Denne sporten når ut til unge mennesker.

Denne sporten, som regnes som en "yngre søsken" av tennis og pickleball, har blitt stadig mer populær i Ho Chi Minh-byen, og har gradvis tiltrukket seg yngre spillere.

Báo Thanh niên•10/09/2025

En ny sport

Mandag morgen, på et idrettsanlegg i Song Hành-gaten i An Khánh-distriktet i Ho Chi Minh-byen (tidligere An Phú-distriktet, Thủ Đức City), gjenlød de rytmiske «pop, pop»-lydene, ispedd latteren og praten fra unge mennesker som driver med padel, en ny sport som nylig ble introdusert i Vietnam.

Den spennende og energiske atmosfæren fikk mange til å føle at de så på en minitenniskamp. Men det viste seg å være Padel, et navn som gradvis har spredt seg blant unge mennesker i Ho Chi Minh-byen.

Môn thể thao này đang tiếp cận người trẻ - Ảnh 1. — Padelsporten blir gradvis mer populær blant unge mennesker.

Ifølge trener Le Minh Tuan (33 år), en tidligere tennisspiller som nå har byttet til å trene padel, blir padel, med sin blanding av tennis og squash, spøkefullt kalt en «hybridsport» fordi den er både kjent og unik.

«Det unike med Padel er at banen er mindre enn en tennisbane (omtrent 20 m x 10 m), omgitt av herdet glass og et nett. Spillere kan bruke disse glassveggene til å få ballen til å sprette. Padelracketer er strengløse, laget av komposittmateriale og har mange hull for å redusere luftmotstand. Ballen som brukes er en tennisball, men med lavere trykk, noe som resulterer i lavere hastighet og enklere kontroll», forklarte Tuan.

Nguyen Gia Bao (26 år gammel, jobber på adressen Song Hanh Street 88, An Khanh-distriktet, Ho Chi Minh-byen) delte: «Ved første øyekast så det ut som minitennis, men etter å ha spilt, innså jeg at det har sin egen unike sjarm. Fordi banen er liten, trenger du ikke å løpe for mye, og takket være glassveggene spretter mange slag tilbake uventet. Det er mer interessant enn pickleball, en sport jeg prøvde for et halvt år siden.»

Môn thể thao này đang tiếp cận người trẻ - Ảnh 2. — Padel spilles hovedsakelig i par.

Ly Bao (23 år gammel, ansatt ved padelgolfbanen i Binh Hung kommune, Ho Chi Minh-byen (tidligere Phong Phu kommune, Binh Chanh-distriktet, Ho Chi Minh-byen)) sa: «Bare i løpet av de siste månedene har antallet kunder som kommer for å oppleve den tredoblet seg. De er for det meste kontorarbeidere, studenter eller folk som har spilt pickleball før. Fordi padelgolfbaner er nye og spennende, vil alle prøve dem. Spesielt unge kunder utgjør opptil 70 %.»

Ifølge Bao varierer leieprisen for en padelbane fra 400 000 til 600 000 VND per time, vanligvis fordelt likt mellom fire spillere. Racketer kan leies på stedet for 50 000 til 100 000 VND per bruk.

Ifølge Vu Do Hoang Anh (27 år gammel, jobber på adressen 43-45-47 Nguyen Thi Minh Khai Street, Saigon-distriktet, Ho Chi Minh-byen; tidligere Da Kao-distriktet, distrikt 1, Ho Chi Minh-byen): «Det er rimelig å dele denne kostnaden likt mellom spillerne.»

Môn thể thao này đang tiếp cận người trẻ - Ảnh 3. — Noen unge mennesker har sagt at de føler en forkjærlighet for padelsporten.

Er det vanskelig å spille padel?

Ifølge trener Le Minh Tuan er reglene i padel i utgangspunktet ganske enkle. Kamper spilles vanligvis i double (2 spillere per lag), med poengsum som ligner på tennis. Spillerne server ved å kaste ballen i bakken og slå den inn i banens diagonale område. Ballen spretter bare én gang på banen, og kan deretter sprette av veggen før den andre spilleren returnerer den.

Vu Do Hoang Anh delte: «Jeg spilte tennis før, så jeg syntes det var ganske lett å komme inn i rytmen til padel. Racketen er lett, og ballen er langsom, noe som gjør den enkel å kontrollere. Men når ballen spretter av veggen, blir det litt rotete; man må øve seg for å bli vant til det. Jeg tror denne sporten passer for både menn og kvinner.»

Tuan mener at padel er mer fysisk krevende sammenlignet med pickleball, som var en populær sport før, på grunn av det større banearealet og de mer komplekse reglene for vegghopping. «Spillerne trenger imidlertid ikke å løpe lange avstander som i tennis, og det krever heller ikke sofistikerte teknikker. Det er derfor mange unge anser padel som en «mellomvei» mellom moro og seriøs sport», sa Tuan.

Anh Tuan rådet: «Det vanskeligste for nybegynnere er å håndtere returer. Mange spillere løper instinktivt etter ballen, men det er faktisk bedre å vente til ballen spretter før man treffer den. For det andre er serveteknikken avgjørende; du må øve på å kaste ballen konsekvent. Husk også at padel er et lagspill, ikke vær for individualistisk.»

Môn thể thao này đang tiếp cận người trẻ - Ảnh 4. — Utlendinger som bor i Ho Chi Minh-byen spiller padel.

Fru Tran Mai Khanh (34 år gammel, jobber på adressen 49 Pham Ngoc Thach Street, Xuan Hoa-distriktet, Ho Chi Minh-byen; tidligere Vo Thi Sau-distriktet, distrikt 3, Ho Chi Minh-byen) mener at padel «har høy sosial verdi». Fru Khanh forklarte: «Fordi det krever at man spiller to og to, må alle koordinere seg godt og oppmuntre hverandre. Hvis man går på treningssenteret, har hver person sin egen maskin, men padel skaper interaksjon, som passer for unge mennesker som liker å spille og sosialisere samtidig.»

Noen utlendinger som bor i Ho Chi Minh-byen har også raskt sluttet seg til. Jorge (28 år gammel, en spanjol som jobber i Ho Chi Minh-byen) delte: «I hjemlandet mitt er padel ekstremt populært, noen ganger til og med mer enn tennis. Jeg er veldig glad for å se denne sporten dukke opp i Vietnam. Jeg tror unge mennesker vil elske den fordi det er både en sport og underholdning.»

Tuan anbefalte også nybegynnere å bruke joggesko med godt grep, ettersom padelbaner vanligvis er dekket med kunstgress. «Hvis du planlegger å spille på lang sikt, kan du investere i din egen racket (priset til 2–5 millioner VND), som er både lett og slitesterk. De som bare spiller for opplevelsen kan leie racketer», sa Tuan.

I tillegg til tekniske aspekter bemerket Tuan: «Padel bidrar til å forbedre reflekser, utholdenhet og hånd-øye-koordinasjon. På grunn av kontinuerlige kroppsrotasjoner og korte hopp bør spillerne imidlertid varme grundig opp for å unngå hofte- og kneskader.»

Môn thể thao này đang tiếp cận người trẻ - Ảnh 5. — Padelstadioner blir gradvis mer vanlige i Ho Chi Minh-byen.

For nybegynnere som lærer padel

Trener Le Minh Tuan gir følgende instruksjoner:

1. Når det gjelder klær og utstyr, trenger du joggesko med godt grep, ettersom padelbaner vanligvis er kunstgress. Padelracketer (kan leies eller kjøpes, lette, solide underlag med hull). Padelballer (ligner på tennisballer, men med lavere trykk).

2. De grunnleggende og vanlige reglene er dobbeltspill (2 spillere per lag). Poenggivning ligner på tennis. Ved serve må ballen kastes i bakken og deretter slås diagonalt over til motstanderens banehalvdel. Ballen kan bare sprette én gang på banen, hvoretter den kan sprette av veggen.

3. Forskjellen sammenlignet med tennis og pickleball er at padel spilles på en mindre bane, omgitt av glassvegger. Spillerne bruker veggene til å sprette ballen, noe som skaper uventede skudd. Padelracketer er solide og strengløse. Ballen beveger seg med høy hastighet.

4. Et tips for nybegynnere er å ikke forhaste seg etter returer; vent til ballen spretter før du treffer den. Serv lavt, kontroller kraften og ikke slå for hardt. Koordiner alltid godt med lagkameratene dine og unngå å "stjele ballen". Varm opp hofter, knær og skuldre grundig for å unngå skader ...

Kilde: https://thanhnien.vn/mon-the-thao-nay-dang-tiep-can-nguoi-tre-185250910121257317.htm