MC Phuong Mai velger et roligere tempo i livet etter skilsmissen.

MC Phuong Mai fortalte om sitt nåværende liv og sa at hun velger å leve i et roligere tempo, bruker mer tid på å ta vare på sønnen sin, utvikle karrieren sin og pleie sin mentale helse gjennom meditasjon.

Nylig vakte MC Phuong Mai oppsikt med en fotoseanse med dristige utskjæringer, som viste frem hennes tonede midje og veldefinerte magemuskler. Phuong Mai bekreftet at bildene ikke ble endret av noen redigeringsteknikker for kroppsbilder. Kroppslinjene, huden og magemusklene hennes ble bevart for å autentisk gjenspeile resultatene av å opprettholde en sunn livsstil i mange år.

Phuong Mai deler hemmelighetene sine for å opprettholde figuren sin, og mener at et vitenskapelig kosthold og flittig trening bare er en del av helhetsbildet. Ifølge henne er tilstrekkelig hvile og å opprettholde en positiv holdning de viktigste faktorene. «Mange fokuserer bare på å spise og trene og glemmer at stress også er en av årsakene til raskere aldring», sa hun.

Den kvinnelige konferansiereren sa at hun alltid prioriterer kvalitetssøvn, og at hun også vier tid til meditasjon og musikk som langsiktige mentale helsepraksiser.

MC Phuong Mai prioriterer alltid langsiktige metoder for psykisk helsevern.

Phuong Mai avslørte at hun begynte å meditere under svangerskapet, da hun deltok på yogatimer for fødselen. Denne opplevelsen førte til merkbare endringer i både hennes fysiske og emosjonelle velvære.

«Jeg begynte å praktisere meditasjon samtidig som jeg begynte med prenatal yoga, og jeg syntes det var spesielt effektivt for å holde pulsen stabil og balansere følelsene mine. Dyp pusting bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen, og dermed forbedre den generelle helsen», delte hun.

For Phuong Mai trenger ikke meditasjon nødvendigvis å foregå i et stille rom eller følge strenge regler. Det kan være korte øyeblikk med stillhet midt i livets mas og kjas, så lenge folk vet hvordan de skal vende tilbake til pusten og nåtiden.

«Hver gang jeg står overfor press eller ubehagelige situasjoner, lukker jeg øynene og mediterer. Selv når jeg sitter i bilen og reiser mellom møter, kan jeg sette på litt avslappende musikk, fokusere på pusten min og slappe av», sa den kvinnelige konferansiereren.

Etter at hun offisielt ble singel, valgte ikke Phuong Mai å trekke seg tilbake til seg selv, men fremsto i stedet med et dynamisk, positivt og energisk image. På sosiale medier deler hun ofte øyeblikk med trening, arbeid, reising eller tid med sønnen sin.

Phuong Mai deler ofte bilder som er dynamiske, positive og fulle av energi.

Skjønnhetsdronningen sa at hun proaktivt eliminerer negativ energi for å gjøre livet lettere. Ifølge henne bringer en optimistisk ånd ikke bare lykke, men bidrar også til å forbedre arbeidseffektiviteten, spesielt på felt som krever kreativitet og nettverksbygging.

«Jo flere erfaringer jeg har hatt, desto mer tror jeg at en persons største ressurs er kropp, sinn og ånd. Derfor er min daglige prioritet alltid å ta vare på både min fysiske og mentale helse», uttrykte Phuong Mai.

For tiden er Phuong Mai, i tillegg til rollene som konferansier og modell, også aktivt involvert i produksjon av kunstprogrammer. I fjor organiserte hun et musikk- og moteshow i Vung Tau med suksess. Snart vil skjønnhetsdronningen fortsette å ta på seg rollen som produsent og daglig leder for et storstilt program med nesten 1000 gjester i Ho Tram i Ho Chi Minh-byen. Phuong Mai sier hun føler seg full av energi når hun kan vie seg fullt og helt til arbeidet sitt.

Phuong Mai ble født i Hanoi i 1990. Hun vant gullprisen i Vietnam Supermodel 2012-konkurransen, var blant de 15 beste i Miss World Vietnamese 2010 og blant de 10 beste i Supermodel Asia 2009. Hun er kjent for rollene sine i mange filmer som «The Conspiracy of High Heels», «Apartment» og «Idol ». De siste årene har hun flyttet fokuset til tospråklig programlederrolle. I 2025 bekreftet Phuong Mai skilsmissen fra sin utenlandske ektemann.

Kilde: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm