Vanlige årsaker til interkostal muskelsmerter

[annonse_1]

Interkostalmuskelsmerter er en vanlig tilstand som påvirker musklene mellom to eller flere ribbein. Smerten kan gjøre det vanskelig å utføre bevegelser som krever styrke i ribbeinområdet, ifølge helsenettstedet Medical News Today (Storbritannia).

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 1. — Overanstrengelse kan strekke eller rive musklene som holder ribbeina sammen, noe som fører til smerter i interkostalrommet.

Vanlige årsaker til interkostal muskelsmerter inkluderer:

Muskelstrekk eller skade

Mange tilfeller av interkostalmuskelsmerter er forårsaket av muskelstrekk eller fysisk traume. Muskelstrekk oppstår ofte på grunn av plutselige bevegelser, overdreven hosting eller overbelastning av interkostalmusklene under trening eller tung løfting.

Disse aktivitetene kan føre til at musklene mellom ribbeina strekkes eller rives. I tillegg til smerte kan strekk i interkostalmusklene noen ganger forårsake hevelse. Fysiske skader er ofte forårsaket av ulykker, fall eller kollisjoner under idrett , spesielt idretter som krever styrke, som kampsport og fotball.

Repeterende bevegelse

Å utføre repeterende bevegelser som påvirker ribbeina kan også forårsake smerter i de interkostale musklene. Dette er fordi disse bevegelsene kanskje ikke er for sterke, men fordi de utføres gjentatte ganger, kan de føre til at musklene blir overstrukket eller revet.

Denne typen smerte er spesielt tydelig når man utfører de samme repeterende bevegelsene. Den som lider av smerten må hvile og begrense bevegelsen i flankeområdet for å forhindre risikoen for ytterligere muskelskade.

Dårlig holdning

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 2. — Dårlig holdning, som å sitte hengende, er en annen årsak til smerter i interkostalrommet.

Dårlig holdning, som å sitte slengt, er en annen årsak til smerter i interkostalrom. Å holde denne stillingen i timevis kan forårsake muskelubalanser og legge press på interkostalrommusklene. Hvis dette ikke behandles og forblir langvarig, kan det føre til svakhet i interkostalrommusklene og øke risikoen for ryggsmerter og skiveskader i ryggraden. Det er viktig å ta tak i dårlige holdningsvaner og søke behandling hos helsepersonell for å forhindre skader og lindre smerter i interkostalrommusklene.

Interkostalsmerter bedres vanligvis med hvile, isposer og forsiktig tøying. I alvorlige tilfeller kan reseptfrie smertestillende midler, som paracetamol, brukes.

Hvis smertene vedvarer eller forverres, bør du oppsøke lege fordi det sannsynligvis ikke er en fysisk skade eller en enkel muskelstrekk, men et mer alvorlig helseproblem, som interkostal nevritt, ifølge Medical News Today.

[annonse_2]
Kildekobling