Vietnameserne påfører seg selv sykdom.

TPO – Usunne spisevaner og mangel på mosjon blant unge mennesker skaper en stille, men farlig bølge av ikke-smittsomme sykdommer. Eksperter advarer om at folk flest bare begynner å være oppmerksomme på ernæring når kroppen deres allerede har vist tegn på sykdom.

Om morgenen 24. mai organiserte Helsedepartementet i samarbeid med avisen Health and Life den «6. Vietnam Community Nutrition Day» i Ho Chi Minh-byen, og trakk til seg mer enn 3000 deltakere.

Professor, doktor Tran Van Thuan, visehelseminister , holdt en tale på arrangementet.

Viseminister i helsevesenet, Tran Van Thuan, advarte på arrangementet om at hurtigmat, sukkerholdige drikker, alkohol, tobakk og en stillesittende livsstil ødelegger folkehelsen i stillhet. Ifølge lederen i helsedepartementet oppstår mange farlige sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og hjerneslag ikke på én dag, men akkumuleres fra langvarige spise- og treningsvaner over mange år.

Verdens helseorganisasjon (WHO) advarer om at Vietnam er blant landene med en høy andel stillesittende ungdom, der 91 % av jenter og 82 % av gutter ikke oppfyller minimumskravet til daglig mosjon.

Midt i det stadig mer komfortable tempoet i det moderne liv, mener mange eksperter at samfunnet risikerer å ofre helse for kortsiktig komfort. Dagens virkelighet viser at sykdom ikke begynner på sykehus, men snarere med ubalanserte måltider, timer foran skjermer og daglig forsømmelse av ens egen kropp.

Fellesskapets ernæringsprogram har tiltrukket seg omtrent 3000 deltakere i Ho Chi Minh-byen.

Mens han ventet på konsultasjonen sin på klinikken, gned herr Nguyen Trong Tinh (76 år gammel, bosatt i Ho Chi Minh-byen) stadig vekk den verkende nakken og skuldrene sine. Han opplyste at han lider av flere underliggende tilstander som slitasjegikt, sure oppstøt og kronisk konjunktivitt. Det som bekymret legen var hans langvarige bruk av smertestillende midler som inneholder kortikosteroider, rett og slett fordi «de ga umiddelbar smertelindring».

I tillegg til å bekymre seg for sin egen helse, er herr Tinh også bekymret for den stadig mer passive livsstilen til barna og barnebarna sine. «Trening blir stadig sjeldnere blant unge mennesker i disse dager. Mens vi eldre fortsatt har for vane å gå tur etter middag, sitter de fleste av barna og barnebarna våre bare og ser på film, spiller spill eller bruker telefonene sine i timevis. Jeg har et 11 år gammelt barnebarn som allerede veier over 40 kg. Han spiser bare stekt mat, pølser og bearbeidet mat», fortalte han.

Et annet tilfelle er fru Le Thi Thuy Ai (35 år gammel, bosatt i Di An-distriktet i Ho Chi Minh-byen), som ble diagnostisert av leger som overvektig og fedme, med en høyde på 1,56 m, men en vekt på 65 kg. Fru Ai innrømmet at hun ofte spiste småspising, nøt boblete, spiste bearbeidet mat og sjelden spiste grønne grønnsaker på grunn av sin travle arbeidsplan.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet undersøkte og ga helseråd til deltakerne i arrangementet.

Etter undersøkelsen rådet legene henne til å proaktivt gå ned i vekt, endre kostholdet, begrense fet mat og øke fysisk aktivitet hvis hun ønsket å unngå risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes eller metabolske forstyrrelser i fremtiden. Ifølge eksperter er mange unge mennesker i dag fanget i en ond sirkel av å «sitte for mye – spise for fort – sove lenge – trene lite», noe som fører til at sykdommer som pleide å dukke opp i middelalderen, blir stadig mer utbredt i yngre aldre.

I en samtale med reportere sa dr. Doan Thi Anh Tuyet, nestleder ved avdelingen for ernæring og mattrygghet ved Pham Ngoc Thach University of Medicine, at det bekymringsfulle nå er at folk flest bare søker ernæringsråd når de allerede er syke.

«Ernæring er livsviktig og omfatter våre daglige spisevaner. Likevel ser mange på ernæring som en rask løsning som søker umiddelbare resultater. I virkeligheten er det en lang reise som krever bærekraftige livsstilsendringer.»

Dr. Tuyet understreket at det viktigste for alle er å spise riktig, tilstrekkelig og variert for å forebygge sykdom. Det finnes mange retter på bordet, men hver person må vite hvordan de skal velge det som passer deres helse. Å prøve å spise for mye for å være sunn eller ty til ekstreme dietter og produkter som annonseres mye på sosiale medier for raskt vekttap er de raskeste måtene å påføre seg sykdom på.

Et kosthold skreddersydd for hver enkelt persons alder og fysiske tilstand, kombinert med vitenskapelig trening og unngåelse av alkohol og sentralstimulerende midler, er løsningen som anbefales av eksperter for å hjelpe samfunnet med å oppnå optimal helse og unngå risikoen for sykdom.

Nesten 5500 personer deltok i veldedighetsløpet for å samle inn penger til barn med kraniofasiale deformiteter.

I tråd med aktiviteter for å øke bevisstheten og fremme samfunnshelse, tiltrakk veldedighetsløpet «Smile Run - A Run of Love 2026», organisert av Central Dental Hospital i Ho Chi Minh-byen i Creative Park i An Khanh-distriktet i Ho Chi Minh-byen, nesten 5500 nasjonale og internasjonale deltakere den 24. mai. Arrangementet var en del av en rekke aktiviteter for å feire sykehusets 46-årsjubileum, med distanser fra 1,5 km til 30 km.

Initiativet «Kjærlighetens løp» har bidratt til å lindre vanskelighetene som uheldige barn med leppe- og ganespalte står overfor.

Hver utøver som deltok i løpet bidro frivillig med 50 000 VND til fondet som støtter behandling av barn med leppe- og ganespalte-deformiteter. Til dags dato har arrangørene mottatt omtrent 250 millioner VND for å støtte kirurgi og rehabilitering for vanskeligstilte barn. Arrangørene mener at løpet ikke bare sprer ånden av lokal idrett, men også formidler et budskap om medfølelse, deling og sosialt ansvar.

Kilde: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo