

I en diskusjon om ernæringens rolle i sykdomskontroll sa Tran Hoang Kim, ernæringsfysiolog ved Provincial Center for Disease Control: «Kosthold er en nøkkelfaktor for å stabilisere blodtrykket og minimere kardiovaskulære komplikasjoner. Pasienter må proaktivt redusere saltinntaket i sitt daglige kosthold, begrense bearbeidet mat og hurtigmat, og øke inntaket av grønne grønnsaker og frisk frukt. I tillegg vil regelmessig fysisk aktivitet, vektkontroll, røykeslutt og begrense alkoholforbruket forbedre blodtrykket betydelig.»

Bortsett fra livsstilsendringer, bør pasienter absolutt ikke slutte å ta medisiner eller avbryte medisineringsregimet når de ser at blodtrykket deres midlertidig stabiliserer seg. Behandling av hypertensjon må være langsiktig, og man må følge spesialistens instruksjoner nøye, kombinert med regelmessig egenkontroll av blodtrykket hjemme.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) lever mer enn 1,3 milliarder mennesker globalt med hypertensjon, og alarmerende nok er nesten halvparten av dem udiagnostisert eller har ikke tilgang til tilstrekkelig behandling.

For tiden er behandlingsmålet for de fleste pasienter å opprettholde og bringe blodtrykket under 140/90 mmHg. Når blodtrykket kontrolleres effektivt, reduseres risikoen for hjerneslag, hjertesvikt, nyresvikt og hukommelsessvekkelse betydelig, noe som forbedrer livskvaliteten og forlenger levetiden til pasientene.

I virkeligheten er mange slag hos middelaldrende personer direkte relatert til dårlig kontrollert blodtrykk. Mange forblir selvtilfredse, avbryter medisinering på egenhånd eller unnlater å møte til regelmessige kontroller, noe som øker risikoen for komplikasjoner, selv etter å ha fått diagnosen.

Å forebygge hypertensjon er ikke bare helseinstitusjonenes ansvar; det krever også proaktiv innsats fra hver enkelt person. Å opprettholde et sunt kosthold, redusere saltinntaket, trene regelmessig, få nok søvn og opprettholde en positiv tankegang er sentrale løsninger for å beskytte kardiovaskulær helse.

Verdens hypertensjonsdag er en viktig påminnelse til alle om å være mer oppmerksomme på sin egen helse og familiens helse. Å proaktivt sjekke blodtrykket tidlig er den mest effektive måten å forhindre komplikasjoner og leve et sunnere og mer bærekraftig liv.

Kilde: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html