Tegn på hender og hud som kan tyde på lungesykdom.

Blå negler kan være et tegn på lungebetennelse eller emfysem; klumpede fingre er et vanlig symptom på ikke-småcellet lungekreft.

Personer med lungesykdommer opplever ofte hoste, kortpustethet og brystsmerter. I mange tilfeller kan tegn på hender og hud også indikere et problem med lungene.

Klumpede fingre : Forstørrede, trommestikklignende fingertupper kan være forårsaket av lavt oksygennivå i blodet eller lungesykdom. Dette er en vanlig forekomst hos pasienter med ikke-småcellet lungekreft.

Foruten klumpede fingre inkluderer andre tegn på lungekreft en vedvarende hoste som varer i 2–3 uker, hoste opp blod, kortpustethet, brystsmerter, svelgevansker, piping i brystet og uforklarlig vekttap. Hvis svulsten er øverst i lungen, kan den forårsake symptomer som smerter i skulder, arm, albue eller nakke.

Blå negler: Hos friske individer har neglene vanligvis en glatt overflate og en lyserosa farge, noe som indikerer god blod- og oksygensirkulasjon. Den delen av neglen som vokser forbi huden kan være ugjennomsiktig hvit eller gjennomskinnelig.

Blå negler oppstår når kroppen ikke har nok oksygen i blodet. Denne tilstanden er vanlig hos personer med astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), lungebetennelse og lungeemboli. Blå negler kan også være et symptom på andre hjerte- og karsykdommer.

Friske negler er vanligvis glatte og rosa; hvis de blir blå eller lilla, kan det tyde på usunne lunger. (Bilde: Freepik)

Lilla negler: Emfysem – en form for kronisk obstruktiv lungesykdom – og kronisk bronkitt kan også føre til at neglene blir lilla.

Misfarging av huden : Dette er ofte forårsaket av sarkoidose, en tilstand som kjennetegnes av små, inflammatoriske cellevekster i lungene, som påvirker alle organer i kroppen. Symptomer inkluderer vedvarende tørrhoste, kortpustethet, brystsmerter og endringer i hudfarge. Det berørte hudområdet kan bli mørkere eller lysere, og subkutane knuter kan oppstå, spesielt rundt arr eller tatoveringer.

Hevelse og smerter i beinet : Dette kan være et tegn på dyp venetrombose, en blodpropp i beinet. Blodproppen kan løsne og bevege seg til lungene (lungeemboli), noe som blokkerer blodstrømmen og forårsaker alvorlig skade.

Lungene spiller en viktig rolle i gassutveksling, og hjelper kroppen med å absorbere oksygen og eliminere karbondioksid. Dette organet har evnen til å rense seg selv etter at eksponering for forurensende stoffer opphører. Å puste inn ren luft kan utvide vevet i lungene, slik at de fungerer normalt. Familier bør forbedre inneluftkvaliteten, kanskje ved å kjøpe luftrensere for individuelle rom eller bruke luftfiltreringssystemer for boarealene sine.

Å utføre passende øvelser forbedrer lungehelsen. For eksempel bidrar yoga og svømming til å redusere irritasjon i luftveiene, noe som er bra for lungehelsen. Dype pusteøvelser hjelper personer med luftveissykdommer med å puste bedre og slappe av i sinnet.

Å spise mat rik på antioksidanter kan bidra til å rense lungene. Curcumin, den viktigste aktive ingrediensen i gurkemeie, bidrar til forbedret lungefunksjon, spesielt for røykere. Forbindelsen epigallocatechin gallate (EGCG) i grønn te bidrar til å hemme fibrose eller arrdannelse i vev.

Le Nguyen (ifølge Hindustan Times)

Leserne kan stille spørsmål om luftveissykdommer her, som leger kan svare på.

Kildekobling: https://vnexpress.net/dau-hieu-o-tay-da-canh-bao-benh-phoi-4675944.html