Regnes råsukker som mer "kjølende" enn hvitt sukker?

[annonse_1]

Tips for å redusere sukkerinntaket gjennom mat.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at hver person konsumerer mindre enn 25 g sukker per dag (inkludert drikkevarer).

Du liker kanskje også

Innbyggerne i Hanoi var begeistret den første dagen med gratis helsesjekker.SKĐS – 1. juli, den første dagen av det gratis helsesjekkprogrammet for alle innbyggere, ankom mange innbyggere i Hanoi tidlig til kontrollpunktene for å få helsen sin sjekket, opprette elektroniske helsejournaler og motta råd om tidlig oppdagelse av sykdommer.

En 67 år gammel mann fikk plutselig hjertestans 15 minutter etter å ha vært på toalettet på grunn av komplikasjoner fra diabetes.GĐXH - En mann som hadde lidd av diabetes og høyt blodtrykk i mange år, fikk plutselig hjertestans etter å ha forsøkt å bruke toalettet på egenhånd.

DHA fra australske mikroalger på den gylne reisen på 1000 dager.DHA fra australske mikroalger er et populært valg for mange mødre som ønsker regelmessig DHA-tilskudd under graviditet og etter fødsel.

Ifølge Dr. Dang Thi Oanh, spesialist ved Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh-byen, er sukkerholdige drikker (brus) i tillegg til hurtigmat som pizza, stekt kylling og pommes frites en ekstra kilde til kalorier som kan bidra til vektøkning og ikke gir noen ernæringsmessige fordeler. Dessuten øker brus risikoen for type 2 diabetes, hjertesykdom og andre kroniske sykdommer.

Derfor kan vi drikke vanlig vann eller usøtede drikker i stedet for energidrikker eller sukkerholdige drikker. I stedet for sukkerholdige fruktsmoothies med melk, bør du spise selve frukten. Bytt ut godteri med frukt, nøtter eller mørk sjokolade. Hvis du velger å nyte din favorittsukkergodbit, prøv å spise en mindre porsjon enn vanlig og tygge sakte.

Når du velger drikkevarer og annen mat, bør du lese ingrediensene og sukkertypene i produktet nøye. Matprodusenter kan imidlertid bruke mange forskjellige former for sukker, hver med et annet navn, og liste opp hver type sukker individuelt på næringsdeklarasjonen. Derfor må du beregne den totale energien fra alle typer sukker.

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene i høyteknologi.Om morgenen 26. juni mottok visestatsminister Ho Quoc Dung Jeff Place, direktør for forsyningskjeden i Coherent Group (USA), i regjeringens hovedkvarter. Under møtet bekreftet visestatsministeren at Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene, spesielt innen høyteknologi, innovasjon og halvlederindustrien.

Oppmuntre amerikanske bedrifter til å utvide investeringene i høyteknologiske sektorer.Visestatsminister Ho Quoc Dung sa at Vietnam ønsker amerikanske bedrifter velkommen til å fortsette å utvide virksomheten sin i Vietnam, spesielt innen høyteknologiske næringer og sektorer med høy verdiskaping.

Vietnam og USA styrker samarbeidet for å håndtere konsekvensene av krigen.VTV.vn - Den 22. juni mottok generalsekretær og president To Lam den fungerende sekretæren for den amerikanske marinen Hung Cao.

Vi bør gi kroppen vår tilstrekkelig sukker gjennom et sunt kosthold med naturlig sukker fra frukt og ubearbeidet mat som bønner, grønnsaker og korn. Matvarer som inneholder naturlig sukker inkluderer sopp, soyabønnespirer, grønnkål, agurk, selleri, reddiker, blomkål, asparges, brun ris, havre, diverse bønner, pærer, epler, druer, fersk melk og yoghurt.

[annonse_2]
Kildekobling