Fordelene med lakrisrot, hvordan bruker man den riktig?

(Dan Tri) – Lakrisrot er en populær medisin i tradisjonell medisin, og gir mange helsefordeler, som behandling av hoste, forkjølelse, styrking av immunforsvaret... Du bør imidlertid ikke overforbruke den, noen bør begrense bruken.

Hva er lakrisrot?

Lakris er en belgfrukt som stammer fra Europa og Asia. Glycyrrhiza, navnet på lakrisplanten, betyr søt rot. Glycyrrhiza-ekstrakt kan være 30–50 ganger søtere enn sukker.

I tradisjonell kinesisk medisin har lakrisrot betennelsesdempende egenskaper og har blitt brukt til å behandle hoste, forkjølelse, fordøyelsesproblemer og kvinnelige reproduksjonsproblemer i århundrer.

I orientalsk medisin brukes lakrisrot også som bærerstoff. Den brukes sammen med andre urter og remedier for å forsterke effekten av andre medisiner, og samtidig for å lede andre medisiner til riktig sted for maksimal effektivitet.

Lakrisrot er en medisinsk urt som ofte brukes i tradisjonell medisin (Foto: BV).

Helsefordeler med lakrisrot

Halsbrann og sure oppstøt

Ifølge Nguyen Tri Phuong Hospital (HCMC) har lakrisrotekstrakt vist seg å være effektivt i behandling av fordøyelsesbesvær. I tillegg er det også et naturlig middel mot kvalme, fordøyelsesbesvær og magesmerter.

Binyretretthet

Livet vårt er preget av miljømessige, fysiske og mentale stressfaktorer. Dette fører til at mange menneskers binyrer blir overbelastet og fører til binyretretthet.

Forskning viser at lakris hjelper kroppen med å regulere kortisol – stresshormonet – mer effektivt, og dermed hjelper det binyrene med å hvile. På grunn av denne effekten regnes lakrisrot som en av urtene som bidrar til å forbedre stress.

Immunitet

Lakris fremstår som et potensielt middel for behandling og forebygging av sykdommer som hepatitt C, influensa, osv. Triterpenoider i lakrisrot har antivirale effekter. Derfor blir lakrisekstrakt en potensiell ingrediens i immunforsterkende behandlinger.

Hoste/sår hals

Lakrisrot er gunstig for personer med sår hals eller hoste. Det regnes som et effektivt slimløsende middel, som bidrar til å tynne ut og løsne slim. De lindrende, betennelsesdempende egenskapene til lakrisrot kan gi rask lindring av sår hals.

Menopause og premenstruelt syndrom

Lakrisrot har også østrogenlignende effekter hos kvinner. Denne urten er et alternativ for menstruasjons- og fertilitetsproblemer og premenstruelt syndrom.

Dette er også et av de mest anbefalte urtetilskuddene i overgangsalderen.

Smertelindring

Lakrisrot er effektiv mot smertefulle muskelkramper og spasmer samt kolikk. Lakris kan i hovedsak lindre ubehaget ved eksem og andre hudsykdommer fordi den fungerer som et hydrokortison.

Bivirkninger av bruk av lakrisrot

Bivirkningene av lakrisrot er hovedsakelig relatert til glykyrrhizin. For friske voksne uten kontraindikasjoner er glykyrrhizin en gunstig ingrediens for helsen deres.

For å minimere risikoen for komplikasjoner, bør du ikke misbruke lakrisrotekstrakt og ikke bruke det i store doser over lengre tid uten å gi kroppen regelmessige pauser.

Du bør ikke bruke lakrisrotekstrakttilskudd hvis du er gravid, da det kan øke risikoen for for tidlig fødsel eller spontanabort, eller hvis du har hjerte-, lever- eller nyreproblemer.

Noe bevis tyder på at inntak av lakris i tilskuddsform kan ha østrogenlignende effekter på helseproblemer relatert til kvinnelige hormoner, som brystkreft, livmorkreft, eggstokkreft, endometriose og livmorfibroider. Så personer med disse tilstandene bør ikke ta det.

Lakrisrot kan også øke muskeltonus og senke kaliumnivået i blodet, noe som kan føre til erektil dysfunksjon. Derfor, hvis du supplerer med lakrisrotekstrakt, er den maksimale anbefalte dosen 6–18 g per dag for å begrense mengden glykyrrhizin.

Du bør slutte å ta lakrisrot 2 uker før operasjonen, da det kan påvirke blodtrykkskontrollen under operasjonen.

Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm