Tidlig og sent

– Legen sa at sykehuset er annerledes nå. Det er mange unge pasienter der, ikke bare middelaldrende eller gamle mennesker. Selv om de er unge, har de mange uhelbredelige sykdommer. De vanligste er høyt kolesterol, hjertesykdom… Tror du at det å være ung betyr å være sunn?

– Virkeligheten er alltid til å stole på. Ikke bare hjerte- og karsykdommer, folk i 20- og 30-årene lider også av «skuddsikre» ting, som nyresvikt, fordøyelsesproblemer og depresjon. Slike sykdommer er dyre å behandle, og det er ikke sikkert at de kan kureres. Selv ikke gamle nok til å ha dårlig helse, det er verre enn tragedie. Langvarig sykdom vil gjøre det umulig å jobbe normalt for å tjene til livets opphold. Avhengighet av andre skaper nye hemninger.

– Hvordan være sunn?

– Medisin deler forebygging inn i fire nivåer. Disse er sykdomsforebygging, tidlig oppdagelse, aktiv behandling og forbedring av folkehelsen. For enkeltpersoner bestemmes sykdomsforebygging av livsstil. Høyt press og hyppig stress vil føre til kaotisk livsstil. Enkle ting som å hoppe over måltider, spise sent på kvelden og ikke drikke nok vann kan også ha mange konsekvenser. Hvis du ikke endrer vanene dine og fortsetter å leve på samme måte, vil du ikke kunne oppnå ny helse.

– For å være ærlig og leve annerledes, må du være ærlig med deg selv hver dag. Det finnes utallige grunner til å utsette ting. Lev sunt, bare fordi det er et must. Hvis du ikke forandrer deg snart, vil det være for sent.

Krysset TU

Kilde: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html