Behandling av fedme med massasje og akupressur.

Pasienten ble behandlet med akupressurmassasje.

Fordelene med å bruke massasje og akupressur som en terapeutisk metode inkluderer enkelhet, enkel læring og anvendelse, og generelt gode terapeutiske effekter, spesielt ved funksjonelle lidelser i muskel- og skjelettsystemet. I behandling av fedme brukes massasje og akupressur relativt mye, spesielt for å redusere fett i spesifikke områder (mage, hofter, lår osv.). For vekttap i hele kroppen kombineres det vanligvis med andre behandlingsmetoder.

Akupressurmassasjeteknikker brukes ofte i behandlinger for vekttap:

Gni: Dette er den mest grunnleggende og vanligste teknikken. Bruk tommelfingeren, lillefingeren eller håndflaten til å gni pasientens hud i området som skal behandles i en opp-og-ned eller venstre-høyre bevegelse. Varigheten er 5–10 minutter, med forsiktige bevegelser – som varmer opp det masserte området og forbedrer blodsirkulasjonen i meridianene.

Gni: Bruk håndbunnen eller lillefingeren til å gni forsiktig og mykt i sirkelbevegelser på området som skal masseres – dette gjøres ofte på magen og ryggen i 5–10 minutter. Dette er en vanlig teknikk som brukes for reduksjon av magefett.

Separasjon og konjunksjon: Bruk tommelen, eller tuppen av 2., 3. og 4. finger, eller lillefingeren, til å plassere dem tett sammen og dra jevnt til begge sider (separasjon). Hvis trekket kommer innover fra begge sider, er det konjunksjon. Ved separasjon strekkes pasientens hud i to retninger; i konjunksjon konvergerer de to retningene til ett punkt. Denne handlingen kombineres ofte med gniing, massasje og klypebevegelser for å behandle fedme. Varigheten er 5–10 minutter.

Klyping: Bruk tuppen av tommelen og pekefingeren, eller tommelen og de andre fire fingrene, til å trekke pasientens hud opp gjentatte ganger, mens du holder huden konstant krøllet mellom fingrene. Klyping i mageområdet bidrar til å redusere fett. Varighet: 3–5 minutter.

Vibrasjon: Bruk håndflaten til å plassere den på pasientens hud i området som skal behandles. Terapeutens håndflate skal ikke forlate pasientens hud. Terapeuten bruker vibrasjonskraft fra håndleddet for å skape en dyp vibrasjon i det berørte området – gjenta 10–15 ganger.

Akupressur: Bruk tommelfingeren eller pekefingeren – enten høyre eller venstre hånd kan brukes – til å påføre trykk på akupunkturpunktet eller et bestemt sted på kroppen. Trykket bør være moderat og innenfor pasientens toleranse, og hold trykket ved akupunkturpunktet i 20–30 sekunder.

Vekttap med massasje og akupressur:

Akupressurmassasje for å redusere magefett:

Pasienten ligger på ryggen med løs linning og hele kroppen avslappet. Terapeuten står ved siden av pasienten og bruker ulike teknikker som gniing, massasje, separering, kombinering, klyping, vibrering og akupressur – og utfører disse handlingene sekvensielt på pasientens mage. Før prosedyren kan et varmt, fuktig håndkle brukes til å tørke forsiktig av området som skal masseres. Basert på tykkelsen på det subkutane fettlaget i magen, pasientens fysiske tilstand og alder, bestemmer terapeuten passende trykk for massasje og akupressur. Hver massasjeøkt varer omtrent 20 minutter og kan gjøres to ganger om dagen. Vanlige brukte akupressurpunkter inkluderer: Zhongguan, Xiaguan, Tianzhu, Qihai, Guanyuan, Shuidao og Zusanli.

Hvis pasienten føler en mild, behagelig smertefølelse i det masserte området etter massasjen, er mengden massasje som gis tilstrekkelig.

Magemassasje og akupressur bidrar ikke bare til å redusere magefett, men fremmer også avføring, forebygger og behandler forstoppelse, styrker magemusklene, øker stoffskiftet og forhindrer opphopning av magefett.

Akupressurmassasje for å redusere fett i hofte- og lårområdet:

Pasienten ligger på mage eller på siden, med løs korsrygg og avslappet kropp. Terapeuten står ved siden av pasienten og bruker massasjeteknikker som gniing, klyping, vibrering og akupressur, og legger press på pasientens rumpe og lår. Massasjekraften bør være på pasientens toleransenivå, og vare omtrent 15–20 minutter hver gang. Dette kan gjøres to ganger om dagen. Vanlige akupunkturpunkter inkluderer: Huanqiao, Beiguan, Fengshi, Weizhong, Zusanli og Shangjuxu.

Selvmassasje og akupressur for vekttap:

Omtrent 1–2 timer etter å ha spist kan pasienten velge å ligge på ryggen eller sitte i en stol, slappe av i korsryggen, slappe av i hele kroppen og bruke et varmt håndkle til å tørke og gni hele mageområdet. Plasser håndflatene på navlen, og bruk deretter en gni- og masseringsteknikk fra navlen og utover i medurs retning, deretter mot klokken. Bruk deretter begge hendene til å bevege deg ovenfra og ned og deretter nedenfra og opp i 15 minutter. Pasienten kan justere trykket i henhold til sin fysiske tilstand og tykkelsen på det subkutane fettlaget, men generelt bør trykket økes gradvis hver dag. Pasienten bør gjøre dette 1–2 ganger om dagen.

Punkter å merke seg når du bruker massasje og akupressur for vekttap:

Prosedyren bør utføres omtrent 2-3 timer etter å ha spist.

Denne metoden bør ikke brukes av gravide, kvinner under menstruasjon eller personer med hudsykdommer.

For eldre bør prosedyren utføres forsiktig.

Hvis pasienter opplever tretthet, svakhet, kortpustethet, angst, kviser eller lokal blødning etter å ha gjennomgått denne prosedyren, indikerer det at prosedyren var for kraftig, og kraften bør reduseres i påfølgende økter.

Kilde: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html