Vanlige årsaker til interkostal muskelsmerter

[annonse_1]

Interkostalmuskelsmerter er en vanlig tilstand som påvirker musklene mellom to eller flere ribbein. Smerten kan gjøre det vanskelig å utføre bevegelser som krever styrke i ribbeina, ifølge helsenettstedet Medical News Today (Storbritannia).

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 1. — Overanstrengelse kan strekke eller rive musklene som holder ribbeina sammen, noe som fører til smerter i interkostalrommet.

Vanlige årsaker til interkostal muskelsmerter inkluderer:

Muskelstrekk eller skade

Mange tilfeller av interkostalmuskelsmerter skyldes muskelstrekk eller skade fra fysisk påvirkning. Muskelstrekk oppstår ofte fra plutselige bevegelser, overdreven hosting eller overbelastning av interkostalmusklene under trening eller tung løfting.

Disse aktivitetene kan føre til at musklene mellom ribbeina blir anstrengte eller revet. I tillegg til smerte, forårsaker interkostal muskelstrekk noen ganger hevelse. Samtidig skyldes fysiske skader ofte ulykker, fall eller støt under idrett , spesielt styrkebaserte idretter som kampsport eller fotball.

Repeterende bevegelse

Å utføre repeterende bevegelser som påvirker ribbeina kan også forårsake smerter i interkostalmusklene. Dette er fordi disse bevegelsene kanskje ikke er veldig anstrengende, men fordi de utføres gjentatte ganger, kan de overstrekke eller rive interkostalmusklene.

Denne typen smerte er spesielt merkbar når man utfører repeterende bevegelser. De som er berørt må hvile og begrense bevegelsen i ribbeina for å forhindre ytterligere muskelskade.

Dårlig holdning

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 2. — Dårlig holdning, som å sitte hengende, er en annen årsak til smerter i interkostalrommet.

Dårlig holdning, som å sitte slengt, er en annen årsak til smerter i interkostalmusklene. Å opprettholde denne holdningen i timevis forårsaker muskelubalanse og legger press på interkostalmusklene. Hvis denne tilstanden vedvarer og ikke korrigeres, kan det føre til svakhet i interkostalmusklene og øke risikoen for ryggsmerter og skiveskader i ryggraden. Det er viktig å ta tak i dårlige holdningsvaner og søke behandling hos helsepersonell for å forhindre skader og redusere smerter i interkostalmusklene.

Vanlige interkostalsmerter avtar vanligvis raskt med hvile, isposer og milde tøyningsøvelser. Ved sterke smerter kan reseptfrie smertestillende midler som paracetamol brukes.

Hvis smertene vedvarer eller forverres, bør du oppsøke lege fordi det kan være mer alvorlig enn en fysisk skade eller muskelstrekk, som for eksempel interkostal nevralgi, ifølge Medical News Today.

[annonse_2]
Kildekobling