Bør du holde tilbake urinen? - VnExpress Health

Bør du holde urinen inne? Er det nødvendig å urinere umiddelbart når du føler trang, og vil det skade nyrene dine å holde den inne? (Trang, 22 år gammel, Hanoi )

Svar:

Blæren fungerer som et reservoar for urin, og utvider seg når den er full og trekker seg sammen når den er tom. En normal blære hos en frisk voksen kan romme 500 ml urin.

Imidlertid føler en person vanligvis trang til å urinere og urinerer når blærevolumet når 300–400 ml. På en vanlig dag, med et normalt inntak av mat og drikke, urinerer vi ikke mer enn 6–7 ganger, noe som betyr at vi normalt føler trang til å urinere og urinerer én gang hver 3.–4. time.

Leger anbefaler ikke å urinere umiddelbart når du føler trang, da dette kan skape en dårlig vane med å urinere for ofte, men de anbefaler heller ikke å holde inne urinen for ofte.

Hvis du holder på urinen for lenge, kan det føre til at urinen renner tilbake gjennom urinlederne til nyrene, inn i nyretubuli, og over tid kan dette føre til kronisk nefritt og potensielt nyresvikt.

Å holde tilbake urinen gjør at bakterier kan feste seg til blæreslimhinnen, formere seg og forårsake blærekatarr. Bakterier kan til og med bevege seg oppstrøms til nyrene og forårsake akutt pyelonefritt.

Derfor er overdreven og hyppig urinretensjon en dårlig vane og kan skade nyrene og urinveiene.

Doktor Nguyen Van Thanh
Institutt for generell indremedisin, Hanoi medisinske universitet

Kildekobling: https://vnexpress.net/co-nen-nhin-tieu-4715093.html